1樓：裔歌宦笑天
香蕉是最常見的水果了，美味可口，香甜軟滑，營養高，種類也很多，非常受大家的熱愛。
香蕉性寒，含熱量高，澱粉質、鉀、蛋白質、脂肪、維生素和多種微量元素等等豐富，可促進腸胃蠕動、清熱潤腸、調理便秘、降血壓、促進生長、食慾和消化等等；香蕉也被稱為「智慧之果」，有傳說佛祖釋迦牟尼是吃了香蕉而獲得智慧的，所以很適合小朋友吃。
香蕉性寒，含鉀量高，所以患有急慢性腎炎、腎功能不全、胃痛腹涼、脾胃虛寒的人都不太適合吃，而且空腹是也不適合吃，最好在飯後一小時吃最佳。
正常人一天可吃三到四要香蕉，最適合的量是每天2根，那麼對於小孩來說，每天吃多少的香蕉最適合呢？
這個要視小孩的食慾，飲食來，小孩的胃腸消化系統還不太健全，飲食應該多樣化，這樣更全面，所以每天吃2-3根為好，香蕉具有潤腸通便的作用，會加快腸道蠕動，就會排氣，所以吃了香蕉會放屁是正常的現象。
2樓：逮芸類夢絲
香蕉屬於寒涼性水果，如果你的孩子平時吃油炸或者薯片等，上火的食品比較多，體質屬於溫熱的、內火比較重的話，比較推薦你們吃每天一到兩根香蕉。
另外，如果孩子大便不正常，黑或硬，或者每兩三天才來一次大便，也可以每天吃一到兩根香蕉，有注意通便、調節腸胃。
但因為是寒涼性水果，孩子的腸胃也比較嬌弱，不建議一天吃太多，最多一天兩根就好，早晚各一根。
香蕉一天最多吃幾根 香蕉吃多了一直放屁
3樓：小白兔奶糖
1香蕉每人每天最多吃3-4根。
中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，每天吃1-2根香蕉是比較恰當的，之後再吃一些其他食物，補充其他營養成分，一根香蕉的重量在100克左右，一天最多吃3-4根。
2可能會腹瀉。
香蕉中含有大量的纖維素、果膠、水分等成分，適量食用香蕉後會增加腸道的蠕動、增加糞便的體積、促進食物殘渣的排出，但是吃多了香蕉，腸道蠕動加快、腸胃消化負擔加重，不僅起不到養護身體的作用，反而會損傷健康，出現肚子疼、腹瀉等不適反應。
3適量吃是可以的。
香蕉是美味可口的水果，還含有豐富的營養成分，食用香蕉可以為身體補充維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、碳水化合物等營養成分，適量食用可以促進腸道蠕動、潤腸通便，還可以加速身體毒素排出，有益健康。
4恰當食用有一定的**效果。
晚飯後乙個小時時候香蕉是最為恰當的，香蕉中含有大量的水分、膳食纖維、果膠等營養成分，晚飯後乙個小時，吃香蕉可以促進腸道的蠕動、加速食物的消化程序、增加糞便體積，有很好的促消化作用，對於食物的分解和營養成分的吸收都是有好處的，因此，晚上是可以恰當食用香蕉的。
為什麼吃香蕉會放屁
4樓：網友
香蕉是一種很好的潤腸水果，一般大腸幹、（便秘），多吃香蕉（每天吃4-6個）很見效的，正是由於香蕉是潤腸的水果，大腸的蠕動、放屁就是很正常的。
5樓：匿名使用者
因為香蕉本身具有潤腸作用，我個人認為是香蕉潤腸之後，腸道有一些氣體同時排出的緣故。
6樓：櫻花雨與仁醫
有助於腸道當然會。。。
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