懷孕期間可以吃車釐子嗎

1樓：旗辰皓

可以適當吃車釐子。

2樓：匿名使用者

懷孕可以吃車釐子，車釐子的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利於補血，並含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。維生素a的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車釐子在水果家族中的含鐵量居水果首位，每100g車釐子中含鐵量高達59mg，維生素a含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。

此外，車釐子中還含有維生素b、c，可見車釐子的營養價值非常高。車釐子味道酸甜，還能促進食慾，這也是吸引廣大孕婦的關鍵。車釐子不利於儲存，最好能夠新鮮吃。

如果不能當天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且時間不能太長。車釐子適合儲存在-1℃的冷藏條件中。車釐子屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕。

3樓：衫邊恨

懷孕期間還是少吃為好。

4樓：李學姐

1、孕婦可以吃車釐子，車釐子含有豐富的營養物質並且味道酸甜，能夠增加食慾，但不宜過量以免對孕期血糖造成影響。

2、女性在懷孕期間可以適當的吃車釐子，車釐子的味道酸甜能夠增加孕婦的食慾，同時車釐子能夠起到很好的促進消化作用，補充孕期營養。車釐子中含有豐富的營養物質，包含鐵、鎂、鉀以及維生素a、維生素c等。能夠一定程度上預防孕期缺鐵性貧血，增強孕婦的體質。

5樓：路田甜甜

懷孕期間可以吃車釐子，車釐子含豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c含量能使肌膚紅潤嫩滑，淡化斑點，還含有豐富的花青素、花色素、維生素e等抗氧化劑。