1樓：匿名使用者
享受長假 把脈「長假綜合症」
症狀一：視覺疲勞症
表現：長時間上網、打遊戲、看電視、看碟，眼睛紅腫、身體痠痛。
**：長時間面對螢幕，增加了眼睛和大腦的負擔！
對策：不要過長時間對著螢幕，多吃富含維生素a的食品，比如胡蘿蔔。因為維生素a對防止視力減退有一定的效果。
症狀二：假日消化不良症
表現：腸胃不適，並伴有厭食傾向。
**：身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。
對策：節制飲食；補充適量維生素b，有助於消化功能的改善。
症狀三：上班恐懼症
表現：身心俱疲、精神渙散。
**：與平時的快節奏生活相比，節日期間一旦徹底放鬆，生活規律就被打破，於是造成心理和生理的種種不適。
對策：在節日前後注意合理調節安排工作，適量補充泛酸，能有助於防止疲勞。
症狀四：旅遊後遺症
表現：感冒發燒、角膜發炎、牙痛、口腔潰瘍。
**：旅途勞頓和飲食不規律，打破了身體的酸鹼平衡，外加環境改變、水土不服，人體的免疫力降低是導致以上症狀的**所在。
對策：建議外出旅遊者合理安排作息，補充維生素以提高免疫力，維生素b2，它能消除口腔、舌、脣發炎症狀；維生素c則有提高免疫力，預防感冒功效。
預防長假綜合症需要注意：
1 ．全面補充維生素礦物質。
從上面專家的分析可以看出，防治「長假綜合症」需要補充很多種維生素礦物質，可是上面提到的那些其實質是冰山一角，人體所需要的營養元素還多著呢。因此，專家建議：不如選擇複合型的維生素礦物質片，比如善存等。
它是目前市場上較全面的多種維生素礦物質補充劑，每粒含有a－zn 的30種維生素和礦物質，每天堅持服用，就能夠滿足人體對營養素的全面均衡需求。
2．適度休息。
歡度長假的確是很疲勞，假期最後一晚最好能洗個熱水澡，增加身體血液迴圈的速度，洗去多日假期活動所帶來的疲乏。在假期結束後回到工作和學習狀態時需要多注意業餘時間的休息，以補償和恢復假日積累的疲勞。
3．適時地轉換好「角色」，調整好心態。
假日最後一天晚上，應該從七天的「休閒者」圈子裡走出來，靜靜地梳理一下第二天上班後應該做的工作，把節後繁忙的事情儘可能安排得井井有條，不至於一上班就陷入應接不暇的忙亂之中。
如果你在平時就開始注意自己的身體，注意營養元素的全面補充、勞逸結合和調整心態，那麼你就一定能遠離「長假綜合症」，好好享受難得的假期了！
2樓：康德樂百濟健康
出現節日綜合徵該怎麼辦？
長假過後怎樣能最快的調整好上班時的心態
剛上班需要注意點什麼?
3樓：張金洋職場課
第一，工作不養閒人，團隊不養懶人。第二，入一行先別惦記能不能賺錢，先學著讓自己值錢。第三，沒有哪個行業的錢是好賺的。
第四，工作沒有誰是順利的受點氣是正常的。第五，賺不到錢，賺知識，賺不到知識賺精力，賺不到精力賺閱歷。
4樓：匿名使用者
您好!即將走向工作崗位的人,首先要保持一個好的心態,用一份謙虛之心,向前輩、同事請教，用心做好每件事，一步一步走的，踏實些是最好的,剛到單位,難免有些不適應,可以主動多和同事說說話,沒事的.
