1樓：o左邊
小貼士：幾種適合補鐵的食物
動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。
動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。
黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。
芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個**。
木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和**兒童缺鐵性貧血的食品。
補鐵食譜
豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
製法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。
菠菜豬肝湯
原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。
製法：將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完。可長期食用。
芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
製法：將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水1 000毫升至1 500毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。
用法：趁熱食用，每日1劑，1次吃完，可長期食用，但出現腹瀉者應停用。
黑棗桂圓糖水
原料：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。
製法：將黑棗、桂圓肉洗淨，加清水500毫升，再加入紅糖，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑，1次吃完，可長期食用。
功用：養血補血，適用於各種貧血。
適當的吃點補鐵的保健品也不錯的.電視裡廣告不是都有麼
2樓：手機使用者
補鐵可以先從食補入手，增加動物性食物的攝入，如動物血塊、動物肝臟、藕粉、紫菜、紅蘑、黑芝麻等，同時，為促進鐵的吸收，需要增加維生素c的攝入，多吃水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素c的水果。然後在配合一些常用補血鐵劑來服用，像體恆健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑是專門改善貧血情況，安全補鐵生血，含蛋白鋅成份，能鐵鋅同補，服用無***。是補鐵的首選鐵劑。
一般服用一到兩個療程即可。可以在網上購買，方便快捷。
六歲孩子的正常勢力是多少，六歲孩子智商多少算正常
兒童視力標準 嬰幼兒剛出生時，眼睛的各部位組織和功能均未發育成熟。多數嬰幼兒眼睛屬正常或輕度遠視，新生兒視力差，只能看見2 3米以內物體輪廓。兩個月嬰兒的眼睛能隨目標的活動而轉動 4個月嬰兒視力為0.02 0.05 5 6個月嬰兒視力為0.04 0.08 7 8個月嬰兒已有固視,能長時間看一個方向 ...
六歲標準身高體重，六歲孩子身高多少，體重多少才正常
打下大蝦的大俠 六歲男孩，他的標準身高體重,身高是在111.2cm 121cm之間，正常體重是在18.4kg 23.6kg之間，這是男孩的標準。女孩的標準是，六歲的女孩身高大約在109.7cm 119.6cm之間，體重是在17.3kg 22.9kg之間，這是六歲孩子正常的身高體重。大約可以估計正常的...
兒子今年六歲了說話不清楚怎麼辦，孩子六歲了說話還不清楚怎麼辦
提醒家長 小孩語言障礙問題一定要去國內最好的語言矯正機構 根據言語障礙和語言障礙的概念，言語障礙主要表現在發音 聲音和語言的流暢性方面，而語言障礙主要體現在語言發展異常和失語症方面。1 構音障礙 也稱發音障礙，指在發音過程中音勾引機關的運動異常或協調運動障礙而導致的構音不清和聲韻調異常等現象，影響了...