1樓：我是爵士棍
一天睡眠8個小時正好合適，因為讓寶寶保持著充足的睡眠時間，有利於寶寶的身體發育。
2樓：譚談社會
每乙個寶寶對於睡眠的要求不一樣，他們白天的活動量也不一樣，所以寶寶睡9到10個小時就很合適。
3樓：帳號已登出
不同年齡段的孩子睡眠時間不同，隨著年齡增大，孩子的睡眠時間會越來越少。
寶寶的睡眠需求是多久？利於發育的科學睡眠時間是多久？
4樓：弧穎說體育
寶寶的睡眠需求是多久？利於發育的科學睡眠時間是多久？
1.嬰兒的睡眠時間存在個體差異。新生兒每天的睡眠時間為18-20小時，2-12個月為14-16小時，2-5歲兒童夜間睡眠時間為9-11小時。
不同年齡的寶寶睡眠不同。新生兒睡眠18 ~ 20小時，但早產兒睡眠時間更長。新生兒的睡眠時間晝夜基本相同，但每次睡眠時間不同。
通常母乳餵養的新生兒每次睡眠2 ~ 3小時，人工餵養的新生兒每次睡眠3 ~ 4小時。
2.寶寶1 ~ 2個月時，開始隨著光照強度的變化調整睡眠；2 ~ 3個月建立晝夜睡眠規律；總睡眠時間為2-12個月每天14-16小時，其中晚上9-10小時，白天3-4小時，白天每天4次左右，常隨年齡增長而減少。1-2歲的寶寶白天睡眠2-3小時，晚上小時；2 ~ 5歲的孩子晚上睡9 ~ 11個小時，第二天大多睡午覺。
隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸縮短，到青春期固定在每天7-9小時。充足的睡眠可以促進新生兒的生長發育，也是評價其身心健康的重要指標。
3.孩子睡覺的最佳時間是：中午午睡1 ~ 2小時，大約11點半到1點。
晚上9點到第二天7點睡覺。中午午睡時間不宜過長，過長會影響晚上的睡眠。而且午睡時間太長，容易陷入深度睡眠，不應該被吵醒，會影響下午的精神狀態。
晚上睡覺不要太晚，因為10點以後是肝臟休眠期和修復期，也是鈣吸收的時間。孩子處於生長發育階段尤為重要。晚上11點，我進入深度睡眠期，也是身體器官修復的時間。
還能促進兒童的生長發育。
4.人體生長激素的分泌是以脈衝方式進行的，白天和晚上的規律不同。白天分泌比較少，晚上睡覺後分泌增多。
睡覺後一小時，分泌量是一天分泌量的一半。生長激素是青少年長高非常重要的激素。如果缺乏，會影響青少年的生長發育。
一般在凌晨1點到2點之間，是生長激素分泌的乙個大高峰。
5樓：撒的謊
睡眠需求一般是在18~20個小時左右，這是新生兒的睡眠時間，如果要想要寶寶發育的更好的話，在寶寶2~3個月的時候，可以保持在16個小時左右。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
要根據寶寶的年紀來判斷，一般一歲以內能睡到14~18小時，2~5歲的小孩能睡到12個小時左右。科學睡眠時間是10小時左右，特別是晚上9點至早晨5點之間，是孩子生長激素分泌最多的時間。
7樓：今天退休了嗎
如果是新生兒的話，需求就是20個小時，想要寶寶最好的發育，起碼應該保持在16小時左右。
寶寶們的睡眠是很重要的，每天保持多久的睡眠時間比較好？
8樓：阿樂秋季雨
寶寶們每天應該是要保持8~10個小時的睡眠時間才是比較好的，畢竟他們還小，基本上一天都需要睡特別長的時間，才可以讓他們茁壯成長。
9樓：嘉玉玉寶貝
最好保持在15個小時左右。這樣的話會讓寶寶有乙個很好的睡眠質量，如果睡得太多的話，就會對他的身體狀況造成一定的影響。
10樓：創作者
乙個月內的新生兒，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，睡眠時間佔全天的90%。嬰兒每天需要睡16～18個小時，
寶寶們的睡眠是很重要的，每天應該保持多久的睡眠時間？
11樓：情感達人左右
寶寶們的睡眠是非常重要的。不同的寶寶每天睡眠的時間也是不一樣的。新生兒寶寶每天要睡20~22個小時。之後的寶寶會逐漸減少，每天最少要保證13四個小時的睡眠。
12樓：情感諮詢師半暖陽光
8小時，因為經過科學研究，人們應該保證有8小時的睡眠時間。
寶寶每天睡多長時間，才是最佳的選擇？
13樓：創作者
對於小寶寶每天睡眠的時間，家長們都想要有乙個有效的把控，而對於剛出生的小寶寶1~2個月的時間裡面，孩子都是以睡眠為主。孩子一天需要睡眠的時間需要達到15~18個小時，但是等到孩子2~3個月以後，孩子的睡眠時間會逐漸的減少，但是每天也需要達到12個小時以上。家長不要擔心孩子長時間的睡眠，會影響孩子的身體發育，其實要想到孩子因為月份比較小。
