1樓：夢想丶
我覺得你這種情況應該是很多人都會有的吧，不只是你一個人。我就是和你差不多，我也不喜歡工作，我也想著自己能夠每天都能夠休息。但是這又怎麼可能呢，我們不去工作，別說要照顧自己的父母，自己的家庭，妻子孩子了。
不去工作，就沒有收入**，到時候連自己都養不活了。所以有時候不是我們喜歡工作，而是為了生活去工作，為了家庭，為了身上的那份責任，那份擔當。所以我們不得不去工作，即使我們恐懼，不想去。
2樓：自然心軒
你也有這種感覺嗎？我也有，有的時候快開學了，或者該上班的時候心裡就有一種恐慌感，讓我覺得是非常的不捨，還有害怕
這可能就是因為慣性的原因吧，每個人家都是慣性喜歡在家裡呆著，然後突然要面對陌生，或者是上班的忙碌的時候，心裡是不願意的，但不得不面對啊！
可自己真的到了上班的地方的時候，又覺得沒有什麼，又坦然的接受了，等待的時刻是非常恐懼和恐慌的
原來大部分的人都有這種心裡不是隻有我，我覺得看來我的心理是健康的
3樓：匿名使用者
說明你的工作做的並不是如魚得水。一般都是有難度，或者很麻煩的工作才會有這種感覺
非常簡單自己又熟練的，肯定不會的。
4樓：九種汽車
大哥，這應該是90%以上人的感覺了吧，上班的心情比上那啥都沉重，嘿嘿
都是為了賺錢喂
5樓：焱小小小小彧
上班綜合症
一般人都有
6樓：邁酉氡
不管你有沒有準備好回到工作的正軌上，在一兩週的假期之後，切換到工作模式都會有些艱難。如果你感到懶散和沒有動力，這並不奇怪。這種節後恐懼症往往有幾個原因——幸運的是，你可以做些事情來擺脫它。
向前看在新年回顧過去的一年是很常見的一件事。通過對識解水平理論的研究我們發現，在時間、空間或社會上離事物越遠，我們對它的思考就越抽象。走出辦公室，思考過去的一年會讓你認識到自己所帶來的貢獻，而不僅僅是完成的任務。
這是自然而有益的，畢竟，你去年的貢獻不僅僅是傳送了16471封電子郵件，而是鞏固關係、監督專案，以及收穫了這些電子郵件帶來的合作。
雖然你會為自己所完成的事情感到驕傲，你也可能會想起自己的一些失誤與不足，而這往往是許多人新年決心的**。
當然，注意到去年的失誤會讓人沮喪。在新的一年來臨之際，我們很容易陷入一個思維迴圈，思考自己在過去一年本可以完成什麼。這種沉思實際上會增加抑鬱和焦慮情緒，從而削弱我們的工作動力。
當我們開始新一年的工作時，重要的是開始期待未來，而不是專注於回望過去。把你想要完成的目標當作新的挑戰和能量**，而不是對沒有完成的事情的補償。著眼於未來，看到新的成功機會——可以幫助你產生開始的能量。
目標具體化
對過去一年的反思可能會讓你承諾做出一些改變。這是一件好事，但如果你的承諾過於抽象，比如“更高效”“找到一份新工作”或“成為一個更好的領導者”，往往就會缺乏效果。
事實上，這些抽象的目標可能會讓人止步不前。它們太模糊了，因而難以取得有意義的進展。相反，把你的目標轉化為具體的行動，當這些行動加在一起時就會達到預期的結果。
這種具體的計劃被稱為實施意圖，它要求你把總目標分解成可以放在日曆上的碎片任務。
把大目標碎片化有兩個好處。
首先，你能仔細地考慮實現這些目標需要做什麼。你可能會由此發現你並不知道所有的步驟，或者有些步驟涉及到一些需要學習的專業技能。在這種情況下，你可以儘快找一個能幫助你的導師或教練。
我一想到上班我心裡就感覺很緊張和害怕怎麼回事啊？
7樓：孟豆豆
我也一樣的！我害怕因為自己的能力不足而給別人拖後腿，害怕把事情搞砸得不到別人的認可，害怕辜負別人對我的期待值，害怕我承受不住這份壓力，我時時刻刻暗示自己，這沒什麼了不起的，實在不行我換工作就行了，總會找到一份適合自己的工作！我不差啊，別人可以我為什麼不可以啊！
8樓：初璃
你最好是找個心理醫生諮詢一下，可能和你曾經的經歷有關，或者是你擔心自己的能力達不到要求。另外，你也要好好思考下：你去上班時為了什麼？
多和你的同事交流，和他們做朋友，慢慢你就會喜歡你上班的地方了。
9樓：luna時代
