1樓：網友
孕婦啥時候補鈣合適？孕婦懷孕初期補鈣最合適。
2樓：ovi里拉過分
可在孕14周左右補鈣。我國女性飲食攝入鈣量低，建議額外補充，母體缺鈣會出現四肢無力，肌肉痙攣等，產後易引起骨質疏鬆。胎兒缺鈣導致骨骼牙齒發育不良，先天性佝僂病等。
孕早期飲食吃富含鈣的食物，適當曬太陽。 孕中期和孕晚期鈣需要量增加，在孕14周開始口服鈣劑，覆蓋至產後及哺乳期，注意多吃含鈣豐富的食品如奶類、蛋、豆製品、海產品、深綠蔬菜等。
3樓：川建科
孕初期就可以補鈣了，最好是均衡飲食。
4樓：救黥醫劓
孕婦補鈣的時機一般是孕晚期，懷孕6個月以後就要補鈣了，這個時候胎兒發育需要比較多的鈣。
5樓：帳號已登出
女性在懷孕之後體內所需要的鈣劑會相應的增多，鈣是維持胎兒骨骼發育的關鍵因素，所以在懷孕期間孕婦要適當的補鈣，具體補鈣的時間沒有特別限制，和孕婦的飲食以及體質也有一定關係，一般在懷孕前期的3個月，胎兒剛開始發育所需要的營養和微量元素相對比較少，如果孕婦能夠合理的飲食，不挑食，一般不需要特別補鈣，在飲食中就可以攝入足夠的鈣質，但是在懷孕中期胎兒發育是最快的階段，鈣劑所需也會增多，單一的飲食可能補充不足，可以通過適當口服鈣劑補充，一般建議食用到懷孕7個月後可以停止。
孕婦要從什麼時候開始補鈣？
6樓：小生書
胎兒在不斷成長，孕媽媽攝入的營養成分需要提供給自己，同時也需要提供給胎兒，因此，孕媽媽需要每天補充更充足的鈣質，提供給胎兒正常發育，才能讓寶寶的骨骼和牙齒更好地發育。
孕早期（三個月前）胎兒還沒有到快速發育的階段，所以孕媽媽在孕早期不需要刻意補鈣，和普通人一樣，保證每日800mg的鈣質攝入就完全ok了。每天喝1~2杯牛奶，大概250ml，含有260mg左右的鈣質，如果吸收不良的孕媽媽最多補充1片300mg左右的鈣片即可，另外注意蛋類、大豆類食物的補充，這些食物中都富含鈣質。
從孕中期（13~26周）開始，寶寶的骨骼發育和形成較快，對媽媽體內的鈣質需求大，孕媽媽就需要補鈣了，孕中期可增加200mg，每日保證1000mg左右的鈣質，因為孕媽媽這時的消化能力也會有所減弱，補鈣不宜一次性補充，容易造成營養流失，建議孕媽媽少食多餐，可以在一天三次來補充。鈣質補充的時間可以在睡前半小時，這個時間補鈣吸收效果較好。可早、晚喝牛奶250g，大概能夠補充約600mg的鈣質，日常應當多吃含鈣豐富的食物，如魚蝦、芝麻/芝麻醬，蛋奶、大豆及其製品。
到了孕晚期（27~37周），孕媽媽就需要再提高鈣質的補充，中國營養學會推薦孕晚期和哺乳期的女性每天攝入1200mg的鈣質攝入，對寶寶發育有很好的幫助。孕媽媽每日應該為胎兒提供大概150~450mg的鈣，但孕媽媽也需要自己攝入一定鈣質，為了更好地吸收鈣質，孕媽媽平時還應當多去戶外活動，多曬太陽，讓紫外線啟用維生素d，提高該是吸收，孕媽媽可以適當做一些活動關節、拉伸運動，能改善骨骼肌的健康，提高骨密度。除了早晚補充充足奶製品，也需要補充一定的鈣劑，提高鈣質攝入，日常應當每日補充適當肉類、豆類、蛋奶類，可以每日吃一勺黑芝麻，煮湯時可以加入一些蝦皮，蝦皮中也富含鈣質，能達到補充鈣的效果。
孕媽媽還應當注意植物性食物的攝入方式，植物性食物中大部分含有草酸、植酸、膳食纖維等成分，這些成分可能都會影響鈣質攝入，比如菠菜、莧菜、芹菜、竹筍等，這些富含草酸（一般比較澀口，牙齒也有滋滋的感覺），草酸攝入過多很可能導致血鈣含量下降，造成缺鈣，所以這些蔬菜類可都用水焯一下再吃，水果不要吃太多，半斤左右足夠。
孕婦吃什麼補鈣鐵鋅最好，孕婦吃什麼補鋅最快最好
你好！孕期由於孕育寶寶需要的增加，身體內最容易缺乏的元素就是鐵和鈣。對於偏食和挑食的孕婦或者吸收不好的孕婦也會缺鋅。就拿孕期貧血來說，由於孕期血容量增加需要增加鐵650 750mg，胎兒生長和胎盤發育需要鐵250 300mg，故孕期需要鐵1000mg.孕20周以後每天額外需要鐵3 4mg,一般飲食中...
小兒什麼時候補鈣好，寶寶什麼時候開始補鈣比較好呀？
這個要看寶寶有沒有缺鈣表現，寶寶如果沒有缺鈣表現，比如吵夜 夜驚夜啼 摩擦枕頭，後腦勺發稀等等表現的時候，可以不補鈣的。如果寶寶有些缺鈣表現時，那是需要服用藥物補鈣，小嬰兒可以用龍牡壯骨顆粒。以後寶寶大了就可以食補補鈣，常用食物補鈣推薦 乳類與乳製品 牛 羊奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳。豆類與豆製品...
懷孕吃什麼補鈣效果最好，孕婦吃什麼可以補鈣最快
孕婦在懷孕期間是要補充鈣的，在早期產檢的時候醫生應該都有交代過，胎兒在媽媽肚子裡面生長是需要鈣的，包括後面出生的哺乳期的鈣 也是 於母親，所以媽媽既要補充自己的鈣，還要儲存寶寶所需的鈣，因此補鈣非常重要。1 乳類與乳製品 牛 羊奶及其奶粉 乳酪 酸奶 煉乳。2 豆類與豆製品 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆 ...