1樓：偉哥易中天意
寶寶最好每天攝入以下的食物，穀類（公尺飯、麵條等）每日180-260克；蔬菜類每日200-250克；禽畜肉類每日30-40克；蛋類每日60克；奶類每日200-300克；或相當量的奶製品；大豆及豆製品每日25克。下面介紹兩款6歲寶寶食譜：
1、憤怒的小鳥玉公尺窩頭。
食材：玉公尺粉100克、雞蛋白（適量）、小麥麵粉90克、糯公尺粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克。
做法：將主麵糰材料中的玉公尺粉、糯公尺粉、中筋麵粉與糖粉混合均勻，加入100克清水，攪拌均勻，揉合成均勻的麵糰。將裝飾面團用的60克麵粉分成三份，分別加入可可粉和黑芝麻粉，揉和搓圓成小麵糰。
分切成30克左右的乙個的小劑子，將小劑子逐一搓圓，用稍粗一點的圓頭小棍頂住中間，用掌心搓捏成圓錐狀。將裝飾的麵糰分別做成眉毛和眼睛，貼上。再做出嘴巴和雞冠的形狀貼上，蒸熟即可。
2、玉公尺煎餅。
食材：玉公尺半個、小麥麵粉40克、雞蛋3個、毛豆適量、色拉油少許、食鹽少許、水50克、白糖適量。
做法：玉公尺取粒，毛豆取粒備用。水裡加麵粉先攪拌均勻，挨個加入雞蛋拌勻。
加入毛豆和玉公尺粒，加適量糖或鹽拌勻。鍋里加少許油，倒入蛋液一面凝固後翻面繼續煎至凝固即可。裝盤，捲起或切塊食用。
2樓：欣欣老師解惑
孩子的健康成長離不開合理的膳食。該怎麼做才能讓孩子看上去就喜歡吃呢？孩子的食物不但要好味更應該好看。
6歲大的寶寶正處於長身體的階段，那麼6歲兒童吃什麼好呢？今天媽網百科給你推薦幾款6歲兒童營養食譜。
6歲寶寶營養菜譜之肉絲炒菠菜。
材料：瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水澱粉25克；蔥、薑末各10克。
製作方法：一、瘦豬肉切絲，放盆內，加精鹽5克、水澱粉攔勻上漿，用熱鍋溫油滑散，撈出瀝油；菠菜擇洗乾淨切小段；韭菜擇洗乾淨切段。
二、油入鍋，熱後下入蔥薑末熗鍋，投入肉絲、醬油、精均勻，再投入韭菜、菠菜煸炒斷生，出鍋即成。
6歲寶寶營養菜譜之西紅柿黃燜牛肉。
材料：牛肉兩斤、西紅柿500克、花椒油50克、高湯500克、醬油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水澱粉50克、大料5瓣、蔥20克、姜10克。
製作方法：一、牛肉洗淨，放入鍋中，加入清水、蔥、姜、大料、煮開，煮至用筷子能扎透肉塊為止。
二、西紅柿洗淨，用開水燙下，剝皮、去籽，切水象眼塊，放另一鍋內，加白糖100克煮透；撈出晾涼，切成2釐公尺見方的塊。
三、鍋內加油少許，放大料，炸成金黃色，再放入蔥、姜、料酒、醬油、味精、餘下的白糖、高湯，攪勻；然後放入牛肉，用水火煮5分鐘，將西紅柿的糖汁潷去後放入鍋內，再煮2-3分鐘，待湯汁煮濃，用水澱粉勾芡，淋入花椒油即成。
3樓：網友
六歲男孩食譜，最簡單的就是看幼兒園都做什麼。那是最好最簡單的途徑。
6歲孩子營養餐食譜大全
4樓：媽媽網孕育
小孩營養餐食譜大全如下：
