王力巨集為何堅持健身？王力巨集曬健身照變猛男，我們該如何去學會自律？

1樓：情感娛樂解答

因為堅持健身可以使自己的形體變得更好看，有助於身體健康減少患病的概率，而且他的妻子希望他身體強壯。

2樓：e時光再燃

因為王力巨集對自己的身材要求比較嚴格，而且對待自己的健康也比較自律。所以會堅持健身。

3樓：花花就是我

因為健身已經成為了他自律的乙個專案，而且他覺得健身能夠讓他變得充實，變得快樂。

從娛樂明星變身健身博主！肌肉身的「王力巨集」，男友力十足

4樓：八卦達人

相信大家對李治廷並不陌生，這位大家眼中的**才子，進軍娛樂圈後，也在影視方面展現了自己的才華。而在初見時，給人家的印象就像是年輕版的「王力巨集」，除了顏值像，**的天賦同樣很高。

不得不說，這兩人不論從哪個側面上看，都長得很像，高挺的鼻樑和尖下巴。在李治廷剛登上娛樂區臺時，很多網友壓根分不清誰是誰，相信現在也有一些網友分不清楚。

隨著大家對李治廷的深入瞭解，發現他不僅有著王力巨集的顏值和才華，還有「彭于晏」的八塊腹肌，這樣一位看上去陽光開朗的**小王子，其實也是一位健身愛好者。

隨便一身休閒裝也是在秀身材，雖然沒有過分暴露，但手臂的線條就足以讓人聯想出他的好身材，讓人不禁感嘆：「說不定比彭于晏還好」。

經常也可以看到他在社交**上分享每天的健身**，可以看出他對健身可是真愛，寬敞的健身房，高難度的動作做起來也毫不吃力。

除此之外，他還是乙個喜歡想的健身愛好者，一般明星是很不願意將自己的保養秘訣公開的，迎來不必要的健身對手。很多娛樂圈中也就只是知道人家有運動健身，但具體如何運動，這樣**都不得而知。

而李治廷卻會在網路上公開**自己的健身秘訣，變身為健身博主。有**過的朋友會發現，他傳授的健身方式都比較普通，比較適合居家訓練，但效果卻很好。不少粉絲在下方評論說「跟著李治廷學習健身，連身材都會變好」。

就拿俯臥撐來說，這也是他機場訓練的專案，但你以為只是這樣練習嗎？

滑板式俯臥撐聽說過嗎、就是將平常娛樂的滑板放在交出，將雙腳放在滑板上，做著俯臥撐，這可比普通俯臥撐難度大上許多，要保持腹部穩定發力、身體不晃動，才能保證滑板不動。

在為時尚芭莎拍攝的一組**中，可以看出他的健身日常和好到爆的身材，當然也有暖男和小純情的一面。

這樣乙個集顏值、才華於一身的新生代偶像，還有著滿滿的正能量，在健身直播中也收穫一波粉絲，誰能不愛呢？

今日話題：你心中的李治廷是這樣的？

王力巨集曬健身照變猛男，我們該如何去學會自律？

5樓：好夢情感諮詢

第三，不要把自律變成對自己的一種逼迫，而是應該把自律變成一種享受。當你覺得做一件事情非常困難，需要逼著自己去做的時候，那麼這件事情你就很難堅持下去，自律就會變成一種自我折磨，我們應該換一種態度，把逼迫換成一種享受，把目光放的更加長遠，這樣才能讓自己堅持的更久。

第四，端正自己的態度，很多人並非做不到自律，而是覺得沒有必要自律，因為很多人心目當中總是有很多私心雜念，所以註定無法堅守自己的內心，想要成為乙個自律的人，就應該用一顆認真的態度去對待自己的生活，要有嚴格的自我管理精神和意識，不要給自己留下太多的退路和選擇。

6樓：網友

給自己定乙個目標，嚴格並努力地的完成，中間遇到任何困難都不要放棄，

7樓：e時光再燃

我們應該從生活，飲食上和運動上學會自律。並且通過自己的作品，讓自己變得更加優秀。

8樓：百科達文西

當我們有了目標的時候，就會願意為自己喜歡的事情去自律了，比如我們想有乙個好的身材，就會通過健身和控制飲食來鍛鍊。

9樓：姚姚相扣

我們要有自制力，不斷的提醒自己想要什麼，努力的提公升自己的能力。

10樓：可惡的使用者名稱

養成鍛鍊的習慣，注重飲食健康。有好的作息習慣，做事情事先做好規劃。

11樓：情感娛樂解答

想要學會自律，一定要做好人生規劃，制定好階段性目標，堅持不懈的去實現。

12樓：我是乙個小蘑菇

我們如果想學會自律，首先就要學會勉強自己做不願意做的事情。要保持好這種習慣，才能有所成長。