孩子在睡覺的時候就會容易長身體，所以孩子長時間的睡眠對孩子生長發育是有一定好處的。
如今的家長在陪伴孩子睡覺的時候，發現孩子的睡覺時間非常的長，尤其是對於剛出生的小寶寶，每天睡眠的時間需要高達15~18個小時。而所謂的15~18個小時，並不是孩子一次性睡15~18個小時，則是因為孩子每間隔睡一到兩個小時的時候，孩子就會醒一次。當孩子在醒來玩1~2個小時又會接著睡覺，因為剛出生的小寶寶都是吃了玩，玩了就睡。
對於大一點的寶寶，在每天睡眠時間都需要正常達到10個小時以上才是最正常的。當孩子生長到一歲左右的年紀時，家長就可以考慮給孩子培養睡整覺的習慣，因為孩子月份比較小。在夜晚的時候孩子都會顯得比較餓，所以會養成孩子吃夜奶的習慣。
但是等到孩子長到一歲以後，就要開始慢慢的給孩子戒斷夜奶，讓孩子習慣睡整覺。
對於3~4歲的兒童，每天睡覺的時間休息都需要達到8~10個小時，這才是最合理的時間。甚至有一些小寶寶在下午的時候都是需要睡午覺的，家長培養孩子睡午覺的習慣非常的好。但是要針對於季節進行考慮，只要孩子在下午睡覺了，夜晚孩子的精神就會顯得非常的亢奮。
所以如果孩子在夜晚不好好睡覺，而總是喜歡白天睡覺，就需要及時的改變過來。
14樓：網友
每乙個階段的寶寶，他的睡眠時間都是不一樣的，對於大部分三歲以下的寶寶來說，每天睡眠時間達到12個小時左右，是比較合適的，那麼年紀越大，睡眠時間也會逐步減少，剛出生的幼兒睡眠時間達到15個小時，都是正常現象。
15樓：明名九行
寶寶睡眠時間，因年齡不同，睡眠的時間不相同，一晝夜所睡眠的時間，新生兒為18-20個小時；2-3個月齡兒為16-18個小時；5-9個月齡兒為15-16個小時；一歲為14-15個小時；2-3歲為12-13個小時；4-5歲為11-12個小時；7-13歲為9-10個小時。
16樓：優筆大籃魚
0～3個月的新生兒每天需要14～17小時，4～11個月的嬰兒每天需要12～15個小時，1～2歲的幼兒每天需要11～14個小時，3～5歲的學齡前兒每天需要10～13小時，6～13歲的學齡兒童每天需要9～11小時，14～17歲的少年每天需要8～10小時。
17樓：雯雯可愛肖戰
剛出生的新生兒寶寶每天應該是十六小時到二十小時而且沒有什麼規律。一到兩個月的寶寶每天睡眠時間在十六小時3~5個月的寶寶，睡眠時間在15~17個小時6~8個月的寶寶，睡眠時間在14~16個小時。
18樓：請叫我皮卡丘丘
如果剛出生的新生嬰兒，每天的睡眠時間通常在十八到二十個小時，一到兩個月通常在十六到十八小時。在三個月之後可能在十二到十五個小時，六個月後，大概在十到十二小時。
19樓：幸運兒
如果是剛出生的嬰兒，睡的時間越長，身體長得越看大概18個小時以上。如果大一點的孩子，也要睡十個小時以上。這樣有助於身體的生長。
20樓：霧中畫
隨著年齡增長，睡眠時間逐漸縮短，到青春期時固定每天7~9小時。充足的睡眠可以促進新生兒生長發育，也是評價其身心健康的重要指標。
21樓：時間的老巢
我覺得寶寶每天的睡眠時間長短要根據寶寶個人的性格來說，並不能一概而論。只要他吃得好睡得好玩得好長得好，這時候就不要在乎太多睡覺時間。
22樓：小女子的奮鬥青春
寶寶每天睡多長時間，要看寶寶的年齡段一起寶寶自身的習慣，有的寶寶，哪怕是剛出生他可能正常的睡眠時間也不會超過15個小時。
23樓：樂樂在此呢
每天需要睡8~10個小時左右，這樣才可以保證寶寶的精力，可以培養寶寶的活動能力，不會讓寶寶出現疲憊的情況。
24樓：永失吾愛，舉目破敗
新生兒一般睡眠時間是20到22個小時，出生三個月後，是18到20出生一年左右，是14到16個小時，根據年齡段來判定睡覺時間。
25樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
4-12個月的寶寶睡眠時間應該達到12-16小時，1-2歲的寶寶睡眠時間應該達到11-14小時，3-5歲寶寶睡眠時間應該達到10-13小時。
26樓：瓊瓊兒
寶寶每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20小時),每個睡眠週期約45分鐘，在乙個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。
27樓：風京浴地瓶得
寶寶每天睡覺的時間都是不固定的，一天至少要睡十個小時左右吧應該，一定要讓他保持好的作息規律，不要長期熬夜。
28樓：巨集盛
