有哪些適合上班族補充能量的零食,聊聊看,適合上班族吃的零食有什麼?

時間 2022-06-14 11:05:07

1樓:尋醫問藥網

長時間的辦公會讓生活變得枯燥無趣,與此同時也會讓自己變得疲憊不堪。那麼如何改善辦公室的枯燥呢?不妨吃點零食緩解氣氛,下面推薦幾款適合在辦公室吃的零食,快來一起看看都有哪些吧。

白領吃什麼零食

優秀的能量補充劑:乾果。平時我們在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之後,常常覺得十分疲勞,這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果,對恢復體能有神奇的功效,因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素b、維生素e、鈣和鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。

所以應常在包裡放一些杏幹、杏仁或榛子等零食,以備不時之需。

機體的必需食品:奶製品。奶製品是平時我們最常見也是最容易買到的食物,它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質,而且不會含有太高的脂肪。

另外,失眠的時候,每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放鬆,有助於睡眠。

以上這些零食對白領女性都有好處,不僅能緩解枯燥的辦公生活,還能達到養生保健之效。

2樓:暗受

能量魔牛棒

含有豐富的動物性蛋白質,新一代健康優質的蛋白質能量補充食品,開袋即食,體型小巧,方便快捷,是很理想的辦公室小零食。

能量魔牛棒含所有必須氨基酸,尤其含有豐富肌氨酸、維生素b6、肉毒鹼、鉀、亞油酸、鋅、鎂、鐵、丙氨酸、維生素b12等多種維生素和礦物質,對於腦力活動大的上班一族而言,最合適不過。

3樓:呦呦呦

平時工作忙,腦力消耗大,

經常容易肚子餓,

得常備一些補充能量的小零食。

要填飽肚子,

香脆的餅乾是必須是首選,

還有綿軟的奶香小麵包和巧克力派,

補充能量更是棒棒噠!

工作偶爾會遇上一些挫折,

來點巧克力壓壓驚,

還可以讓心情好轉,

實乃辦公室必備小零食~

4樓:匿名使用者

牛奶含有豐富的鈣,鈣能夠減少肌肉痙攣,舒緩壓力,喝一杯牛奶能減輕情緒多變、焦慮、易怒,對於壓力大的上班族是不錯的選擇。

堅果可選擇花生、杏仁、核桃、腰果等各種堅果,它含有豐富的植物性蛋白質、不飽和油脂及纖維,吃的時候仔細慢慢咀嚼,又滿足了口感。

5樓:有機生活倡導者

零食啊,我素食者,又關注於營養健康自然**中醫,那我認為的補充能量的零食是泡枸杞水。

聊聊看,適合上班族吃的零食有什麼?

6樓:知61006掀鞠

‍‍「格力高 cratz 」系列一直會出一些適合下酒的小粒餅乾,有試過偷偷配冰啤酒,贊~女生則更喜歡‍‍「格力高三角薄脆餅乾」系列的黑芝麻口味。香氣非常濃,小餅乾的酥脆度剛好,不會太油膩,越吃越香。一包拆開立馬吃光,芝麻的香氣實在太撩人了。

7樓:編號

首推陽光少女那個葡萄乾!建議買小盒子裝的那種,還可以放口袋裡,一次拆一小包,也方便吃完,而且,方便和別人分享嘛。

8樓:辰星

某次**無意間發現的草莓幹,作為一個草莓控,雖然這貨的味道比不上新鮮草莓,但是…也很好吃啊!一次一個,剛好一口。

9樓:尹朶月

全泰國最大海苔品牌「小老闆海苔」,電影:《海苔億萬富翁》的原型就是bigbag的老闆,一片海苔抵國內好多片好麼!海苔味濃到沒朋友。

不過調味品比較重,比較油膩。如果喜歡海苔原味看一下韓國海牌。

10樓:尓康

我跟大家說一個,在某寶上看見的,那就是綜合菇菜脆片,有網易嚴選和飄零大叔兩個牌子,健康,非油炸,不上火,不長肉,脆脆的停不下來!調味品不多,但味道還真的不錯,經常吃會比較心疼。

11樓:小皓粉絲團

每天下午三四點,大家都開始覓食,總覺得得吃點兒什麼,才能繼續工作。沒事幹就開始研究各種零食,我們都覺得好吃耐吃,食用方便,才是最適合囤在辦公室的零食!最後發現了這個「日本理本ribon生梅糖」,外層吃起來是帶有酸棗氣息的甜,當外層的硬糖慢慢融化,裡面是柔軟的話梅果膠。

這一盒總是能夠不知不覺吃很久,不會有心生厭煩的時刻。真是溫柔啊,收人於無形。

12樓:赫宰是攻

我最喜歡的就是吃堅果了,這個牌子主要就是做杏仁!那種大杏仁!好喜歡!

下圖這個燒烤味是我的最愛!好喜歡,是大罐子,貌似也是一公斤吧~這個主要是杏仁沒別的堅果嘛,所以便宜些,之前網上大概買成 70 多塊吧。

13樓:匿名使用者

那就是格力高啊,不必多說,辦公室必備。格力高口味實在是太多了,日本有很多限定版,季節。主題之類的。

多到你無法想象,什麼彩虹味道,麻婆豆腐味道。有些吃貨朋友掛在嘴邊的理想就是吃遍世界的格力高。

什麼零食適合上班族吃好吃又健康?

14樓:金安寧

食糖果果仁類的零食適合上班族吃

既方便又好吃

即便與攜帶又好和同事分享

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15樓:話題娛樂房

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