1樓：飛兲
【初練街舞注意什麼】
初步學習街舞時，切不可一下子就加大運動量，要循序漸進。通常是先做熱身活動，將身體的各個關節、韌帶、尤其是膝、踝關節要充分活動開，以免跳動時損傷；而後進入一定強度和時間的練習，最好不要少於30分鐘；最後採用各種伸拉練習使身體放鬆。這樣三個步驟才能取得較好的**效果。
由於每個人的年齡、體能和健康狀況不同，因此每個人的運動強度各不相同。「運動強度」一般用「最大心率」表示，您應當這樣計算跳街舞時最適宜的心率：
假如您今年25歲，不常參加體育鍛煉，體能一般，選擇街舞為**運動專案，那麼您的最大心率為220－25＝195，適宜您的運動強度（鍛鍊心率）應該是（60～75%）×195＝117－146（次／分鐘）。
編輯本段【尋找跳街舞的感覺】
通常我們在跳hip-hop時最難的就是感覺。那麼我們怎麼才可以練這種感覺呢？
第一步：首先您必須對hip-hop有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步：到附近的**工作室或音像店買一盤hip-hop舞曲的cd或卡帶。
第三步：選身邊你認為是最好的低音音響（為的是更好的練習您的樂感）。
第四步：選出買回的cd中最讓您心跳的**。
第五步：儘量讓**放大聲，跟著**的咚！噠！節奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前後抖動）；一開始您會覺得很枯燥，不過在跳hip-hop這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。
第六步：繼續上一步驟，練習您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著**練習左，右腿一步一步先後向後退,同時也可練習向前。
第八步：練習手關節的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。
第九步：練習腳尖。跟隨**練習只用腳尖來走步，用您的腳尖前後左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的hip-hop起步就有基礎了。
通常您在剛剛開始時最好準備一個大一點的鏡子，對著鏡子練習比較好。您在起步時會感覺練習很枯燥乏味，而且很累。因為hip-hop這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅持不懈的練習。
有一些人在練習中可能會沒有感覺，但您不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時或在不經意中感覺突然而生。所以您也可以通過練習成為hip-hop的代言人。
2樓：匿名使用者
可以先自己買dv來了街一下，可以的話報舞蹈班，或者組團
學街舞breaking的，學街舞breaking的
breaking需要的是一顆吃苦耐勞的心！身體素質方面要可以有很好的平衡感，身體要協調，要有力量，要有柔韌性 我學breaking 一個月出了托馬斯。那一個一個回答你問題 街舞需要很大的力氣，但這個不是最重要的要多久能學會？不知道你指的學會是到那個層次 pmove的話有人指導一個月基本能成型，但是在...
怎麼學跳街舞，學街舞的基本是什麼？
1.要有一顆熱愛街舞的心。這是學舞的最基本的前提。為了錢。為了泡妞而練舞。那種動機是不好d.2.培養樂感。節奏感。多聽舞曲。然後在腦子裡幻想一下舞步和動作。為以後的實踐打好基礎。不用太著急。先學會跟拍。打拍子。3.練習好形體。以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬。4.打好身體素質基本功。練習力量。柔韌。協調...
孩子多大適合學街舞呢，兒童學街舞幾歲開始比較適宜？
齊劉海的豬小姐 四歲的寶寶有點小，個人建議您，還是等寶寶再大一些，他的模仿能力，反應能力適應了街舞教學模式在考慮更好一些 壞壞壞王爺 可以的 基本上是從4歲開始可以解除街舞的 日本的街舞神童maika 就是從4歲的時候開始學習的如今已經有10年的舞齡 小孩子從4歲左右開始記事開始有記憶 但是有些寶寶...