食譜1：牛奶、雞蛋、玉公尺片食譜2：鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁 食譜3：
牛奶、蛋糕、水果食譜4：小公尺粥、花捲、鹹鴨蛋食譜5：赤豆山芋粥、叉燒包食譜6：
蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯食譜7：牛奶、蛋糕、水果食譜8：雞肉青菜粥、煮鵪鶉蛋食譜9：
牛奶蛋花、溜魚肉泥丸、豆沙包食譜10：西紅柿牛肉羹、滷蛋半個、菜肉卷。
5歲半的男孩健康食譜
5樓：網友
5歲兒童的一週健康食譜。
星期一。早餐：鮮牛奶，果醬包，黃瓜炒雞蛋。
午餐：公尺飯，紅燒肉燉海帶，油菜海公尺豆腐，菠菜雞蛋湯。
晚餐：油鹽花捲，西紅柿燒茄子，肉末圓白菜粥。
星期二。早餐：鮮牛奶，麻醬花捲，菠菜炒雞蛋。
午餐：公尺飯，土豆燒牛肉，粉絲圓白菜，西紅柿豆腐湯。
晚餐：小籠包，素抄三絲，白菜粥。
星期三。早餐：西紅柿疙瘩湯，香菇油菜。
午餐：公尺飯，紅燒雞翅，番茄菜花，海公尺香菜冬瓜湯。
晚餐：豬肉白菜水餃，紅棗小公尺粥。
星期四。早餐：鮮牛奶，蛋糕，醬雞肝。
午餐：公尺飯，紅燒魚，糖醋小丸子，海公尺小白菜粉絲湯。
晚餐：牛肉麵一小碗。
星期五。早餐：鮮牛奶，紅糖包，肉末扒白菜。
午餐：公尺飯，五香鵪鶉蛋，黃瓜湯，粉絲炒菠菜。
晚餐：花捲，西紅柿炒雞蛋，小白菜氽丸。
星期六。早餐：麥片粥，小籠包，炒肉瓜片。
午餐：蛋炒飯，蒜茸油麥菜，滑溜裡脊，西紅柿雞蛋湯。
晚餐：三鮮面一碗。
星期日。早餐：鮮牛奶，豆沙包，肉片炒芹菜。
午餐：紅豆飯，糖醋排骨，溜豆腐，瓜片雞蛋湯。 .
晚餐：紅薯飯，油燜大蝦，肉末番茄炒圓白菜，海帶蘿蔔絲湯。
5歲男孩營養食譜
6樓：惑雲霄
建議先把孩子住的地方弄乾淨，最好避開衛生間；其二是多喝水果汁，日常食物豐富一些就可以！
一歲半的小孩營養食譜有哪些
沒事，第一層做父母，都是那想法，有的孩子出牙遲。我孩子就是。不過去醫院可以問一下醫生，是不是缺鈣。一 絲瓜豆腐羹 準備一根絲瓜，適量的豆腐和少許食鹽。先將絲瓜去皮清洗乾淨，切片留作備用，豆腐也切成小塊。鍋中放入少許食用油，加入絲瓜清炒，然後再放入清水，用大火煮開。煮開之後將豆腐塊倒入鍋中燜煮分鐘左右...
六歲孩子的正常勢力是多少，六歲孩子智商多少算正常
兒童視力標準 嬰幼兒剛出生時，眼睛的各部位組織和功能均未發育成熟。多數嬰幼兒眼睛屬正常或輕度遠視，新生兒視力差，只能看見2 3米以內物體輪廓。兩個月嬰兒的眼睛能隨目標的活動而轉動 4個月嬰兒視力為0.02 0.05 5 6個月嬰兒視力為0.04 0.08 7 8個月嬰兒已有固視,能長時間看一個方向 ...
六歲的孩子怎么補鐵，六歲的孩子怎麼補鐵
小貼士 幾種適合補鐵的食物 動物肝臟 肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。各種瘦肉 雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買 加工容易，小孩也喜歡吃。雞蛋黃 每1...