1樓：匿名使用者
看你有沒有發育過了～ 沒發育過的話～！ 可以長。
發育過就長了很慢了！ 運動運動是能長的。望！
2樓：浮沉飛燕
打籃球就能了，吃那麼多鈣片沒什麼用處的，吃多點骨頭湯啊，粗糧才會好的，聽說跳繩也可以啊！
3樓：匿名使用者
你的身高首先是基因決定的，大概是你父母身高之和除以2，然後加就是你的基因身高。其次後天的努力也可以讓你更高，補鈣和vd不反對，但你要相信中國的保健品和中國的食品一樣不靠譜，所以多吃骨髓，多吃蝦公尺（因為蝦類的殼含有大量的鈣），更要多曬太陽，籃球還是不錯的，游泳估計夠嗆，但是多運動總是沒壞處，推薦。還有，在家裡弄個單槓，高一點，沒事就上去拔腳（腳掛在上面呈倒立狀），。
因為下半身長相對比較好看，但是如果試過幾次覺得身體不舒服就不要強求，因為身高vs健康，當然健康是頭等大事麼。
4樓：
人體在睡眠和漂浮的情況下，骨骼會得到最大限度的放鬆和舒展，也就是說多睡覺和游泳會促進骨骼的生長，但你也要多補充鈣，同時要曬太陽，促進鈣的吸收，就行了~
5樓：網友
沒事的時候練吊環，估計能拉長。
6樓：葉楓橋
不能，但游泳能提高肺活量。
游泳真的能幫助長高嗎？請詳細解釋一下，謝謝了！
7樓：網友
游泳是有利於長高的，因為人體在水中由於水的浮力，使身體的肌肉與骨骼處於放鬆狀態，可以將受擠壓而不能舒展的骨骼間盤，如果經常游泳不僅可以達到放鬆的目的，對身高的增長也是有一定幫助的。
另外提醒你千萬不要在少年的時候盲目的補鈣，因為少年時期鈣攝入過多容易讓骨縫提前閉合，不能正常生長，自然對長高有影響，關於身高我覺得不要太在意這個問題，因為身高的高矮大部分是靠遺傳基因，後天可以做的就是要多吃有營養的食物，蔬菜和水果，不要挑食，還要多做一些體育運動，都對你長高有幫助的！呵呵。
8樓：網友
游泳是一項平衡身體機能的運動，在一定意義上時能使人的身高增加的，但效果不會很明顯。主要是平衡身體機能。
9樓：網友
游泳能有助於人體的協調性，比如說自由式，只能說游泳會保持良好體型，能不能長高，我查了下，沒有相關的有力的依據，不過游泳塑形是不容置疑的，從我個人來講，每天游泳，乙個月下來我減了4斤體重（我不是胖子），腸胃功能也好了不少，但是身高沒有改變，也許我年紀不能再長高了吧。總之遊泳對人很好，而且一生無論多大年齡都可以做的運動。希望能夠幫助你。
10樓：網友
會有一點幫助，但是不夠全面。
正骨能長高嗎，正骨可以長高嗎
蔡懷 中午也不一定能長高吧，如果你賈玲沒有嗯，癒合就可以長高 叮咚在學習 長高主要是看在發育時間的營養能不能登得上小燈上期本廠高都是可以的。 天天之蟲 正骨能不能長高不知道，沒有經過科學驗證，但正骨的話能讓身體的骨絡生長對齊。 扶瀾微步 不可以的 這是 的方法 不是長高的方法 sunny小賈老師 正...
我能長高嗎，我會長高嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
睡覺前跳繩能長高嗎？晚上跳繩能長高嗎
應該吧！或許吧！我沒有別人那麼清楚！所以！我只能說大概！也許！跳繩時可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做盡量向上跳動作，開始時間可持續3 5分鐘，逐漸增加到10分鐘，中間可間歇1 2分鐘。另外，游泳對助長也是一很有效的運動 游泳時要在水裡做各種拉緊動作，例如蛙泳時使勁伸直雙臂和雙腿，隔一天遊一次。為了加快長個...