5樓：嚴霜竇天工
一定要每天面帶微笑，工作上要謹慎，不能給公司帶來損失就是最好的開始。
剛上班應該注意些什麼？？
6樓：浦小琴
不亢不卑，不要讓別人瞧不起你
也不要自卑
還有就是剛到一個新的公司上班
請少說多做
都說言多必失
特別是剛進公司的人
別人都在看著你做事情
多一個人，多一份競爭
可以自己解決的問題請自己解決
老闆請你進去是叫你幫他解決問題的
而不是請教他問題的
你可以換個方式問
最好不要問公司的人
比如自己的同學，父母，你能利用到的關係
儘量不要在公司裡面的人面前表現出你對本工作的不懂在業餘時間多看些與工作有關的書籍
總會有幫助的
不要急著融入一個集體
時間到了
迎接你的就是適合你的
剛出社會
記得對誰都掛點心
知人知面不知心
對誰都保留一份警惕
可以早到但最好不要遲到
可以遲點走
巡邏下公司有什麼裝置沒關的
邊邊角角也請多注意注意
多觀察，多做事，少說話
就是不知道做什麼，也要做點什麼
朋友請求你幫助的，在你能力範圍之內請幫助他們沒準你未來遇上問題時他們可以幫你解決
以上，現實中都會用到的東西
多做都不回吃虧的
祝你好運
7樓：
一、態度問題：
積極、勤奮、好學、真誠……
二、方法問題：
1）瞭解公司組織結構、熟悉相關部門領導和職員；
2）充分了解本部門職能，自己的工作範圍和職責；
3）儘快熟悉自己份內的工作，有計劃的滲入，不斷提高業務能力。
8樓：瑞信然
保持學習的姿態！其實老員工或者領導是可以容忍新人什麼都不懂的，但是絕對不會容忍什麼都不學！
千萬不能計較個人得失！而且說難聽點你現在根本沒有資歷去和領導或者公司去談加薪什麼的，積累經驗、蓄勢待發。
所謂低調問題我覺得還不能表現的太嚴重，所有事情實事求是，是自己的問題就承認，但是想在一個公司長期發展下去，還是需要做任何事情有理有節，真是遇到自己對的應該據理力爭的。
9樓：匿名使用者
主要是自己的形象,工作表現,對待領導及老員工還是生活如何待人對待就可以了.平時請吃點零食,吃吃飯.當然,可不是讓你打人等對待喲!呵呵...
10樓：匿名使用者
面帶微笑 就行 說話和氣 謙虛
11樓：鍾離南軍修
您好!即將走向工作崗位的人,首先要保持一個好的心態,用一份謙虛之心,向前輩、同事請教，用心做好每件事，一步一步走的，踏實些是最好的,剛到單位,難免有些不適應,可以主動多和同事說說話,沒事的.
剛上班應該注意什麼？
12樓：匿名使用者
1 態度要謙虛，積極學習，謹慎求證。2 勤勞，辦公室的衛生也許不指定給某人，那麼你這個辦公室新人就會擔當一段時間這個任務3 嘴甜，上下班打招呼，但不要太瑣碎的說話，畢竟人家都忙沒有功夫4 不懂找時機多問，不能不懂裝懂。因為是新人，在工作上不明白的問題大家都會原諒，如果你不懂裝懂，等你不再是新人，同樣的問題發生，人家會質疑你的能力5 上班儘量早些，下班儘量晚些。
如果領導在，最好比領導走的晚6 試用期期間，儘量多做事情，即使是影印啊，輸入檔案等瑣碎活也一定要開心的去做，這個是積累人氣的好機會7 不用擔心會被欺負，因為你越擔心，你做事情的時候越會覺得委屈，吃虧是福，等你是老人的時候就會充分理解這一點 以上是本人的經驗，希望能對你有幫助 謝謝
13樓：匿名使用者
多幹活,少說話.腿勤眼勤手勤
啊啊啊！不想上班不想上班！有什麼辦法長假？要麼辭職！要麼被辭職？真想生一場大病
探花飛刀李 不懂得要付出，就想享受，社會都像你這樣就完了 濤聲海韻 最好辭職。員工辦理離職手續的流程 1 為從事有職業病危害作業的員工做健康檢查。2 辦理工作交接。離職員工除工作交接外，應立即停止以用人單位的名義對外從事一切業務。將該員工經手的工作交接到其他人員或主管。工作交接有助於防止員工倉促離職...
流產之後應該注意什麼，流產後應該注意些什麼
藥流必須在懷孕的49天以內才能用。而且檢查胎位正常，沒有其他疾病，主要還要檢查凝血機制，如果不好也是不能用的。術後注意同普通 但是術後出血時間比較長，一般在7 10天左右。術後的注意事項 在 術.流產後應該注意些什麼 其實也沒有必要弄得那麼誇張，出院後注意休息，注意營養的補充，忌食 生冷食物 忌一個...
通宵上班應該注意什麼，通宵上班的壞處
日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢...