一歲半的小孩營養食譜有哪些

時間 2025-01-28 07:15:21

1樓:網友

沒事,第一層做父母,都是那想法,有的孩子出牙遲。我孩子就是。不過去醫院可以問一下醫生,是不是缺鈣。

2樓:暮靜雨

一、絲瓜豆腐羹:準備一根絲瓜,適量的豆腐和少許食鹽。先將絲瓜去皮清洗乾淨,切片留作備用,豆腐也切成小塊。

鍋中放入少許食用油,加入絲瓜清炒,然後再放入清水,用大火煮開。煮開之後將豆腐塊倒入鍋中燜煮5分鐘左右,最後再加入少許食鹽調味即可。

二、雞蛋炒番茄:準備乙個雞蛋、半個番茄以及少許食用鹽。先將雞蛋打入碗中,攪拌均勻後留著備用,番茄去皮切成小塊。

鍋中起油燒開後加入蛋液,炒熟後倒回碗中,然後再加入少許食用油,把番茄塊放入鍋中炒出汁液,將炒熟的雞蛋放入鍋中翻炒均勻,最後加入少許食鹽即可。

三、蝦仁豆腐:需要適量的蝦仁、豆腐和少許蔥花以及食鹽。蝦仁清洗乾淨切成小塊,豆腐先放入熱水中焯一焯,撈起後切成細條。

鍋中放入少許食用油,加入蔥花炒香,然後再放入豆腐和蝦仁,炒熟之後直接加入食鹽調味即可。

四、排骨湯麵:先將排骨切塊,焯水清洗乾淨,然後重新放入冷水,用大火煮開後加入排骨,並且用小火熬煮半個小時。之後將排骨撈出,留下排骨湯,把麵條從中折斷,放入排骨湯中用大火煮熟並放入少許食鹽即可。

適合一歲半寶寶的食譜,都有哪些內容?

3樓:口碑小學教育

如果你的孩子已經一歲或者一歲半了,那麼就可以給你的孩子吃一些和大人一樣的食物,因為這個時候寶寶的胃就和大人的一樣,就已經完全能夠吸收一些蛋白質的食物,而且不要給寶寶攝入的食物太多,如果要是攝入食物太多的話,那麼就會影響寶寶的消化功能,也就會讓寶寶的胃和其他同齡的寶寶不一樣。可以給寶寶吃一些高蛋白的食物,比如說肉類,牛奶和雞蛋,這樣子的話可以給補寶寶補充優質的蛋白質,除了這些還要給寶寶多吃蔬菜和水果,這樣子的話有利於寶寶補充維生素c,還有其他微量元素,除了這些還需要給寶寶吃一些堅果,但是在堅果的選擇上,一定要選擇易消化的堅果,多吃堅果的寶寶在智力上也會有很大的提高。

而且在給寶寶餵飯的時候,一定不要去給他吃一些重複的飯菜,一定要天天給他變著點兒花樣,這樣孩子就可以攝入蛋白質,也會讓孩子的生活變得十分有趣,而且這樣吃飯還可以讓孩子的免疫力提高,這樣也可以讓孩子對外界的一些病毒有一些抵抗力,不會像小時候那樣只要一出去,就會感染上一些感冒等病,而且小時候的寶寶也都是弱不禁風的,所以孩子想要出去的話,那麼當家長的一定要給孩子做好防護,一定要在還是回來之後,先要給孩子洗手,不要讓人孩子用髒手揉眼睛,這樣的話就可以保障孩子出去之後就不會患有一些病,那麼也就可以讓孩子更好更健康的生活。

一般吃的好的寶寶很少會生病的,所以一定要給寶寶的食譜中,營養比例要均衡,這樣子的話才會對寶寶的生長健康有益處,寶寶才會更健康,更茁壯成長。

4樓:王祿

有排骨湯麵,蝦仁豆腐,肝泥粥,水果汁,雞蛋羹,還有一些比較容易消化的蔬菜泥等,這些東西對於一歲半的孩子還是很不錯的,是可以補充一些營養的。

5樓:豆豆逗豆豆

有雞蛋羹,八寶粥,蝦仁湯,排骨湯,雞肉絲,還有一些蔬菜泥和水果泥等,這些東西都是比較適合年齡小的寶寶的。

6樓:pan小

一、三色蝦泥,主要食材是蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿蔔少許。因為蝦仁中的鈣含量豐富,這道菜能夠補鈣健腦,其中的豆腐有益氣健脾的作用,西蘭花可以增強寶寶的抵抗力,胡蘿蔔對眼睛有利,還能防止呼吸道感染。這道菜味道鮮美,而且顏色也比較鮮豔,肯定會受到寶寶的喜愛。

