1樓：月圓風鈴
我個人覺得和紅豆一起熬粥，最能發揮薏公尺的功效，薏公尺對我們這些脾胃不好的人來說特別的有保健作用，據說還可以美容護膚呢。
2樓：小自信
把它熬成湯來喝，這樣做不僅可以排溼也可以補充自己身體當中缺少的水分和營養。
3樓：王祿
可以將薏公尺像煮粥一樣熬製，這樣可以將薏公尺的營養最大化，也能起到祛溼的效果。
4樓：依依很美的
可以和紅豆一起熬粥，這樣才能夠讓紅豆和薏公尺充分融合在一起，效果也更好。
5樓：你真的好嘛
我覺得可以用這種食材燉湯或者是做粥，有很好的效果，而且食補的話效果最大。
薏仁公尺怎麼吃除溼效果最好 薏仁公尺和什麼搭配除溼效果最好
6樓：陽光生活
薏仁公尺有除溼的作用這是大家都知道的，當然想要效果好的話烹煮的方法也是很重要的，這個薏仁要怎麼吃它的除溼效果才是最好的？薏仁公尺和什麼搭配吃效果比較好？
薏仁公尺怎麼吃除溼效果最好。
薏苡仁藥食兩用，要分生的和炒的，生薏苡仁作用是利水滲溼，除痺止痛，性偏涼，有一定的清熱去溼的作用，如果有溼熱，可以用生薏公尺煮粥喝，也可以加紅豆，紅豆薏公尺粥。如果是寒溼，要用炒薏苡仁，這個要分清楚。平時注意控制飲食，晚飯少吃，平時不要吃任何涼的和辣的食物，可以多活動、鍛鍊身體。
薏仁公尺和什麼搭配除溼效果最好。
1 赤豆 薏公尺與赤豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的溼氣，適合體內溼氣較重的人食用。赤豆和薏公尺一起燉湯，可以加強去溼的作用。
2 黑公尺 黑公尺和薏公尺一起煮粥，有益氣補血、健脾暖肝、明目活血、滋陰補腎等作用，增強滋補的作用，適合體虛、體弱的人食用。 除了黑公尺外，還可在粥裡面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因為黑色食材一般都有滋補的作用，搭配食用比較好。
3 銀耳 薏公尺搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳，可滋補生津，經常食用可輔助**脾胃虛弱、肺胃陰虛等。
4 南瓜 薏公尺與南瓜搭配，能健脾益胃、利水除溼，對消化不良、食慾不振、厭食、便秘等有緩解作用。
5 冬瓜 瓜能清熱化痰、除煩止渴、去溼解暑、利便消腫，薏公尺有利水消腫、健脾去溼等功效，二者搭配煮粥，可利水消腫，尤其適合溼熱體質者、水腫者食用。
薏仁公尺是薏公尺嗎。
薏仁是薏公尺，薏仁是保健性的美容食品，常吃可以對身體驅除寒氣，改善**粗糙的作用。薏仁性味，甘淡，微寒、利水消腫，健脾除溼。薏公尺同時富含豐富的澱粉、蛋白質以及多種的氨基酸，食用可以對身體起到一定的功效，比如可以用於**腹瀉、水腫、腳氣，以及**脾虛、洩瀉等一些疾病。
薏仁公尺是什麼。
薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡公尺、苡仁、土玉公尺、草珠珠、六穀子等。既是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，薏公尺味甘淡微寒，具有健脾去溼、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痺等功效，是常用的利水滲溼藥。薏公尺又是一種美容食品，經常食用可以保持人體肌膚光澤細膩，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，對痤瘡、脫屑、**粗糙、皸裂等都有非常好的食用療效。
薏公尺能祛溼？
7樓：網友
是的。薏公尺，又叫薏苡仁，屬於中藥裡的利水滲溼藥。
溼熱或又兼脾虛者宜用。
力緩，需多服久服。脾虛無溼，大便燥結，孕婦慎用。
8樓：網友
薏公尺泡水喝是可以祛溼的。 薏公尺可以減少水腫，又可以健脾益氣，可以**溼氣引起的腹脹、排尿不暢、浮腫、腳氣病等症狀。薏公尺可以用來去溼，**溼氣重造成的肌肉痠痛，並且可以補充營養。
9樓：在松郡九峰攝影的水星
薏公尺具有其祛溼的功效。其所含的蛋白質遠比公尺、面高，易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。中醫認為，苡公尺味甘淡、性微寒，有健脾、補肺、清熱、利溼的作用。
10樓：養安彤
薏公尺當然能夠去溼了，紅豆薏公尺湯是煮在一起，對去溼有很好的效果的，現在很多人都專門賣它**祛溼。
11樓：穰映
薏公尺確實具有祛溼的效果，而且祛溼效果很不錯的，用薏公尺注水能夠很好的祛溼。
12樓：網友
薏公尺，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經。有利水消腫、健脾止瀉的功效，可用於**水腫，洩瀉。薏公尺不僅有滋補作用，還能降血壓、解熱。
13樓：田禾陽光雨露
薏公尺紅豆粥可以去溼。
薏公尺祛溼每個人都知道，怎樣用祛溼效果最好呢？
14樓：所謂幸福
我們的脾主管運化水溼，若是脾虛，那麼溼邪就會趁虛而入，溼氣排不出去的話，我們的身體就會水腫。我們都知道薏公尺祛溼，那是因為薏公尺是可以入脾的，但是你知道怎麼吃效果才更好嗎？
薏公尺有祛溼的功效，但是吃法卻有很多講究。有的人容易拉肚子，而薏公尺有**腹瀉的作用，便想煮一些薏公尺來吃，結果卻沒什麼效果，這是為什麼呢？因為他的方法不對，薏公尺要炒熟了才可以，或者取一勺泡茶喝，用生薏公尺是不管用的。
而且炒熟的薏公尺要比生薏公尺祛溼效果好。
生薏公尺性寒，可以祛溼利水，對水腫、腳氣等症狀比較有療效。炒薏公尺就是將生薏公尺炒成金黃色，略微鼓起來的時候關火放涼就可以了。
用麥麩炒薏公尺，對脾胃有好處。熱鍋後，撒上麥麩，與薏公尺的比例為1：10，然後冒煙的時候，放入薏公尺，炒至微黃鼓起時取出來，微香。
熟薏公尺可以自己炒，也可以去藥店買，熟薏公尺**脾虛溼盛的效果更好。如果你拉肚子，用熟薏公尺煮粥，效果就會很明顯。
而且也可以搭配其他食材，比如薏公尺燉冬瓜，冬瓜可以利尿消腫，和薏公尺搭配的話，作用更大，對於**也有幫助。但是冬瓜性寒，所以在燉湯的時候，一定要放一些驅寒的蔥花和姜。
另外，薏公尺比較堅硬，所以在煮薏公尺的時候，要提前浸泡2個小時。泡公尺用的水不要倒掉，可以用來煮公尺，這樣可以避免薏公尺中的營養成分不容易流失。
15樓：銀子jj一公尺陽光
薏公尺又名苡仁、六穀子，主要生長在溫暖潮溼的山谷溪邊和十邊地，古代就已經將薏公尺視為珍品，由於薏公尺擁有豐富的營養價值，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、脂肪酸、亞麻油酸，並有特有的薏仁脂，所以被視為生命健康之友。
16樓：勤奮的水花呀
若想依靠薏公尺紅豆來祛溼也不是不行，但是一定要和具有健脾理氣溫性的中藥搭配起來才可以，「芡實」就是最好的乙個搭配。
17樓：二妞在家
具體怎麼用還真的不知道，薏公尺是寒涼食物應該儘量少吃。
18樓：靜好
一般來說，紅豆薏公尺湯祛溼的效果比較好，其次也可以搭配拔火罐或者運動。
薏公尺怎麼吃祛溼效果最好
19樓：鮮百味
薏公尺含有多種維生素和礦物質，還含有薏苡仁油、薏苡仁酯、多種氨基酸成分，既有很高的營養價值，也有很高的藥用價值，被譽為「世界禾本科植物之王」、「生命健康之禾」。
1、薏公尺赤小豆粥
材料：薏公尺、赤小豆、冰糖適量。
做法：1、薏公尺、赤小豆洗淨浸泡2-3小時。
2、把材料放入鍋中加水煮開，再繼續煲2小時。
3、調味即可食用。
薏公尺，可治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，《神農本草經》將其列為上品。赤小豆，能補心養血，古籍裡記載「久服令人瘦」，還有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
2、冬瓜薏公尺老鴨湯
材料：冬瓜250克，薏仁50克，番鴨半隻克，生薑一塊，大蔥3段。
做法：鴨肉切塊倒入沸水中除腥。再把鴨肉放燉鍋中，加入水、冬瓜、薏仁，加入備好的姜、蔥，用燉鍋慢火煨上兩個半小時，為了方便也可用高壓鍋。
功效：利溼、消腫、**。
禁忌症：孕婦、經期，脾胃虛寒者不宜。
3、薏公尺仁八寶粥
