1樓：凌風膳追
你好，注意力不集中的原因主要分內因和外因兩類：
外部原因：包括噪音、對話、不舒服的椅子和桌子、不合適的燈光、電視、工作、家務、網路、電子郵件等；
內部因素：包括餓了、疲累、生病、沒有動力、感到厭煩、沒有興趣、焦慮、壓力和煩惱、消極的想法、白日夢、自己管不住自己、有閱讀困難症等。
提高注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。像：「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等對提高注意力有很大的幫助。
2樓：匿名使用者
孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往就是專注力不集中的原因。孩子專注力不集中，你可以從以下3個方面來鍛鍊孩子的專注力：
1釋放孩子的嘴：多和孩子聊天，不要害怕孩子說錯話，要糾正語言不足，鍛鍊孩子口才。
2多吃魚：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。魚類裡面有豐富dha，能改善大腦智力，活躍大腦，平時可以多吃一些。
記得在我孩子讀初中的過程，他記憶力時常差，聽課總是走神，導致各科的成績也非常差。無意間發現了能激發潛能的「特斯拉大腦開發訓練」，看完之後，才開始改變了孩子的不好情況。讀書不再犯困，成績都提升了很多。
3多聽**：**是一種奇妙的音符，**能啟用孩子右腦細胞並得到很好的開發，有一些潛能**可以提高情商、自信心、專注能力和記憶能力。所以，父母要讓孩子多聽聽**。
小孩專注力差怎麼辦，孩子的專注力差怎麼辦？
電視手機要少看。2歲前的孩子一定一定不要看。2 5歲的孩子控制在30分鐘內。6歲的孩子在一小時之內。如果長時間看電視，影響的不僅僅是專注力，情緒要會受影響。孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。...
提升專注力的方法？怎麼提升專注力？
很多學生都會有這樣的情況，上課一會兒就感覺專注力不能集中，聽講總是走神。我認為可以從以下3點來提高專注力 1簡單的練習 應該做一些簡單的運動來提高專注力，使感官得到最大程度的放鬆。例如，試著去聽你周圍的小事情的聲音，即使你閒坐著，試著數一數你每天用的樓梯，諸如此類的事情。這將有助於增加你的大腦參與你...
如何加強專注力，怎樣提高專注力？
記憶快樂又簡單 給大家一些改善注意力的主觀能動性意見。1 培養好習慣 優秀是一種習慣，而當我們在生活中養成不斷做完一件事情才去想別的事情的習慣，我們自然會有更好的注意力。同時我們必須明白的是當我們重複某些事情越多，我們的潛意識會支配我們自動去完成它。2 自言自語 在我們童年的時候玩玩具入迷會經常自言...