1樓：匿名使用者
頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。
將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。
旋轉。閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。
兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘
這據說是京劇演員練習眼神用的。供參考！
2樓：我的計算機硬碟
你需要先了解一下人所具有的情緒，因為不同的情緒人們在表達時是不同的
3樓：
如何來練就一雙「會說話的眼睛」呢？
首先，我們瞭解一下，什麼是眼神？單單「眼神」二字，似乎太玄乎。
眼神構成要素：
a 眼球轉動方向——平視、斜視、仰視、俯視、白眼等。
b 眼皮瞳孔開合大小——大開眼皮、大開瞳孔，開心，歡暢，驚鄂；大開眼皮、小開瞳孔，憤怒，仇恨；小開眼皮、大開瞳孔，欣賞，快樂，色眯；小開眼皮、小開瞳孔，算計，狡詐。
c 眼睛眨動速度快慢——快 , 不解，調皮，幼稚，活力，新奇；慢 , 深沉，老練，穩當，可信。
d 目光集中程度——集中，認真，動腦思考；分散，漠然，木訥；遊移不定，心不在焉。
e 目光持續長短——長，深情，喜歡，欣賞，重視，疑惑；短，輕視，討厭，害怕，撒嬌。
4樓：狗西的
晚上 讓別人拿著一炷香 左右晃你的眼睛跟著他
5樓：媯海逸盛弘
不論在任何場合,說話都要有精神.眼睛也一樣,不要做出一副瞌睡的樣子.那樣別人會認為你這樣做事不投入,天天保持一種愉快的心情,,,相信你會更有自信的
如何練習眼神
6樓：我去有意思好吧
四個方法可以糾正斜視，分別是：單眼反覆訓練法、牽拉眼皮法、聚焦法矯正斜視、消除緊張心理。
1、單眼反覆訓練法
單獨訓練斜視的那隻眼睛，可以將正常的眼睛遮擋住，只用斜視的眼睛反覆看東西，堅持一段時間能有效矯正斜視問題，堅持時間越長越好。
2、牽拉眼皮法
用手輕輕將斜視的眼皮向反方向牽拉，注意牽拉的力度不要太大，要以眼睛感覺不到壓迫為準，這樣經常做牽拉對於斜視的恢復是有幫助的。
3、聚焦法矯正斜視
讓左右兩隻眼睛的視線注視同一點，焦點聚集到一塊後，再同時緩慢向鼻樑方向推移，長時間堅持下去能很好的糾正斜視，能讓眼睛慢慢恢復正常。
4、消除緊張心理
克服斜視的習慣，平時稍加註意就可以很好的糾正過來，由於心裡比較緊張，加上自卑因素矯正起來會比較困難，因此對於斜視的人群來說要克服斜視習慣。
7樓：free黎不離
這種情況就要把眼睛練得精神一點。經過以下簡單的訓練，不久之後你也可以擁有一雙神采飛揚會說話的眼睛，而且電眼如炬。
1、眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼。時間以十分鐘達標。剛開始眼睛會痠痛流淚，幾天以後就正常了。
2、頭不動，眼珠向上翻到極點，然後順時針方向極力轉九圈，再逆時針轉九圈。剛開始練習很多人會感到頭暈不適，要慢慢適應，熟練以後再加快速度。
3、每天早晚練習眼球順時針旋轉50次、再按逆時針同樣。這個是為了練習眼球的靈活性，尤其是戲曲演員，更是要練習這個，才會有一雙會說話的眼睛。
4、你對著鏡子，嘗試用眼睛表達內心的情感，表達憂鬱的、快樂的、為愛情喜悅的、**迷人的等等一些眼神。多練習練習就會運用自如。
注意事項：
1、練習眼神的同時，表情也要到位，否則會顯得比較僵硬。
2、練習眼神的同時也要把自己的眼睛保護好，不要過於疲憊，導致眼睛出毛病，這樣就得不償失了。
怎樣鍛鍊自己的眼神
8樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的
不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。1.
一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.
氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。
（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5.
多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.
要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.
氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
9樓：匿名使用者
俗話說：眼睛是心靈的視窗。也就是說眼睛是對內心的反映，心靈美，眼睛自然美。
心靈無邪，眼睛看上去自然無邪。你看嬰兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。
所以說眼睛是心靈的反映。
所以，要想讓眼睛看上去有神，首先要讓你自己「有神」，充滿自信，自信的人才最**；要想讓眼睛看上去與眾不同，就要使自己充滿個性，（個性不是耍寶，玩酷，而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式，比如要有自己的品位，看事情要有獨到的見解，穿衣服要有自己的風格等等。）；要想讓眼睛看上去有氣質，首先要讓自己有氣質，而氣質是薰陶出來的，文人有儒雅的氣質，草原人有粗獷的氣質，都是受自己多年生活的薰陶。
所以說，欲修眼神，先修自身。
10樓：申屠笑雯波平
可以拿一面鏡子自己盯著自己的眼睛，也可以跟別人對視，想練多種表情神態可以對著鏡子自己多加練習就ok的啦
11樓：雙子座男孩
一個比較簡單的辦法，一直盯著魚缸裡的魚游來游去。
如何練眼神？
12樓：阿
眼功及氣勢訓練法
眼功主要是練習眼力，凌厲的眼神常常起到不戰而屈的效果，況且大家都知道，實戰交手是要有良好的心理素質做基礎的，很多人學了很久的功夫但就是不敢動手，或者打不過小混混，一個重要的因素就是心理不過關。在街頭打鬥中有這麼一句話說的很好，膽小的怕膽大的，膽大的怕不要命的。正是不要命的心理髮揮了他令人恐懼的殺氣，通過他的眼神表現出來，膽小的看了那樣的眼神自然心裡充滿了恐懼，在這樣的情況下動手，勝算自然減半。
鬼拳功夫的眼神和氣勢修煉是融為一體的，這樣就大大減少了時間，可以較快的獲得成功！
記住「一膽二力三功夫」，沒有凌厲的眼神逼人的氣勢，功夫再好也發揮不出應有的威力！
1瞪法：瞪法就是凝聚眼神的方法，通常人的眼神散而不聚，這樣就不能把你的氣勢發出。具體練法是：
以格鬥式站定，全身放鬆的同時保持肌肉微繃的狀態，精神高度集中卻不緊張。注意，緊張的是肌肉而非精神，也就是說精神集中而不僵硬，好象繃緊的弓，隨時發射。眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼，瞪大，如此保持，剛開始眼睛痠痛流淚，要忍受克服，幾天以後就正常了，時間以10分鐘達標，你可以自己掌握，練到10分鐘以後才練下一步。
注意不要放鬆了格鬥式。保持如臨大敵，蓄勢待發的狀態。收功：
眼睛放鬆片刻，然後自然站立，兩手搓熱按摩一下眼框即可。
2轉法:兩手*腰，頭不動，眼珠向上翻到極點，而後順時針方向極力轉9圈，再反時針轉9圈,剛開始練習很多人會感到頭暈不適,要慢慢適應,等適應以後再加練下步:先盯住一個目標,以瞪法看幾分鐘,然後慢慢轉動頭部,注意眼睛緊盯不動,不能喪失目標,頭部以頸為軸進行由小到大的順時針運動,眼睛始終緊盯目標不眨,速度可以由慢到快,剛開始可以慢慢來,等熟練以後再加快速度,而後反時針轉9圈.
收功時要認真按摩眼眶周圍穴道,可以把手搓熱空心掌輕按眼眶,以熱力煨眼睛.
3追法，在上法的基礎上，可以在任何時候習練此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊蟲飛鳥，追蹤它的飛行軌跡，長期習練。
4激法：掉一小而輕的物體，與眼同高，讓其擺動，輕擊眼睛部位，而我緊盯不驚不怕，瞪看它的執行軌跡，擊到我眼睛也不眨，這是第一步，而後可以找一同伴戴拳擊套對你攻擊，你不還手，他專擊你頭部，但不發力，你緊盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸處時，你突然應變，或躲或擋，開始不易做到，慢慢習練就可以達到敵人攻擊時你胸有成竹，不慌不忙了。
13樓：
如果你想淚眼著的話，應該經常注意休息。
14樓：匿名使用者
關於什麼樣的眼神呢？
如何練眼神
15樓：澹臺秀雲殷冬
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5.多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6.讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，
一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
如何讓眼神勾人，怎麼用眼神勾人
學不進則退 練習方法 第一階段 定點聚焦練習 眼睛要有出色的聚焦能力。否則，眼神就是渙散的，無法凝聚如此強大的能量。訓練方法 1 準備一張白紙，在白紙中間點上一個黑色的圓點，可大可小。2 貼在牆上，黑點與眼睛同高 站或坐都可以 也可以找一個大的圖釘釘在牆上。3 站或坐 距離牆面1 2米，盯著圓點做聚...
怎麼快速提高眼神？怎麼讓眼神變得犀利
頭髮亂蓬蓬，臉弄得花裡胡哨，嘴裡叼菸捲，看人眯眯眼。如何提高眼神交流技巧 眼神怎麼訓練？1.瞪 全身放鬆，精神高度集中卻不緊張。眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼，瞪大，如此保持，剛開始眼睛痠痛流淚，要忍受克服，幾天以後就正常了，時間以10分鐘達標，你可以自己掌握，練到1...
如何通過眼神斷定這個人是否說謊，根據眼神所看的方向判斷一個人是否撒謊
經常在警匪片中看到這樣一幕 罪犯面對審問，總是製造各種謊言。而英明神武的警探一看到罪犯的眼神往右上飄，就立刻斷定他是在撒謊。人在撒謊的時候，為了捏造一些聞所未聞，見所未見的事情，會有意識地在大腦內組織語句。眾所周之，負責語言系統的是左腦，而左腦又同時管理著右半身的肢體活動。所以，當人在組織語句的時候...