1樓：具家理念
蘭花豆又稱之為蠶豆，主要含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維，以及維生素b1和b2，同時還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質。蘭花豆並沒有明顯的活血化瘀作用，反而能夠增強記憶力，同時還有利於骨骼對鈣的吸收和鈣化，所以能夠促進骨骼的生長發育。因此孕婦是可以吃蘭花豆，既可以補充體內的蛋白質和碳水化合物，又能夠補鈣，以促進胎兒的骨骼生長發育。
2樓：暮靜雨
蘭豆吃起來十分爽口，味道十分好。很多孕婦在懷孕的早期胃口都不太好，想要吃一些比較新鮮的東西，而蘭豆也是很多孕婦的最愛，很多孕婦都喜歡吃。那麼在懷孕的初期能不能吃蘭豆呢？
懷孕初期是可以吃蘭豆的，蘭豆裡面含有的蛋白質還有維生素都十分多，對胎兒的**發育有十分多的好處。懷孕初期的孕婦吃蘭豆最好不要吃太多，過量了也是不太好的。孕婦吃蘭豆好處有十分多。
首先，有利於促進身體吸收鐵。蘭豆裡面含有許多豐富的維生素，這種維生素能夠幫助孕媽媽吸收鐵元素，能夠有效的幫助孕婦出現缺鐵性貧血的情況。其次，吃蘭豆還有抗疲勞的效果。
因為蘭豆裡面含有許多容易被消化的蛋白質，能夠讓懷孕媽媽充滿精力，體力變得更加好。
最後，吃蘭豆還能夠有效的減緩孕婦的孕吐反應。因為蘭豆比較開胃，能夠降低孕婦身體裡面膽固醇的含量，有效的幫助孕婦食慾不好的情況。孕婦吃的蘭豆最好洗乾淨一些，而且挑一些比較新鮮的，這類蘭豆農藥會少一些。
而且孕婦吃的蘭豆要煮熟一些，農藥殘餘會被有效的清除。
孕婦可以吃蘭豆苗嗎
3樓：牛一種態度
我們平時的飲食必須要多吃一些蔬菜，不能只是吃肉類。雖然蔬菜沒有肉類好吃，但是所含的維生素比較豐富。在女性懷孕的時候，需要將飲食搭配好，肉類、蛋奶以及蔬菜都要經常吃。
那麼，孕婦能不能吃豆苗呢？
孕婦是能吃豆苗的，這對健康有益。豆苗所含的營養豐富，它含有許多人體必需的氨基酸，而且質地柔軟、滑潤適口。不過女性在孕期不宜大量的吃豆苗，因為它帶有一些寒性。
孕婦平時適量的吃些豆苗，對身體是有好處的，它的味道有一股清香，具有提公升食慾的作用。很多孕婦都有胃口不佳的情況，這時候吃一些豆苗的話，便有出色的開胃效果。另外，豆苗具有利尿消腫的功效，能夠有效緩解女性在懷孕中、晚期出現的水腫症狀。
在豆苗裡面有很多維生素a、胡蘿蔔素，這都是孕婦需要的元素。維生素a能夠促進胎寶寶的視力發育，而孕婦多攝入一些維生素c，就有提公升胎兒免疫力的作用，並且能夠讓胎兒**更加的光潔。豆苗裡面的鈣、磷、鐵含量也非常高，這是寶寶發育不能缺少的物質，可以促進胎兒的骨骼增長。
孕婦能吃嗎？孕婦可以吃嗎？
孕婦期間可以吃優質蛋白食物 新鮮水果 蔬菜等。1 優質蛋白食物 在懷孕之後身體比較特殊，對營養需求比較高。進入到孕中期和孕晚期，胎兒生長會比較快，可以適當吃一些優質蛋白食物，比如牛奶和雞蛋或者是排骨湯和魚湯等。可以快速被胃腸道吸收來增強自身體質，還會通過胎盤轉化營養給胎兒來促進生長。2 新鮮水果 蔬...
孕婦能吃麥冬嗎，麥冬孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃麥冬煲湯。麥冬它本身有著養陰潤肺，益胃生津，清心除煩的一種中藥。它含有著氨基酸 維生素 蛋白質 多糖等多種營養成分，能為孕婦補充營養，還能增強免疫而且還能起到緩解疲勞的作用。不過麥冬性寒，孕婦過量食用麥冬煲湯，所以可能會出現畏寒 腹痛 飲食不佳，這樣對胎兒的成長也有一定影響，因此麥冬煲湯，...
孕婦可以吃甘蔗嗎，甘蔗孕婦能吃嗎
在懷孕的時候是可以適當食用甘蔗的，甘蔗作為一種南方的水果，它含有較高濃度的糖，通常在咀嚼甘蔗的時候會有大量汁液的滲出。因此孕婦在食慾不振的時候，適當咀嚼甘蔗可以增加糖分的攝入，而且可以由此增加心情的愉悅感。對於西醫，甘蔗主要攝入的是它的糖分，因此對於妊娠期糖尿病或者是糖尿病合併妊娠的，需要控制糖分攝...