1樓：北域名醫
苦菊孕婦能吃。
能夠清熱解毒，改善預防上火造成的咽喉腫痛、舌苔發紅等表現，還可以補充維生素b、以及維生素c和鉀、鎂等營養素，屬於是一種蔬菜。
懷孕期間要多吃蔬菜，適當的補充水果，少吃過於油膩和生冷的食物，飲食結構要豐富一些，保證攝入均衡的營養。
2樓：苦苦的掙扎
孕婦是可以吃苦菊的，苦菊是一種綠色蔬菜，裡面含有非常豐富的膳食纖維，礦物質以及維生素，可以讓孕婦的身體變得比較好，適當的吃一些苦菊，不會對身體健康造成影響，也不會影響到胎兒的健康。
孕婦適當的吃一些苦菊，可以達到清肝去火作用，苦菊的味道有一些苦，裡面所含有的維生素就可以達到解暑燥熱以及去除肝火效果，可以有效緩解孕婦心煩易怒以及不好的情緒。孕婦可以喝苦菊茶能有效緩解上火症狀。苦菊中的胡蘿蔔素、維生素c、泛酸含量很高，還有鈣、鐵等礦質元素，這些營養素對胎兒發育都很有必要，吃苦菊能促進胎兒身體發育。
孕婦適當的吃一些苦菊還可以達到通便利溼效果，苦菊裡面含有非常豐富的膳食纖維，還含有維生素c以及胡蘿蔔素等營養物質，可以促進腸道蠕動，還能夠讓消化功能變得更好，也可以預防孕婦出現便秘情況。苦菊中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，能有效殺菌抗炎症，對**黃疸型肝炎，咽喉炎、感冒發熱及慢性氣管炎和扁桃體炎都有很好的療效。孕婦孕期水腫問題也可以通過食用苦菊來緩解，避免服藥引起***。
上面給大家介紹的就是孕婦能不能吃苦菊，看了上面的介紹大家應該也有了一定的瞭解，通過上面的介紹我們可以知道孕婦是可以吃苦菊的，而且也可以起到很好的養生保健作用，可以消除炎症，消除腫痛，還可以去除身體裡面的溼氣，讓**變得越來越好。
3樓：匿名使用者
在中醫上來說，苦菊性涼、味苦，有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。那麼對於一個孕媽媽來說，食用苦菊合適嗎？
其實，食用苦菊並不會給胎兒帶來不良的影響。孕婦吃苦菊是可以，但是注意要適量，不要一次性食用太多。因為苦菊是屬於寒性的，吃過量會導致宮寒。
另一個問題是，食用過量會在體內形成草酸鈣，容易加重胃腸負擔，有礙於人體對鈣質的吸收。
值得注意的是，如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的，否則會加重不適。如果有孕吐現象的孕媽媽，可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的症狀。
吃苦菊菜的好處
4樓：匿名使用者
吃苦菊有的好處很多，其中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，能有效殺菌抗炎症，對**黃疸型肝炎，咽喉炎、感冒發熱及慢性氣管炎和扁桃體炎都有很好的療效。望採納謝謝。
5樓：匿名使用者
苦菊中含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素c、胡蘿蔔素、b組維生素、鈣、鉀、蒲公英甾醇、膽鹼及苦味素等多種營養元素。
1.維生素：苦菊中維生素c、胡蘿蔔素和b組維生素含量都很豐富，這些成分對於保持人體正常代謝非常重要。苦菊中維生素對保護眼睛、對抗糙皮病和腳氣病等效果顯著。
2.膳食纖維：苦菊中膳食纖維能幫助腸胃運動，加速通便排毒，有助於防癌和控制血糖，對保持**也有積極作用。
6樓：凹凸小田螺
苦菊的營養價值高，是清熱去火的美食佳品，受到廣泛的好評。苦菊中含有蛋白質，膳食纖維，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素也較全，以及維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。
1、苦菊中的膳食纖維含量較高，膳食纖維能夠加速排毒，保持腸道健康，有助於防癌，控制血糖等。
2、苦菊中含有的胡蘿蔔素是菠菜中含量的2．3倍。胡蘿蔔素能夠維持眼睛和**的健康，是常用眼者最需要的營養素。
3、苦菊中含有維生素b1，缺乏維生素b1會引多種神經炎症如腳氣病。
4、苦菊中豐富的鐵元素，有利於預防缺鐵性貧血。
5、苦菊中含有煙酸，能夠抗糙皮病，擴張血管，促進血液迴圈，降血壓。
6、苦菊中的維生素a有助於增強免疫力，保護**，保證眼睛的暗視力，促進身體的生長髮育。
7樓：匿名使用者
苦菊菜：具有極高的營養價值，含有蛋白質、糖、鈣及鋅、銅、鐵等大量的微量元素，食用苦菜有助於促進人體抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能，同時具有清熱解毒、有抗菌、明目等多種獨特的療效。苦菊菜最好的做法是生食或涼拌。
8樓：東東
苦菊中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用，故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。
苦菊菜吃了有什麼好處
9樓：愚振英喜女
苦菊菜：具有極高的營養價值，含有蛋白質、糖、鈣及鋅、銅、鐵等大量的微量元素，食用苦菜有助於促進人體抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能，同時具有清熱解毒、有抗菌、明目等多種獨特的療效。苦菊菜最好的做法是生食或涼拌。
