哺乳期能吃鹹魚鹹肉嗎，餵母乳的媽媽可以吃鹹魚嗎

1樓：檸萌

哺乳期女性往往需要清淡飲食，但是此階段常有胃口不佳，口淡無味，不想進食等表現。而有時對於一些重口味的食物，反而會引起一些食慾，比如醃製的鹹肉。因其具有鮮鹹之特點，有的新媽媽就想吃這種食物。

但是，哺乳期能不能吃鹹肉呢？

鹹肉也被稱為臘肉。女性哺乳期儘量要慎食這種食物。雖然鹹肉其色澤紅潤，味道醇香，是很多人喜歡吃的一種醃製肉食。

但是，鹹肉卻是高鹽，高脂肪類的醃製食品，食用後會增加哺乳期腎臟負擔，易導致哺乳期水腫出現，不利於自身健康。

而且，食用鹹肉還易造成女性血壓波動，不利於此期間血壓穩定。尤其是鹹肉在醃製過程中會產生一些亞硝酸鹽，而此物質攝入過多有致癌風險。因此為了哺乳期健康，同時也為寶寶身體健康，儘量在此期間不要吃醃製的鹹肉為好。

女性哺乳期還是要吃新鮮的肉食較好，對於一些鹹肉，鹹魚，油炸和醃製類的食物，要儘量少食用，建議最好不吃。哺乳期應多吃一些清淡而有營養的飲食，以保證此期間乳汁分泌質量良好，有利於給寶寶哺乳。

2樓：高謐

哺乳期能吃鹹魚鹹肉嗎？哺乳期最好不要吃鹹魚鹹肉，吃多了會使寶寶咳嗽的。

餵母乳的媽媽可以吃鹹魚嗎

3樓：暮靜雨

女性不僅在懷孕期間和坐月子期間需要講究飲食，其實在哺乳期間女性同樣需要講究飲食的，這是因為哺乳期間媽媽所吃進的食物，經過分解消化以後，會經過母乳傳遞給寶寶，如果媽媽吃了不對的食物，就會影響寶寶健康，那麼，鄭枝哺乳期可以吃鹹魚嗎？

女性在哺乳期間是不可以吃鹹魚的，主要是因為鹹魚屬於醃製類食品，醃製類食品含有大量的亞硝酸鹽等一些容易致癌的物質，女性如果在哺乳期間進食鹹魚的話，這些對身體有害的物質就會通過母乳傳遞給寶寶，容攜叢腔易對寶寶身體健康造成影響。

市面上用來製作鹹魚的魚類大多數是使用體型大的海魚，如旗魚、馬林魚、鯖魚和方頭魚等等，這辯衫些魚類體內容易積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素，如果女性哺乳期間吃了含有汞的鹹魚，自己和寶寶都有可能會發生汞中毒。

此外鹹魚在製作過程中需要使用大量的鹽溶液去除鮮魚中的水分，所以鹹魚鹽分含量是非常高的，如果女性在哺乳期間吃鹹魚的話，高鹽分飲食有可能會誘發血壓公升高，對於小寶寶而言，由於每個臟器的功能發育尚不完善，若是母乳中鹽分含量高，會影響寶寶腎臟功能。

哺乳期吃鹹魚會回奶嗎

4樓：皆有可能

哺乳期可以吃鹹魚嗎。

女性不僅在懷孕期間和坐月子期間衡團滲需要講究飲食，其實在哺乳期間女性同樣需要講究飲食的，這是因為哺乳期間媽媽所吃進的食物，經過分解消化以後，會經過母乳傳遞給寶寶，如果媽媽吃了不對的食物，就會影響寶寶健康，那麼，哺乳期可以吃鹹魚嗎？

女性在哺乳期間是不可以吃鹹魚的，主要是因為鹹魚屬於醃製類食品，醃製類食品含有大量的亞硝酸鹽等一些容易致癌的物質，女性如果在哺乳期間進食鹹魚的話，這些對身體有害的物質就會通過母乳傳遞給寶寶，容易對寶寶身體健康造成影響。

市面上用來製作鹹魚的魚類大多數是使用體型大的海魚，如金槍魚、旗魚、馬林魚、鯖魚和方頭魚等等，這些魚類體內容易積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素，如果女性哺乳期間吃了含有汞的鹹魚，自己和寶寶都有可能會發生汞中毒。

此外鹹咐脊魚在製作過程中需要使用大量的鹽溶液去除鮮魚中的水或衝分，所以鹹魚鹽分含量是非常高的，如果女性在哺乳期間吃鹹魚的話，高鹽分飲食有可能會誘發血壓公升高，對於小寶寶而言，由於每個臟器的功能發育尚不完善，若是母乳中鹽分含量高，會影響寶寶腎臟功能。