1樓：江淮一楠
職場壓力屬於壓力的一種壓力是工作本身、人際關係、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理障礙，乃至心理疾病。
2樓：
工作目標，工作完成質量，同事相處，給領帶彙報工作等等
主要還是在工作業績上，以及工作完成的效果上。一般公司對工作都有一定的考核標準，這個標準有底線但一般沒有頂線，肯定是工作質量越高越好。所以有標準，有考核就會有壓力！
但沒有壓力哪來的動力呢？對不對
3樓：重慶寸草心理醫生
職場心理減壓eap：身心疲憊
病症 一：失眠
表徵：重慶寸草心心理諮詢提示失眠表象就是晚上睡覺難以入睡，夜裡稍微有聲音就會醒來，導致白天沒有精神，睏倦乏力。
誘發原因：現在上班族有很多都工作到深夜，有時通宵達旦，但是因工作關係又要起早，使睡眠沒有規律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起失眠。這些上班族因不良的生活習慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、多夢、早醒等問題的困擾。
有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發高血壓等疾病。
處方：勞逸結合
合理安排工作和休閒，並勇於嘗試各種有效的放鬆方式，為自己的情緒宣洩找一個出口;要加強自身性格的修養，處事不驚，加強專業知識的學習，不斷接受新知識新技能，就能輕鬆地應對自如，保持平和心態。
病症二：胃腸疾病
表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活的心理狀態有密切聯絡。現在有很多白領女性，整天吃不下，見到飯就有“夠了”的感覺，有的時候甚至胃痛得厲害。
誘發原因：現在社會的生活節奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度的提高，所以情緒不好和心理壓力過大就會導致飢一頓飽一頓，而且有些年輕的白領為了**甚至打消了吃飯的念頭，時間過長胃腸功能和消化功能就會出現障礙。
處方：不消極不放縱
在單位或家裡遇到情緒不好的時候不要總耍脾氣、喝悶酒、不進食物，在感到疲憊想放鬆的時候不要到酒吧、大飯店、舞廳等地方放縱自己的情感，要合理地去散心，例如郊遊、健身，參加沙龍聚會等等。要清淡飲食，同時工作忙的時候儘量減少吃油炸食品。
病症三：抑鬱
表徵：每天過多的壓抑，情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，對任何事情都沒有興趣，喪失了以往生活、工作的熱情，並經常對前途感到悲觀、失望。
誘發原因：工作壓力大，導致了上班族群體在情緒、心理問題上有其特徵，很容易出現精神疲勞、注意力分散、遇事煩躁等等。不能跟同事和朋友溝通，而且自己的見解不表達出來，常常憋在心裡，遇到不滿意的事情生悶氣，對任何事物都沒有嚮往。
處方：一、找到適合自己的工作環境
找一個適合自己的工作環境。同樣的工作讓不同的兩個人做，有人可以完成得快而輕鬆，有人會感覺是負擔是壓力。所以這就需要自己去尋求適合自己的工作方式和環境，找到自己舒心的工作才可以完全投入進去。
二、暢所欲言
重慶寸草心心理諮詢建議不要把不開心的事情“悶在心裡”，要“找朋友傾訴”和“盡情地玩”。當遇到挫折的時候可以回到家中跟愛人傾訴，或是約上幾個閨中密友找間茶坊，然後大吐苦水並尋求幫助，這樣一來會輕鬆很多。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
職場壓力的因素是哪幾個方面
4樓：匿名使用者
不及時表揚員工。對按時完成任務的員工，老闆應及時給予表揚，以激發他們的積極性。關切的詢問也很有必要，如“我能給你幫上什麼忙嗎?”
2.下達指令不具體。工作職責不明確會增加員工的壓力。因此，員工守則應清晰具體、分工明確、責任到人，才能讓員工盡職盡責地投入工作。
3.分派的工作超出員工能力。如果在大部分人都滿負荷工作的情況下，還給他們增加額外的工作，那就很容易壓垮員工。因此，分派任務不能超出員工的能力。
4.員工沒有發言權。在分配工作時，老闆要給員工估算工作量的權利，否則員工只能硬著頭皮去應付，難以保質保量完成任務，還會降低工作滿意度。
因此，老闆應營造家庭式工作氛圍，給員工發言權。
5.不懂得因材施用。老闆應根據員工的天賦和興趣分配任務，否則會導致他們產生挫敗感和失落感。
5樓：anr坤
心裡素質吧，應變能力，人際關係，
工作壓力是指什麼
6樓：淦gan歲月
工作壓力是指因工作負擔過重、變換生產崗位、工作責任過大或改變等對人產生的壓力，工作壓力是當前全球性的熱點話題，壓力既是一種強大的推動力，也是一個影響工作績效和
7樓：重慶寸草心理
職業壓力心理諮詢：競爭壓力
當今職場競爭壓力、業績壓力、人際關係壓力等等讓人不堪承受，於是誘發於職場的心理問題也日漸增多。一些預防職場心理職業病出現需要注意的內容，希望正奮鬥於職場的朋友不妨瞭解一下。
1、來自職業本身的致**素
一般會誘發職業心理病出現的職場因素包括兩類，一類是職業內在的因素，包括勞動條件、勞動範圍、工作負荷等。
而另一類是職業人際關係及管理因素，包括組織結構和團體氣氛、職業人際關係、個體的職業角色、個人職業經歷等。其中工作場所的工作環境、工作安排、人際關係更會直接影響員工的心理健康。
2、來自個體本身的致**素
重慶寸草心心理諮詢師提醒員工本身的身體不適、疲勞和疾病，都可能導致其精神健康狀態的異動，同時，由於不良生活事件導致職場人的情緒波動，出現緊張、焦慮、抑鬱、失眠的現象也較為多見。
另一方面，職場人對自己、對同事、對工作內容是否滿意，上下級關係是否融洽，能否與他人協調合作，工作要求是否高於個人能力、與個人願望不符，工作性質和責任有否突然變化，都可能誘發職場人各種心理問題的出現，最典型的就是職場焦慮症和職場抑鬱症這兩種。
3、基於工作性質的致**素
勞動的性質和狀態也是一個影響心理健康的重要因素。有些勞動是簡單重複性的操作，很容易引起疲勞和煩躁。如有學者報道，有些職業操作不到1分鐘就要重複進行，另有些職業操作間隔3-30分鐘才要重複一次。
兩者比較，前者比後者更易患失眠、胃腸病和抑鬱症。
職場的壓力有哪些方面，職場上的壓力都有哪些？
善世服務外包 職場人的工作壓力都來自 呢？在善世看來，有以下幾個方面 1 工作太多總做不完的壓力 在善世看來，每個領導者都會有自己的視角，他給每個人的工作和他眼中展現的能力是相匹配的。當你慢慢的能讓老闆覺得你把手頭的工作處理好，能把更多的工作分配給你了，你也就離升遷不遠了。2 和同事關係不好引起的心...
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