想要胎兒大腦發育的好，懷孕期間多吃哪三種水果呢？

1樓：教育知識之家

適當多吃櫻桃有助於孕媽補充鐵元素，滋養氣血，避免孕媽貧血，對順產分娩、產後恢復也是大有好處。而且，櫻桃還有助於寶寶的智力體力發育，能讓寶寶出生後身體素質更棒。蘋果中富含鋅、碘，含量要數倍於香蕉橘子等，能夠幫助孕媽補充這兩大營養元素，促進胎兒大腦發育。

2樓：冉

獼猴桃，提高身體抵抗力，蘋果有提高胎兒後天的記憶力，藍莓能增加記憶力，柑桔，可以提高大腦發育，一定要少吃。

3樓：為零零

獼猴桃裡面含有大量的葉酸，不長期使用不僅能促進胎兒大腦的發育，還能提高自身的免疫力。另外還可以多吃蘋果，葡萄，藍莓，都對大腦發育有好處。

懷孕後孕媽吃哪些水果，有利於胎兒大腦發育，你知道嗎？

4樓：超級開心哦是

知道的，租燃拍這些水果有橙子，獼猴桃，香蕉，菠蘿，櫻桃，士多啤梨，石榴，這些水果裡面的礦物質和維生段肆素是弊羨比較多的，對孩子的大腦成長是比較好的。

5樓：是顧言吖

櫻桃，荔枝，葡萄，士多啤梨，橘子，藍莓，橙子，橘子，蘋果，香蕉，蘋果裡面有很多的維生素，對胎兒有好處。

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我知悶猛道，可以吃獼猴桃螞坦橋，可以吃蘋果，可以吃柑橘，可以吃藍莓，可以吃火龍果，這些水果的信數營養價值都非常高。

7樓：撲苒悠水身

獼猴桃，蘋果，柑橘，藍莓，櫻桃，檸檬，橘子，士多啤梨這幾種水果，孕媽多吃有助於胎兒的大腦發育。

孕婦應多吃什麼對胎兒大腦發育比較好？

8樓：帳號已登出

多吃富含鉀元素的食品。

人體缺鉀會軟弱無力，影響精力集中，鉀元素這種電解質可直接連通大腦遲鋒神經，可使大腦神經介質正常有序地工作，確保大腦輕鬆。富含鉀元素的食品有家禽羨物、魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。

多吃富含氨基酸的食品。

全麥麵包可迅速地向大腦補充氨基酸、色氨酸等營養成分。

氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具有鎮靜劑的功效。除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。

多吃富含維生素b和鈣的食品。焦慮不安、兄旦液鬱鬱寡歡、情緒不穩定等均與人體缺乏維生素b密不可分，其次是鈣元素。含維生素b高的食物以魚類最佳，多吃魚對調節情緒大有益處，土豆和牛肉等含量也較高。

大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類等含鈣量高，也是宜選用之食品。

9樓：雨過天晴太陽紅

孕婦可以吃富含蛋白質，卵磷脂以及鈣劑的食物，對胎兒的大腦發育有一定的好處，因為這些物質是大腦發育必備的物質。

1、蛋白質。富含蛋白質的食物主要包括雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，牛奶，黃豆製品等。這些食物富含豐富的蛋白質，對胎兒的大腦發育有一定的好處。

2、卵磷脂。卵磷脂是神經系統發育的重要物質，因此孕婦可以吃富含卵磷脂的食物，如花生，對胎兒的大腦發育有好處。

3、鈣劑。孕婦補充枝唯鈣劑也對胎兒大腦的發育猛知培有一定的好處，常見的食物有骨頭湯，牛奶等。猛悔。