1樓：死亡w遺書
日有所思 夜有所夢嘛， 我最近也是總做噩夢，早上起來的時候心情很不好，不管遇到所夢事兒，把心放大，把快樂放大， 就不會再做噩夢了。真的哦。
請問我天黑就害怕，晚上不敢乙個人睡覺，乙個人睡覺就會做惡夢，我該怎麼辦？
2樓：
摘要。很高興為您解答親！從你的情況來看，是神經衰弱的表現，可以在睡前口服一些藥物改善！
請問我天黑就害怕，晚上不敢乙個人睡覺，乙個人睡覺就會做惡夢，我該怎麼辦？
很高興為您解答親！從你的情況來看，是神經衰弱的表現，可以在睡前口服一些藥物改善！
親！您在此之間開一盞小夜燈，或者買個毛絨玩具，心裡安慰安慰。<>
心裡病還是；些病。
您最近遇到什麼事情了嗎？
或者看過什麼恐怖片了嗎？
沒有。親您的症狀有點恐怖焦慮症！過分擔心自己安全。
方便的話可以找個人陪陪您！或者把心裡的恐懼說出來！
咋辦白天晚上不害怕就是不能乙個人睡覺乙個人就作惡夢害怕。
親噩夢多也是一種睡眠障礙，即我們常說的失眠病症。
親噩夢多也是一種睡眠障礙，即我們常說的失眠病症。
親像您行宴好這樣一種疾病失眠患者要減輕祥洞心理障礙，要消除患者本身對睡眠過度的重視和檔鉛擔憂。減少這種不良睡眠障礙的自我暗示。
其實此豎很多時候失眠患者脊扒賣並不是真的睡不著，有些時候因為對夢境的過分在意導致睡眠質櫻逗量受到影響，因此建議您從自我調節開始做好相關的**工作。如有必要建議儘早就醫才好。
我睡的還行就是一人睡覺不行。
親！您最近保持睡前盡陸搜量不要做過激烈的活動，喝牛奶等安神類食物，在早察歷中醫中您這樣情況屬於心脾虛弱，必要時可以嘗試人參歸脾丸調節，注意平時的調養，保沒毀持心情愉快，避免情緒激動；忌菸酒，不喝濃茶，避免過度興奮，尤其是在晚上的時候。
您可以觀察幾天試試有沒有改善。
好的謝謝，我不喝酒茶煙。
為啥有人陪我就沒事呢。
親您這種情況屬於典型的缺乏安全感！
其實造成這樣的原因很多。精神緊張，興數伏奮，抑薯納攜鬱，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引茄雀起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣汙染等社會環境因素！
為什麼我只要乙個人睡覺就愛做噩夢？
3樓：寒桂花齋子
感覺的乙個人孤單就容易害怕，所以有時候會跟你的心裡活動有關就做惡夢了。
4樓：帥仁潮靜
可能是壓力過大，吃了上火的東西，睡姿不良也容易造成晚上做噩夢。人睡覺時最佳睡姿是向右側睡，床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。總之放鬆心情吃一些對睡眠有幫助的食品：
牛奶等等做些有益健康的運動~~~如果都沒有用乾脆和夢裡的怪獸拼命看看誰厲害（夢中的事情都是不現實的怕它幹什麼呢？）
5樓：宗政丹漢酉
夢與睡眠質量。
隨著現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神秘面紗被漸漸撩開，「有夢睡眠有助於大腦健康」，就是最近的研究結論之一。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活。
為什麼我晚上睡覺不怎麼好睡，為什麼晚上睡不覺呢？
為什麼晚上睡不覺呢？一方面是神經亢奮引起的，精神緊張或者是生活壓力過大都會導致神經亢奮，從而引起睡不著覺，另一方面是長期失眠導致的神經衰弱引起的。因此一旦發現有這種現象，及早調節，最簡單有效的調節方法就是睡前用溫水衝食一杯眠夢香，堅持一段時間，幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。為什...
老媽打掃臥室，為什麼讓我被子不要疊，讓我睡沙發上去呢
獨孤雲遙 你在這裡問真不如直接去問你老媽。 孫許仙 肯定被子下面有痕跡咯！哈哈 w千葉寶蓮 你問她一句不就行了，把簡單的事情複雜化 老媽打掃衛生，為啥讓我去外面沙發睡 我很囂張 打掃衛生會打擾你休息，怕你睡不好，去沙發睡沒人打擾你。 老媽愛整潔，要打掃房間，又心疼你，怕你沒睡醒，讓你去沙發上接著睡。...
為什麼每一次我開心的時候，我的老公總會讓我不開心
婚姻家庭愛情裡，誰又知道誰對誰錯呢？是各自的立場不同罷了，就好像你描述的這樣，太多現實中的案例了，所以啊夫妻間相互忍讓，相互的尊重難能可貴 所以看到你的遭遇也沒啥說的，自己的選擇的男人，當然也只能自己去承擔啦 也許你的老公就是這種體性，他實際上對這些細節問題沒有過多的考慮。我覺得你說的這些都不算什麼...