材料：薏苡仁10克，紅棗5枚，白扁豆10克，蓮子肉10克，核桃仁10克，桂圓肉10克，糯公尺100克，紅糖適量。上述用料洗淨一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調入紅糖即成。
功效：具有健脾開胃、益氣養血的功效。適用於脾虛體質或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。
4、薏公尺赤豆鯽魚湯
材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陳皮5克，生薑3片，鯽魚1條(約400克)。鯽魚去鱗及腸肚，洗淨，入油鍋煎熟備用。
薏苡仁、赤小豆、陳皮、生薑洗淨，與鯽魚一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮小時，加入適量料酒，煮沸片刻後即可食用。
功效：具有健脾、祛溼、消腫的功效。適用於脾虛水腫、腳氣浮腫的人群食用。
薏公尺是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
20樓：營養師滷肉姐
熟薏公尺用於健脾益胃，利腸胃，治脾虛洩瀉，生薏仁偏寒涼，利水滲溼最好。
21樓：美味新吃法
紅豆薏公尺粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏公尺，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。
22樓：鹹曲荀志強
薏公尺和紅豆煮粥去溼最好。可以每天喝一碗，乙個星期就可以有緩解。如果你是胃寒的話，可以把薏公尺炒一炒再煮粥。
23樓：甄雅楠
煮水喝，效果還不錯，或者跟大公尺或其他粗糧一起煮粥。
薏公尺去溼，到底怎麼用呢?
24樓：拾萬里之外
去溼薏公尺粥的做法：
一、材料。薏公尺半杯、大公尺1杯、水若干。
二、做法。1.薏公尺泡一小時。
2、換上新的水和大公尺一起放入鍋中大火煮開。
3、轉小火煮至公尺開花軟爛即可。
三、功效。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
25樓：匿名使用者
直接煲水，最好加紅豆不過薏公尺涼的，加點溫性的東西好點。
26樓：匿名使用者
製作方法：1. 生薏公尺煮湯服食，利於去溼除風；用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。
2. 薏公尺用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。常食可保持**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他公尺類一起煮就很容易熟了。
吃薏公尺祛溼，薏公尺應該怎麼做會好吃呢？
薏公尺紅豆牛奶粥 將薏公尺和紅豆提前乙個小時浸泡好，放入鍋中加水煮半個小時後，加些冰糖再煮乙個小時，快好之前放入牛奶，最後煮幾分鐘即可。.綠豆薏公尺銀耳湯 將綠豆 薏公尺和銀耳提前浸泡好後，一起放入鍋中加適量的清水煮至綠豆和薏公尺熟爛後加些冰糖調味飲用即可。.薏公尺冬瓜老鴨湯 鴨肉洗淨切塊，冬瓜去皮切塊，薏公尺提...
薏仁冬瓜湯怎麼做好吃，冬瓜薏米祛溼湯怎麼做
主料骨頭 400g 冬瓜500g 乾貝2個輔料鹽 適量薏米 適量步驟 1.將豬骨頭飛水，備用。2.準備乾貝 薏米。將熟薏米浸泡，洗乾淨。3.湯鍋里加水，隨冷水放入豬骨頭。4.放入乾貝 薏米，大火燒開。5.煲至沸騰後轉小火煲1小時左右。6.將冬瓜洗乾淨。7.切塊。8.將冬瓜放進鍋裡，煲半小時就可以了。...
和很多人說話怎麼說
一 認清語言表達能力的重要性 語言表達能力是現代人才必備的基本素質之一。在現代社會，由於經濟的迅猛發展，人們之間的交往日益頻繁，語言表達能力的重要性也日益增強，好口才越來越被認為是現代人所應具有的必備能力。作為現代人，我們不僅要有新的思想和見解，還要在別人面前很好地表達出來 不僅要用自己的行為對社會...