10樓：聲美媛沐嫻
苦菊的營養價值1.苦菊中含蛋白質，膳食纖維較高，鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素較全，以及維生素。
b1、b2、c、胡蘿蔔素、煙酸等。此外，還含有臘醇、膽鹼、酒石酸、苦味素等化學物質。
2.苦菜中含有維生素c，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的和2．3倍。
苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。
3.苦菜中豐富的鐵元素有利於預防貧血。
苦菊菜不能和什麼同吃
11樓：閒著閒著不如學點啥
苦菊禁忌人群：脾胃虛弱、納少便溏者不宜食用。
苦菊+蔥：苦菊不能和蔥一起吃，蔥味辛、性溫，如果苦菊和蔥一同食用，會影響食物中各種營養素的吸收，嚴重者還很有可能出現消化不良、腹痛腹瀉等症狀。
苦菊+蜂蜜：苦菊不能和蜂蜜一起吃，苦菊中富含維生素c，但是如果與蜂蜜一同食用，蜂蜜中的礦物質會破壞苦菊的維生素c，再加上蜂蜜和苦菊都具有通便作用，兩者同時食用有可能會出現腹瀉不止的情況。
苦菊+白蝦：苦菊不能和白蝦一起吃，白蝦是海鮮的一種，富含砷物質，而苦菊富含維生素c，砷物質和維生素c會發生化學反應，生成五氧化二砷，甚至有可能導致砒霜中毒。所以在吃白蝦時，最好不要再吃苦菊。
月經期間能吃苦菊菜和紫甘蘭嗎
怎樣種苦菊菜
12樓：桃之夭
鬆土之後撒一層苦菊籽，然後用篩子篩上一層細土，噴壺噴灑一些水，可以加點農家肥，不用使勁踩，小面積的地輕輕的拍拍就可以。種花盆就夠吃了。
13樓：藍天可達
苦菊菜（苦苣菜）的最種植技術：
特徵特性：葉簇半直立，株高25釐米，開展度26-30釐米，葉長圓形，葉緣缺刻深，並上下曲折呈雞冠壯，外葉綠色，內心黃色，葉緣鋸齒狀多皺褶。漸直，黃白色，中肋淺綠，基部白色，單株重350g左右，品質好，有苦味，適應性強，較耐熱，病蟲害少。
栽培要點：適合春秋露地及保護地栽培。行株距35*25cm。畝用種30g左右。
苦苣菜的種子小而輕（千粒重0．8—頂上力弱。因此，土地理整平耙勻。
有翻耕前，應施足底肥，僅墒商好，以保證出苗整齊，苗全、苗壯。在北方地區，以春播為宜；在南方地區，春、秋季播種均可。但為了利用冬閒田，以解決冬、春青綠飼草不足，則以秋播為好；在中熱帶以南地區，四季均可播種。
播種方法以條播為好，亦可撒播或穴播。因為某部分枝較少，應適當加大播種量，一般播量為11．25—15kg/ha，行距20—30cm，播深2—3cm。在保墒不良的地區，播種後應及時填壓。
凡春播者一定要加強滅雜工作；秋季播種，雜草少，苗期一般不用除雜，來年春季返青後，雜草大量滋生，除雜兩遍即可。
春播草地以利用3—4茬為好；秋播者以利用5—6茬為宜。秋播者冬季可刈割1—2次，返青後可刈割3—4次。若葉叢期利用，必須在根系發育良好、形成大葉叢後方可。
留茬高度為1—2cm；抽莖後刈割，留茬不應低於3cm；曬制乾草或用作青貯原料，以花蕾期刈割較好。
每次刈割後，最好能適量追施化肥。
採種應在植株頂端果實的冠毛露出時為宜。
苦菊菜吃了有什麼好處
14樓：骨灰級
苦菊菜：具有極高的營養價值，含有蛋白質、糖、鈣及鋅、銅、鐵等大量的微量元素，食用苦菜有助於促進人體抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能，同時具有清熱解毒、有抗菌、明目等多種獨特的療效。苦菊菜最好的做法是生食或涼拌。
吃苦菜有什麼益處與壞處，吃苦菜有什麼壞處？
阿炎的情感小屋 吃苦菜的益處 吃苦菜可以預防貧血，消暑清熱 苦菜,有大量的胡蘿蔔素和維生素,和其他營養成分如鉀和鈣鹽,人們吃後可以有良好的補血效果,能有效 貧血症狀的人,保持正常的增長和發展的完整的人,除了有點苦味,還有清熱消暑的作用,特別適合在夏天人們吃。2.苦菜可以消毒殺菌 殺菌消炎抗病毒是最重...
春天吃苦菜生吃好還是熟吃好，生吃苦菜有什麼好處
關於春天吃苦菜，生吃好還是熟吃好，我的建議是 熟吃好 中醫認為 季節變化也是陰陽變化，這時是人體的薄弱時期，季節交替時容易患病，但這也是趨利避害的絕好調理時機。春季是一年當中最好的季節，同時也是各種疾病高發的季節，因為春季是陽氣上升的季節，各種細菌病毒也是非常活躍的，加上春季氣溫的變化也會冷熱不定，...
苦菜吃多了有沒有壞處，吃苦菜有什麼壞處？
wjia佳醬 沒有。苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素c以及鉀鹽 鈣鹽等，對預防和 貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長髮育和消暑保健有較好的作用。苦菜中含有蒲公英甾醇 膽鹼等成分，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株 溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，對肺炎雙球菌 腦膜炎球菌 白喉桿菌 綠膿桿菌 痢疾桿菌等也有...