1樓：xyh路過
小孩子個不高，每天喝一杯牛奶，對孩子的生長有很大的幫助，然後多參加體育運動，也會是孩子的骨骼增高增長。
2樓：菩提樹下
小孩個不高雖然有遺傳因素，但是，多運動，增加體育鍛煉，多吃含鈣高的食物，多曬曬太陽，增強抵抗力，對身高增長是有幫助的。
3樓：生活百科穎彤
兒童增高湯的做法可以使用適量的刺海馬，雲南三七，瘦肉，生薑以及蓮子燉煮兩個小時之後飲用。通常可以有效的促進孩子骨骼方面的檢測，通常孩子的身高跟父母的遺傳以及後天的飲食，體育的鍛鍊都有一定的關係，所以平時可以吃一些補腎陽或者是調氣活血的食物進行改善。
4樓：瀟湘
多鍛鍊身體，多做運動，多吃含鈣高的食物，多去曬太陽，增加抵抗力，加強營養，多吃豆類，奶類，排骨，雞蛋，牛肉，魚類的食物，多吃水果蔬菜，多喝溫開水。
5樓：情感諮詢槐樹老師
寶寶個子偏矮吃什麼好。
1，含鈣的食物。骨骼的生長基礎是鈣。所以一定要在食物當中，能夠攝取到足夠的鈣。
血鈣和軟組織中的鈣濃度足夠的話，骨骼就會得到充足的營養。骨骼就可以正常的生長。像牛奶雞蛋，豆腐，魚類，南瓜子都含有豐富的鈣，平常可以多食用一些。
2，還有鋅，鐵，銅的食物。如果是寶寶缺鋅的話，那吃什麼都不會胃口，沒有食慾，這樣時間久了必然會影響生長。鐵是合成血紅蛋白的基礎，銅是形成血紅蛋白的催化劑。
所以寶寶可以多吃一些牛肉羊肉，蛋黃，菠菜，河蝦之類的食物，因為這些食物含鐵，銅，鋅都比較多。
寶寶的個子偏矮怎麼辦。
第一，孩子要有良好的進食習慣。孩子不可以偏食，不挑食。要葷素搭配，粗細搭配，零食不能吃。
所以家長一定要做到，膳食合理，營養均衡，不要過分給孩子進補，但是一定要保證孩子足夠的營養。
第二，保證還是有足夠的睡眠。人體長高，是由激素來控制的。但是這種技術是在深度睡眠的狀況下分泌的，在白天分泌的比較少。
這種情況下晚上的是白天的三倍，而且是在晚上9:00的時候，分泌的最多，所以孩子一定要早睡在9:00時候，深度睡眠，這個時候是最好的。
第三，運動是可以加快身體新陳代謝，可以增強身體素質。所以合理的運動不僅能夠改善血液**更能夠增加軟骨的增殖能力。
小孩長不高 該吃些什麼
6樓：自燃
身高包含遺傳因素和後天因素。
後天因素可以影響孩子的成長，具體可以看下下文：
增高必吃五元素。
營養均衡是長高的原則，但是你一定不可放過，以下五個元素喲！
鈣骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！
蛋白質增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維生素維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！
纖維素它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收 。
7樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
8樓：桑禮潮風
有沒有遺傳的原因，多補充骨頭湯，魚蝦，牛奶鈣含量高的食物。
小孩長不高該吃什麼
9樓：匿名使用者
還是先給寶寶做微量元素檢查，看看，缺什麼就補什麼。
10樓：匿名使用者
長不高可能是缺鈣引起的，注意補鈣和多曬太陽哦。
11樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
孩子個子長不高吃什麼
12樓：網友
兒童吃什麼長個子，主要是均衡合理飲食，保證營養的全方面攝入，就有利於身高的增長。只要做到不偏食，不挑食即可。藥物上補充，一定要合理補充維生素d以及微量元素的補充即可以。
維生素d也可以通過陽光照射**，也就是日照的方式，合理的吸收，更有利於維生素d的吸收，也有利於鈣的吸收，有利於兒童身高的增長。奶製品，豆製品等，也是可以適當的攝入。但是也不要過量的攝入，也不利於兒童身高的增長。
一定要保證充足的睡眠，也有利於長個子。
13樓：小藍芳
1、要注意補鈣，可以促進骨骼的發育，所以要在平時給孩子吃些奶製品、雞蛋、魚類、豆腐等食物。
2、蛋白質豐富的食物也要多吃些，比如雞肉、牛肉、魚蝦肉等。
3、蔬菜水果都要多吃些，比如白菜、胡蘿蔔、黃瓜、香蕉、蘋果、桃杏。
吃什麼孩子個 子高
14樓：學海無涯回頭是案
想要個子長得高，可以讓孩子多喝牛奶。牛奶是一種營養含量豐富的食物，而且人體容易吸收。所以對於想長個子的人群來說，吃這樣的食物十分有必要。
除了多喝牛奶可以長個子，適合長個子的食物也有幫助，比如橘子，胡蘿蔔，菠菜等食物。
其實，想要孩子個子長得高，還需要多吃一些有助於骨骼發育的食物。對於孩子來說，多吃雞蛋，金槍魚等不僅可以幫助寶寶的體魄與骨骼變得強健起來，還可以讓孩子長高個子。除了這些食物，還需要關注寶寶長個子的關鍵時期，返山螞這樣孩子才能長得比較高。
