孩子學爵士舞有什麼壞處?

時間 2023-02-22 07:10:09

1樓:我愛學習

過於活躍:很多人依然認為女生就應該端莊、安靜,不應該去嘗試太活躍的運動,另外爵士舞。

和街舞都屬於自由度。

很高的流行舞,比較強調自由、灑脫的個性。因此很多家長認為讓孩子學爵士舞,以後會不好管教。

學習爵士舞最明顯的好處就是身材的變化。爵士舞屬於有氧運動,根據美國運動醫學。

會的建議,每週跳3-5次爵士舞,每次30-50分鐘,便能塑造出魔鬼身材。跳爵士不僅能消耗多餘的脂肪,更能鍛煉出肌肉,使得女孩的身材更緊緻,曲線更動人。

注意事項:爵士舞中很多快速和講求瞬速發力的動作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次,所以對肌肉耐力的要求是比較高。

尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛鍊好,否則容易引致膝,踝和髖關節。

和附近的肌肉受創。爵士舞者也透過其他輔助鍛鍊法(如水中健體,瑜伽。

訓練等)來增強肌肉的能耐。

協調性在爵士舞中非常重要,除了是手和腳的配合外,還有頭,軀幹和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中,身體不同部位會同時以不同節奏舞動,對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟,才續步配合成所需動作,那樣的成功感會比較高。

2樓:雲南新華電腦學校

學習爵士舞不但沒有壞處,而且能增強孩子的自信心,提升孩子的氣質。

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