二、香瓜雞盅,香瓜雞盅有健脾開胃的功能,適合體弱的寶寶,主要材料包括香瓜、雞胸肉、菇、火腿,少許蔥末、薑末、鹽等。葷素搭配,是一道既健康又美味的菜譜。

7樓:乙隻狐狸暖

三色丁,紅燒豆腐,清蒸鱸魚。晚餐:南瓜蒸蛋,清炒西葫蘆,胡蘿蔔炒肉絲,豌豆悶飯,番茄雞蛋湯。

8樓:知道天問百曉生

一歲半寶寶儘量要多吃一些小公尺粥,以及小麵條,混沌,餃子等都是比較容易消化的食物,同時也可以給寶寶吃點蔬菜粥,或者是吃點蔬菜,例如菠菜,胡蘿蔔,菜花等都可以給寶寶做成丸子或者是蔬菜泥兒等,有助於寶寶的生長發育。

9樓:長在洛陽的豆

題主您好,一歲半的小孩可以吃雞蛋羹,比較面的蘋果香蕉,喝酸奶,番茄炒雞蛋,沒有刺的魚都可以。

一歲寶寶食譜 好吃又營養

10樓:三夜見

一歲寶寶食譜。

1、鮮奶雞肉粥。

原料:雞胸肉25克、粳公尺50克、牛奶50毫公升、清雞湯適量。

做法:雞肉蒸熟,撕成細絲;粳公尺洗淨,加適量水和清雞湯煮粥,沸騰後加入雞肉絲,轉小火慢慢熬製;粥將成時放牛奶,稍煮幾分鐘熄火即可。

2、胡蘿蔔牛肉粥。

原料:公尺、胡蘿蔔牛肉湯、煮爛的胡蘿蔔。

做法:公尺洗淨,加入清水浸泡1小時(公尺浸軟能加速煮爛)。將胡蘿蔔壓成蓉,備用。

除去胡蘿蔔牛肉湯上面的油,放入鍋內燒開,放下公尺及浸公尺的水燒開,慢火煮成稀糊,再加入煮爛的胡蘿蔔攪均,再煮片刻,加入極少的鹽調味。

3、蒸嫩丸子。

原料:絞肉60克、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許。

做法:青豆煮爛;絞肉剁細,加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。

4、鮮羊肝泥。

原料:鮮羊肝100克,香油1克,醬油、精鹽各適量。

做法:將羊肝洗淨,去掉筋和脂肪,用刀剁成細泥。羊肝泥放入碗中,放入香油、醬油、精鹽拌勻,上屜蒸熟即可。

5、美味鮮肉蒸蛋。

原料:雞蛋2個、豬肉餡1兩、洋蔥碎適量、植物油適量;蔥薑末、鹽少許;老湯適量。

做法:雞蛋打入碗中,加鹽、蔥薑末攪拌均勻;鍋燒熱,放少許油,倒入豬肉餡炒變色撈出;拿一大小適中的碗,倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡,攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘,出鍋即可。

這個時期的小寶寶還可以給他們吃一些核桃、魚、芝麻、菠菜、水果等,可以促進寶寶的抵抗力,促進大腦的發育。

一歲到兩歲寶寶食譜,一歲半至兩歲寶寶食譜

寶寶從4個月開始新增輔食,到1歲的時候,口腔咀嚼能力還有腸胃的消化能力都還沒有發育完善,因此對於1 2歲的寶寶,飲食在營養豐富的前提下,還是要以清淡 偏軟 偏爛為前提,等到2歲左右咀嚼能力有所提高,可以適當做一些稍微硬一點的飲食,但也不要太硬以致傷害到腸胃,總體來講,1 2歲的寶寶的飲食還是要以餛飩...

夏天小孩營養食譜有哪些?夏季幼兒營養食譜

夏季食譜推薦。早餐 牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿100毫升或 麵包兩片 鮮奶200毫升。中餐 西紅柿魚丸湯 150毫升 軟飯50克或米飯1小碗 兒童碗 雞蛋1個 蔬菜 香腸。午點 大米綠豆稀粥100克 或餅乾 鮮奶200毫升晚餐 雞蛋黃瓜面片湯 50克 兩色卷 25克或米飯 1小碗 魚或肉 青菜。睡...

小孩一歲半了,吃飯吃點什么好,小孩一歲半了,吃飯吃點什麼好

蔬菜泥,水果泥,碎肉末,什麼都可以,最好合理搭配,避免小孩將來挑食 千萬別當著孩子的面對別人說,我家孩子吃飯不好。應該常常說,我家孩子不挑食,啥都吃,真棒。吃點米田共吧,要做成冰淇淋形狀哦。小孩子吸收得最好了!還很營養很健康 吃雞蛋,肉鬆,魚鬆,這些拌飯都可以,瘦肉絲。一歲多的孩子,應該吃點什麼主食...