可以睡半個小時到10個小時才是孩子最好的睡眠時間，會讓孩子有乙個很好的發育，也會讓孩子有乙個健康的成長。
29樓：微風的暖星
8個小時，8個小時的睡眠時間可以讓寶寶恢復精力，寶寶睡的時間再長一點，容易讓寶寶身體不舒服。
30樓：cn雪児
一天8-10個小時是最佳的選擇，不多不少，年齡小的寶寶甚至可以睡十二個小時，正是長身體的時候。
31樓：乙隻蕾姆
寶寶每天起碼要睡10個小時以上吧，因為要有足夠的睡眠。睡得少會導致孩子記憶性不好。
32樓：ricky殿下
看是多大的寶寶，剛出生的寶寶每天要睡二十多個小時，往後越長大睡覺時間就越少。
33樓：結婚發的
8個小時。這樣的時間是比較合理的，這樣有助於孩子的成長，也不會影響孩子的健康。
34樓：網友
寶寶嬰兒時期12小時，學齡前兒童10個小時 幼兒 8-10小時就可以。沒問題了。
35樓：毛豆嫲嫲
你好，一歲以前的寶寶一般睡眠要達到15個小時左右。
怎麼提高嬰兒睡眠質量？嬰兒一天睡多久比較合適？
36樓：f但是
個人認為大概是15個小時左右，給他提供乙個舒適睡眠環境，不要穿太多，以賣頃防窒息，鼓勵中午睡眠，中午是睡眠最佳時刻，寶中判陸寶睡著時衝則不要喚醒寶寶，不要逗他。
37樓：黎昕科普知識小屋
可以在睡前給寶寶喝一杯牛奶，這個時候寶寶一天睡15小時是比較合適的。因為剛從母體出來還不太適應。
38樓：無能為力大蒜
我覺得你可以讓嬰兒睡覺之前喝母乳能夠提高睡眠質量，一天睡8個小時是比較合適。
孩子們的睡眠是很重要的，每天應該保持多久的睡眠時間？
39樓：挺拔且靈秀灬東風
引言：對於孩子來說睡眠是非常重要的，如果說休息不好的話，就會影響到孩子的身體發育。那麼孩子每天應該保持多久的睡眠時間呢？今天就跟著一起來了解一下。
希望大家都清楚，並不是所有孩子他們睡眠的時間都一樣，在不同階段他們睡眠的時間是不一樣的，孩子年齡越小他睡覺的時間越長，甚至大部分時間都在睡眠當中度過的。作為乙個孩子，他每天最起碼要睡8~9個小時，只有這樣的話才能夠讓孩子有個充沛的精力去完成第2天的事情。希望所有的家長都能夠及時的監督孩子，讓孩子睡眠時間比較充足。
當發現孩子有不好的作息習慣的時候，家長一定要及時的去引導他幫助孩子改掉這樣的乙個壞習慣。要讓孩子也進行午休，午睡時間應該不要超過乙個半小時或者是兩個小時。
如果說想讓孩子養成乙個良好的睡眠時間，那麼家長一定要以身作則，首先就是放下手機給孩子講講故事幹嘛的，讓孩子儘快的進入到睡眠狀態，要給孩子營造乙個良好的睡眠氛圍，在孩子休息的時候，家長就不要再發出其他的一些聲音，關掉燈，拍拍孩子，給孩子講講故事，讓孩子儘快入睡。除此之外，在日常生活當中也要讓孩子養成乙個良好的午睡習慣，不能說光夜晚睡，白天也要適當的進行休息，這樣的話你能夠為下午做好準備。不要覺得孩子的睡眠不重要，要知道孩子在睡眠的時候也是他長個子的過程，也是孩子放鬆的過程，養足精神的過程。
對於成年人來說，他都需要休息一會兒，更不用說孩子了。
造成寶寶發育遲緩的原因是什么，造成寶寶發育遲緩的原因是什麼
1 正常的生長變異 寶寶發育遲緩原因多樣，其中，由於正常的生長變異所導致的發育遲緩佔總數的80 90 也就是說，大多數的寶寶之所以發育遲緩，是由於先天性的遺傳因素或者是宮內的發育不良，比如家族性的身材 體質性發育延遲或者是低體重性矮小，這種生長速度是正常的，不需要給寶寶特殊的 2 病理性的原因 病理...
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良好的睡眠對寶寶的好處 好處1 益智 睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智 促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力 創造力 精神狀態方方面面都有很好的促進作用。好處2 促進生長髮育 有研究證明，生長激素70 左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。...
什麼時期是寶寶的智力發育黃金期，媽媽應該怎麼做
詩酒菇涼 其實在媽媽肚子裡的時候，寶寶的腦部發育就非常重要，這個時候可以多吃核桃，還有一些營養元素比較高的食物。 11小花 3 6歲是寶寶發展的關鍵期，在此 期媽媽要注意培養孩子的語言表達能力，因為這是最基本的能力，在日常生活中多於寶寶交流就可以。其次要注意培養並且發展孩子的興趣愛好，讓孩子擁有自己...