要是說嚴重了 可能是有點社交障礙 性格又內向 主要是有自卑傾向 但通常來講 只要不是很嚴重 都不需要過於特殊處理 你現在只是心裡緊張害怕？還是不僅心裡害怕 表現得狀態也是公事處理不好等等？
最好的辦法就是提升自己的自信心 不要覺得別人比你好多少 都是一個腦袋兩個肩膀 而已 沒啥
10樓：休華燦
是不是單位工作氛圍不好
11樓：匿名使用者
你很愛面子，害怕做事做不好
為什麼我一去上班就害怕+緊張
12樓：匿名使用者
可能對新工作還不適應而產生的壓力，表現害怕+緊張，你需要熟悉業務，熟悉同事搞好人際關係，還需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
13樓：專業專案管理領域資料
你最好是找個心理醫生諮詢一下，可能和你曾經的經歷有關，或者是你擔心自己的能力達不到要求。另外，你也要好好思考下：你去上班時為了什麼？
多和你的同事交流，和他們做朋友，慢慢你就會喜歡你上班的地方了。
14樓：匿名使用者
你現在一定要克服恐懼害怕的心理，不用害怕，那只是你的大腦在害怕而不是真正的你在害怕，大腦只是你的一個器官而已，讓它思緒吧，你管不著它的，別怕它，理智的思想才是真正的你啊。
15樓：
我剛出來也是這樣 我覺得你去酒樓鍛鍊一下 在工作地方有熟人 有空時多出去 要是覺得自己一個人好一點 建議你多去打籃球 或者和你朋友打檯球
16樓：河邊虛心竹
可能這項工作不是你感興趣的或不適合你的，如果是臨時工作考慮換一個工作。
再一個要學會適應工作和環境。
17樓：匿名使用者
生活就像**，如果無法反抗，那隻好學會享受！
但更多的時候要抱定我命由己不由天的態度，敢拼敢打！
提高自己，讓自己變得自信，學會調節自己的心情。
好好對待生活，每個人都與沮喪的階段。
相信自己！送一句話吧：道法自然！
學會享受，這樣工作才有活氣。
18樓：某好人甲
以前 一去上學就緊張 ，老逃課
現在一天不開電腦看新聞 就難受，
出去心裡原因 應該是不喜歡把 你的工作
19樓：壓倒熊的兔子
只能說你在現在的工作環境中，沒有一個知心朋友，每天活著沒有目標，當一個人有了目標就會忘記一切苦悶，為了達成目標拼搏。你現在是逃避的心裡，你不想去工作，但是為了餬口必須去工作，既然怎麼活都是活，何必不快樂的去活？比如，每天都重複的走過的街道，也許今天新開了一家飾品店，也許明天有野狗在路中間擋道。
當你開始關心周圍的細節的時候，你會發現，每一秒的事物都是不同的，每天的陽光也是不同的顏色，走過綠化帶的時候，就當成是神祕的花草迷宮~路邊的小動物，經常會和人類四目相對，你可以快樂的跟它們打招呼，摸摸小貓，逗逗小鳥。還有，多跟公司裡的同事交流感情~~~當你開始明白大家都是這樣辛苦的在度日，你就會發現，人比人，你跟一些人比起來，其實過的還是很幸福快樂的~~~人要學會知足，比上不足比下有餘~~~
為什麼我一去上班就害怕 緊張，為什麼我一上班就會緊張害怕心慌，
可能對新工作還不適應而產生的壓力，表現害怕 緊張，你需要熟悉業務，熟悉同事搞好人際關係，還需要調節心態,使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜...
我為什麼很害怕男朋友，我很害怕男朋友，怎麼辦？
六個妹丫 男朋友是以後的伴侶，是我們以後一起生活的人，但是現在心理牴觸她，你心裡也不快樂，你可以考慮一下是不是你們之間還有愛，在選擇是不是還有在一起 我也有這種情況，在一起6年，期間好幾次幾個月甚至半年說不理就不理。再後來和好我就開始感覺到害怕 恐懼，我也我跟他說過，他就不理我。家裡馬上說要結婚了，...
為什麼我很害怕失敗，批評指責？
你記住，勝敗乃兵家長事，失敗是成功之母，失敗有什麼可怕的，大不了重新開始，失敗不可怕，怕的是失敗以後不敢重來，勇敢面對失敗。只有你用心，努力的去改變，肯定會成功改變你自己的！很害怕被批評應該怎麼辦？誰也不想被別人批評！因為被人批評就是被否定，很傷人的面子和自尊心。害怕被人批評是一種非常正常的心理。反...