想要孩子唯陵個子長得高，除了注意飲食，注意營養的攝入。還需要注意的是，讓孩子多多運動。適合孩子長高的運動是比較多的，可以讓孩子打籃球，跳繩。
平時做運動，再結合必要的營養攝入，這樣就可以讓孩子長高個子了漏埋。
孩子長不高吃什麼好？
15樓：匿名使用者
女孩滿16歲再長個子還是有希望的，只要自己有信心並選擇合適的方法堅持下去。
建議你採用下列方法試試；
1、人在睡中長個子的時間要多些侍胡，因此要保證充足的睡眠時間，並在睡前喝。
1杯牛奶（牛租談歷奶有助於睡眠和長個子）；
2、進行跳繩鍛鍊。每天堅持跳20分鐘左右；
3、飲食要合理，不要飢飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發展很重要，否則長高的弊搜可能性就很小了；
4、參加一些體育活動：如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動（可促進骨胳生長），經常做拉伸運動，比如壓腿，引體向上等運動；
5、不要把注意力老放在長高上，這樣有助於精神放鬆。其實，內在美更長久些。願你在鍛鍊長高的同時，更注重自己內在素質的提高，多學知識、多培養自己良好的道德情操和氣質修養，人格氣質的魅力是吸引人的長久力量；
6、祝你快樂健康成長！
16樓：匿名使用者
女純李磨性16—23歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨擾賀還未真正癒合，每年還存在著2—3釐公尺的長高潛力，所以補充足量做鬥鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
17樓：匿名使用者
基本定型了！！1公尺55，穿高跟鞋，基本還是不顯矮的！
18樓：紫晴聊養生
孩神缺子長不高應桐凱該吃遊輪辯什麼？
小孩長不高吃什麼好，小孩吃什麼長的高
19樓：網友
營養均衡，多鍛鍊，檢查缺什麼就補什麼。
20樓：
患者 我高危第三天口乾舌燥**瘙癢、兩週跑去醫院檢查、
21樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
22樓：帖讓倪歌
補鈣吧。吃一些含鈣量高的食品也行。應該還能管點用。
23樓：原遠哈衣
孩子的身高很大一部分來自於遺傳，到了高中之後，一般就固定了，之後也不過是一兩公分的增長量。
所以，沒有必要在意這些，正常的飲食，順其自然，就好了！
24樓：尉遲仁偉溪
先到醫院檢查一下看有沒有缺乏營養，如果缺乏就好好補補，如果不缺營養而是貴傳性的就只有這麼高，那麼也不算矮呀，女孩子嘛，矮點也沒事。
25樓：昌秀榮歷媼
女性16—23歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐公尺的長高潛力，所以補充足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
26樓：禚梓維廖倩
一般來說孩子在20歲之前都是長高的階段，如果年齡滿20再長高，可能性不是很大了。
你可以叫做你的孩子多跑跑步，多煅練一下身體。
說不定還可以長高些~~~
多吃蔬菜水果。
打打籃球。
小孩長不高該吃什麼
27樓：皋旋資綺夢
可以注意孩子鈣以及維生素的及時補充的！增加全面均衡的飲食營養的！正常都會長高的。
28樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
小孩感冒喝什麼水最好，小孩感冒喝什麼湯最好
喝溫開水最好，因為感冒了蒸發的水分多，因此要及時補充水分。多喝水可促使多排尿，通過排尿有利於降溫和毒素的排洩。最好飲用溫開水。小孩子感冒了要多喝水，排毒呢，也可以減輕感冒症狀，必須喝溫開水。一般大人小孩感冒了，喝水都要喝溫開水，不要喝那個凍水。小孩感冒多喝溫開水比較好，溫開水可以促進血液迴圈，促進身...
為什麼我長不高，為什麼我總是長不高呢
古方紅糖 爬樓梯法，你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長 如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了 做適量運動，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上...
為什麼人長不高，為什麼我總是長不高呢
繆淑琴扶靜 一般來說，男女性在16 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當...