1樓：困呼呼的湯圓
飲食上面要保證有豐富的營養，不能挑食，以健康第一為主，不要吃燒烤油炸等垃圾食品，飲食習慣要規律，良好的生活習慣加上規律的飲食相結合才能有乙個健康的寶寶。
2樓：蘭寶貝
備孕的時候我們的飲食是要有規律的，並且我們不能飽一頓餓一頓的吃，我們要嗯少食多餐，餓了就吃，並且要吃一些有營養的食物。
3樓：花花就是我
備孕的時候其實就要有比較正常，而且也要健康的飲食習慣，要營養均衡。
4樓：社會事無講究
都在提倡優生優育，所以在備孕期間就應該飲食方面要注意均衡，通過食療來調整自己各方面的機能，達到一種最佳狀態，最後受孕出來的孩子，身體機能應該會更好。
實現優生優育與懷孕息息相關，懷孕期間怎麼才能優生優育呢？
5樓：巨蟹阿斯頓
在懷塵缺螞扮前孕期間應派埋該保持心態的良好，不要過於緊張，注意營養的補充，加強鍛鍊，提高身體素質，這樣才能優生優育。
6樓：小阿星
懷孕答舉期間應該保持乙個良好的心態和愉悅的心情，定期的進行產檢，多吃一些新判舉模鮮的蔬菜和水果，多吃一些有營養的食物，注意營養的均衡攝入，適當的進行運動，千萬不要劇烈運掘緩動，平時也應該多喝水，保持充足的睡眠，不要熬夜。
7樓：乙個世界的海角
想要優生優育，可以進行一下孕前檢查，如果身體滿足備孕洞敬條件再開始備孕，如果存在**疾病或者其他疾病需要先進行**。在備孕前三個月開始服李消用葉酸，一直服用到孕三個月哪顫知為止，能夠減少胎兒畸形，對胎兒發育也是有益處的。孕期間也要多吃一些富含蛋白質的食物，能夠增強身體抵抗力。
8樓：涵涵
國家一直倡導優生優育磨棗，所以懷孕前要備孕碼閉調理身體，讓夫妻雙方身體都處於最佳狀態再懷孕，可以生乙個健康遲遊裂聰明的高質量的寶寶。
9樓：白日夢和下午茶
在懷孕之前就可以提前準備。比如孕前檢查，提前戒菸，戒酒，服用葉酸等等，
10樓：情感諮詢槐樹學長
要優閉沒生優育在懷孕期間需要定期進轎森納行產前檢查：通過產前檢查，醫生可以瞭解孕婦的在孕期的妊娠狀況，開展保健和優生諮詢活動，以便監測春寬胎兒的狀況，避免難產或生出畸形的孩子。
懷孕要儘量避開一些不利於優生的因素，那這些優生的孕前禁忌有哪些？
11樓：蕾蕾
不要生氣，不要亂發脾氣，保持開心的狀態，不要吃垃圾食品，多吃綠色蔬菜和水果，多吃肉類，比如像魚蝦，羊肉，豬肉，牛肉等等，平時要做健身運動。
應孕而生是如何落實優生優育的？需要備孕夫妻做什麼？
12樓：甘瀚文
生乙個健康漂亮的寶寶是父母的希望，首先要夫妻心情愉悅，不要生氣，然後注意飲食起居合理。保持平常心，你一定能生個可愛的寶寶。
優生優育，備孕期的兩個主要環節是什麼？
13樓：小鹿練漢字
備孕期的主要環節，無非就是孕前男女雙方生育指標的檢查，還有另外乙個重要的是注意飲食結構的調整，合理安排飲食，對備孕也是重中之重。
14樓：娛樂星間
夫妻雙方應該到醫院去做孕前檢查，確保雙方都沒有問題以後再備孕。2.夫妻雙方在備孕期間不能抽菸喝酒，酒精會損壞生殖細胞。
15樓：布丁肉豆媽
現在都提倡優生優育所以備孕時夫妻雙方都要戒菸戒酒，最好到醫院做乙個孕前檢查，然後補充三個月葉酸，就可以期待小寶寶的到來了。
16樓：可愛的李啊丹
首先對於孕婦的身體狀況要做出適當的調整，補充營養，然後是注意胎兒的生活環境。
孕婦應如何合理飲食才有利於優生？
17樓：中國醫藥科技出版社
1）孕早期：此期孕婦多有「早孕反應」，食慾減退，嘔吐等，此時胚胎髮育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食慾，選食清淡、清涼、爽口及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的變化。
進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含b 族維生素的食物，如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的穀類食物，以防體重下降。
2）孕中期：此期孕吐已消失，食慾較好，胎兒生長發育快，孕婦體形也開始有所變化，此期孕婦需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。
此期胎兒需要大量的鈣，對鐵的需要量正哪也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質，如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。為補充維生素，應選食動物內臟、瘦肉及新鮮蔬菜、水果等。
3）孕晚期：此期胎兒繼續發育成熟，胎兒迅速成長，如果孕婦活動明顯減少，熱能的**量可視情況適當減少或保持中孕期芹高的水平，蛋白質的供給量要適當增加。為滿足後期胎兒發育對多種無機鹽，以及維生素a、維生素e 等脂溶性維生素的需要，應使膳食多樣化，擴大營養素的**，保證營養供給。
孕婦對各種營養素的要求是全面的，只有嫌清尺食物多樣化才能保證各種營養素的要求，才能滿足胎兒健康發育，為培養高智商的兒童打下堅實的基礎。
優生優育有什麼好處 優生優育的意義是什麼？
優生優育的意義是什麼？優生 是指生育一個體格健壯 智力發達的孩子。優育 指根據新生兒和嬰幼兒的特點，用科學的育兒知識和方法撫育孩子。優生優育目的。避免發生出生缺陷 即先天畸形 和病殘兒 培養教育後代更加聰明健康，提高人口素質，使家庭美滿幸福。有哪些方式才能做好優生優育？每個家庭都希望有一個聰明健康的...
福州優生優育檢查要多少錢？優生優育檢查收費貴嗎？
優生優育檢查的費用一般都不高在幾百元左右。孕前檢查費用也會因地區不同醫院不同個人條件等，需要檢查的專案有所差異而產生不同的費用。孕前三個月至六個月開始備孕，戒菸酒，遠離有害環境，遠離x線檢測，儘量不要服用藥物。在備孕前三個月開始口服葉酸片，預防神經管畸形。需要養成良好的生活習慣，鍛鍊身體，在最好的狀...
優生優育五項檢查是什麼
老巫婆你送後 優生優育五項是最常見 最重要的子宮內感染因素被綜合稱為torch。t 代表弓形蟲，r 代表風疹病毒，c 代表鉅細胞病毒，h 代表單純皰疹病毒，o 代表其它的感染因素。我國是人口大國，巨大的人口壓力會制約著社會的發展，所以做好優生優育既是提高人口素質的重要手段，也是制約人口發展的重要手段...