1樓：太初動漫
根據世界衛生組織釋出的亞太地區標準體重法：標準體重（公斤）=身高（釐公尺）- 105，實際體重與標準體重相比，超出10%為超重，在20%～29%之間為輕度肥胖，在 30%～49%之間為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。
2樓：傲嬌的包穀粑
可以根據bmi值來判斷。bmi值小於就證明偏瘦。bmi值介於之間就證明比較健康。bmi值大於就證明肥胖。
3樓：阿年在呢
有一項指標叫身體質量指數，也叫bmi，就是用自己的身高和體重計算出來的，當這個值在一定範圍內，是正常的，超過某一值就是超重或者肥胖了。
如何判斷是否超重或肥胖？
4樓：易書科技
超重，是指體重超過正常標準，但還沒有達到肥胖水平，介於正常與肥胖之間。
下面介紹兩項經常用來衡量超重與肥胖的指標。
1.標準（理想）體重。
標準體重也叫理想體重，簡易的標準體重計算方法為：
標準體重（千克）=身高（釐公尺）-105
用實測體重與標準體重進行比較，若實測體重高於標準體重的為超重，為輕度肥胖，為中度肥胖，50%以上為重度肥胖。
假如你的身高是175釐公尺，實際體重是85千克。那你的標準體重應該為：
標準體重=175-105=70（千克）
實際體重超過標準體重的21%，所以體型屬於輕度肥胖。
2.體重指數（bmi）
體重指數（bodymassindex），簡稱為bmi，它是通過已測得的身高和體重計算得出的，計算方法為：
bmi=體重（千克）÷[身高（公尺）]2
世界衛生組織提出了衡量標準體重、超重和肥胖的bmi標準，即：bmi在20～千克/平方公尺為體重正常，25～千克/平方公尺為超重，30千克/平方公尺及以上則認為是肥胖。
我國成年人bmi標準為：低於千克/平方公尺為體重過輕，千克/平方公尺為體重正常，24～千克/平方公尺為超重，28千克/平方公尺及以上為肥胖。
溫馨小貼士。
有人誤以為不吃早餐就能減少熱量的攝入，從而達到**的目的，這是大錯特錯的想法。事實上，不吃早餐不僅不能**而且對人體傷害極大，無益健康，所以早餐必須吃好。
5樓：阿亮體重管理
2015年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦。
怎麼判斷乙個人是肥胖還是超重
6樓：
bmi（body mass index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於bmi計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調的是，不是每個人都適用bmi 的，如果你屬於有以下的情況，那麼bmi的指數對你不適用。
1. 未滿18歲。2.
是運動員。 3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。5.
身體虛弱或久坐不動的老人。 另外，我們不建議用bmi來衡量乙個人的體重是否標準，並以此決定其在飲食和運動上做出相應調整。如果你認為bmi算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫師討論，並要求做其他相關測試。
計算公式：體重指數bmi＝體重（kg）/ 身高（m2） 理想體重（kg）＝20?身高m2~~22?
身高m2說明：肥胖的世界標準是：bmi在18．5至24．9時屬正常範圍，bmi大於25為超重，bmi大於30為肥胖。
肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：
日本人當bmi為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，bmi在23．7時死亡率最低，越高時便開始上公升。專家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是bmi在18．5－22．9時為正常水平，bmi大於23為超重，bmi大於30為肥胖。肥胖的中國標準：
我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，bmi大於22．6為超重，bmi大於30為肥胖。
7樓：維伊健生命數字能量學
肥胖對人體危害巨大，目前對於身材的管理，已經引起了全民的廣泛重視，那麼超重和肥胖有什麼不同呢？
怎樣根據自己的身高和體重判斷自己胖了還是瘦了
8樓：中力健身學院
一種是：
成年：〔身高(cm)-100〕×標準體重(kg)另一種是：
男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×
南方人理想體重=(身高cm-150)×
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×標準體重(kg)7～12個月：出生體重(kg)+月齡×標準體重(kg)1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg)
怎樣判斷自己是否超重肥胖
9樓：阿亮體重管理
主要看三點，第一，bmi，體重公斤數除以身高的平方。超過24就是超重，超28就是肥胖，第二，看體脂率。男性超過25%，女性超過30%，都是肥胖。
第三，就是看腰圍，男性超過90cm，女性超過80cm，就叫做腹型肥胖。
10樓：curtain太虛
看身高和體重的比例。。。我1公尺8體重140都沒人說胖。
11樓：人生不易
身高和體重應該是有一定比例的吧。
坦白說愛美之心人人有，我一直都覺得自己單眼表，眼睛沒有精神，所以已經持續一段時間帶假睫毛了
您好，可以的,我可以想象你說的你的眼睛的狀況,可以貼的記得膠水先小試看看過敏嗎,卸妝的時候小心，最後就是萬一沒有貼很好,或者本身睫毛縫隙大,要用眼線筆補一補，睫毛膏,如果你用假睫毛,那買單頭的就可以了。愛美之心，人皆有之，如果還有別的疑問，可以到北京的嘉和尚億問下。祝身體健康，心情愉快！ 乘警一 假...
素顏才是真正的自己啊，一直都覺得素顏才是真正的美
留曼青 愛美是每個女孩子的天性，女孩子不管是素顏還是簡單的化妝，真正的自己是你內心裡的自己最美 騎著蝸牛當房車 化妝掩飾自己的不自信，化妝也是展示自己的美一面。現在不化妝的女生很少了，走在大街上你看看哪個不化妝。雖然素顏是真正的自己也是自然美。做為女人還是要化妝的。時代不同啦！如果不化妝當然有人會說...
如何改掉自己的幼稚，老師一直都知道你很幼稚，我想改變我自己
大碗 因為自己的幼稚不是一朝一夕的事情，而是隨著時間的推移，自己的長大，經歷多了，人和事情就會慢慢的不那麼幼稚。 魁囖牟 成熟不是說改變就能變成熟，需要經過人生的閱歷才行。 abc向上的蝸牛 如果想改變自己，那麼就刻意的注意一下自己的言行舉止，看看周圍的人，然後慢慢的模仿。 人間情感老師 如果你想改...