1樓：網友
美國婦產科學會研究發現：最佳孕婦躺臥姿勢為左側臥位，有利於胎兒發育；減輕孕期下肢水腫的症狀；促進胎兒順產。這是因為左側臥能夠避免增大的子宮對子宮動脈和下腔靜脈的壓迫，同時臨產期左側臥的姿勢有助於調整胎頭。
左側臥位的睡姿能夠避免壓迫子宮血管和下腔靜脈，能夠保證胎盤的營養供給，並且促進下肢血液迴流，從而消除水腫。但孕婦挺著大肚子，保持整夜的左側臥位很不現實，醫學小熊產科促愈枕能夠有效支撐左側臥，不同於容易壓癟的老式孕婦枕，其棉花內芯一壓就扁，尤其是孕晚期容易造成仰臥位症候群，可危害胎兒。醫學小熊產科促愈枕體積小巧可以帶入醫院待產，分娩前保持左側臥位能夠調整胎頭，促進順產。
在安心的左側臥位下，給準媽媽最舒適的睡姿，和輾轉難眠的日子說再見。
孕婦8個正確睡姿**
2樓：沐媽育兒觀
孕婦8個正確的睡姿睡姿分別是趴著睡、仰臥位、右臥位、平躺、左側右側睡交替、夾抱式睡姿、半仰臥睡姿、左側臥。
1、趴著睡
在孕早期的時候可以適度地趴著睡，因為孕早期在睡姿方面沒有很大要求，尤其是在乙個月的時候。
2、仰臥位
這個睡姿是最適合孕早期的，但必須注意枕頭高度不可太高，這樣能放鬆頸部肌肉，孕媽媽會比較舒服，也不會壓迫到肚子影響到胎兒。
3、右臥位
適合孕早期，側臥位睡覺可以有效地為胎兒提供更好的生長環境。
4、平躺
適合孕早期，平躺睡對一些體弱的孕媽是很有好處的。
5、左側右側睡交替
適合孕中期，這樣可以有助於幫助減少孕媽身體的壓扒脊力。
6、夾抱式睡姿
適合孕中期，抱式睡棚棗姿指的是在睡覺的時候夾著孕婦專用的抱枕，這樣可以很好地放鬆腿部，也不會壓迫到胎兒。
7、半仰臥睡姿
適合孕晚期，用鬆軟的枕頭稍抬高肩頸，這樣有助於孕婦身體的放鬆。
8、左側臥
是妊娠晚期的最佳睡姿，這樣的睡姿可使右旋子宮轉向直位鏈此拆。
孕8月正確使用睡姿應該是什麼樣的？
3樓：錢塘潮哎
在整個懷孕期間，隨著胎兒長大，孕媽的體型變化也很大，一般要增重12~15公斤，尤其是腹部和腰部，更是變化驚人，感覺一下楊柳細腰變成煤氣罐。在孕晚期8月，凸出的腹部總是讓孕媽行動不便，由於各種不適睡不好覺。即使這樣，孕媽還是要考細心的照顧到胎兒的發育情況。
譬如睡覺雖然我們平常是怎麼舒服怎麼睡，但是在孕晚期也是有乙個正確姿勢的。
懷孕8月時候，胎兒已經像乙個足月的胎兒了，子宮的空間顯得小了，現在需要的養分和氧氣更多了，身長40~44釐公尺，已經有1400~2000克。所以胎兒需要更多的空間和養分，如果這些受到擠壓和減少，胎兒就會不適或者影響到發育。
不宜採取仰臥位。這是因為子宮逐漸的越來越重，越來越大，如果仰臥。就有可能會壓到迴流的下腔靜脈，導致流向心臟的血液減少，那**給孕媽的大腦血液和供氧量就會隨著減少，對全身器官的供血量都會減少，孕媽容易由於缺氧出現胸悶，噁心，嘔吐等不良現象。
同樣，也會因為血液量的不足的影響到胎兒供氧和養分不足，胎兒發育會受限。<>
仰臥還可能造成下肢靜脈曲張，水腫等，誘發胎盤早剝，出現腹疼，出血等症狀。還有可能壓迫到輸尿管，影響排尿，增加了孕媽患宇腎炎的風險。
不宜右側臥。在懷孕過程中，由於孕媽的子宮都有不同程度的右旋情況。如果右側臥，會導致子宮右旋情況加劇。
右旋子宮會壓迫到腹部主動脈，影響到孕媽和胎兒的血液**，進而影響到孕媽的身體狀況和胎兒的發育情況。
不宜俯臥，這個很明顯，會擠壓到胎兒，也不宜趴在桌子上，蜷縮在沙發上睡覺，這個由於睡覺姿勢會加重腰部，脊椎的勞累，同時還壓迫到子宮，使胎兒的空間變小，活動受限。<>
宜左側臥睡。相比較以上睡姿可能造成的不良影響，左側臥都很好的進行規避，不會壓迫到下腔靜脈，也不會壓到腹部靜脈，影響血液的流量和養分的**，進而影響到孕媽身體和胎兒的發育狀況。也不會壓迫到子宮，使子宮受到擠壓，胎兒的空間受限或者誘發宮縮疼痛等。
所以孕後期儘量採取左側臥，更有利孕媽和胎兒。
當然，這是對於普通孕媽來說的，左側臥是比較好，如果有特殊情況，那自然以最有利的姿勢睡覺，這樣才能保證孕媽和胎兒的健康。譬如在側臥的時候，在兩腿間可以夾乙個抱枕，適當抬高一下腳部，促進血液迴圈等等，因人而異，合適就好。
4樓：千羽成鶴
孕八月屬於妊娠晚期，採取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。不要仰臥，尤其是孕晚期，不然會壓迫孕婦心臟，會造成呼吸困難。另外左側臥位可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。
5樓：帳號已登出
懷孕8個月最好採用左側臥的睡姿，這樣會更加方便供氧，可以預防胎兒缺氧。
6樓：社會資訊小蜜蜂
躺下後身體向左旋轉90度。這樣的睡姿可以有效避免肚子重量過大造成的血流不暢。
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