1樓：那時到永遠
專注力是是一個人學習工作重要的能力之一，而專注力是可以後天培養的，因此想要拯救專注力就必須從自己身邊事情做起，放下該放下的東西，給自己設定一個目標，不完成誓不罷休，只有自己繃緊一根弦，有壓力才能有動力，有既定的目標、有動力，只要堅持下去，失去的專注力都會慢慢的回來，所以說做事必須要持之以恆、堅持不懈，如此方能成功。
隨著網路技術和智慧手機的出現，越來越多的人成為了網癮少年，還有的人成為了手機的奴隸，真以為一機在手，天下我有，不管是睡覺也好，走路也罷，甚至是過馬路都要把手機拿在手裡，不拿著手機總覺得生活少了點什麼東西，老感覺不自在；現在的人們老說自己做事注意力不集中，很難專心致志的辦完一件事，歸根結底原因就在手機上，是手機分散了人們的注意力。
以前人們生活缺乏娛樂活動，睡覺前都是看一會書，看乏瞭然後再睡覺，現在的人則是睡覺前玩會手機，刷刷抖音、快手，或者說看會**，正是手機逐漸讓年輕人們的注意力下降，看書做作業，剛坐下一會，心裡面就開始心心念唸的想著自己的手機，捨不得放下，這樣一心二用，談何專注力、注意力。
我自己就是一個典型，幾年前看書只要做下去，不把這本書看完誓不罷休，但是現在剛拿到書就忍不住去拿手機了，實際上手機上並沒有人找自己，也沒有想要看的電視、**，但就是不拿著手機心頭有點不舒服，在這個狀態下，深入閱讀那是不可能的。
提高專注力是提高學習能力的必然要求，因而要提高專注力就必須要讓自己處在一個安靜孤寂的環境中，把身邊一切有可能妨礙自己的東西全部丟掉，離開手機、電腦三四日，等你習慣了沒有手機電腦的日子裡，你的專注力自然就提上去了。
2樓：夢覺
除非是工作的需要，否則一般人不會一整天都把目光關注在熱搜上面。想要使自己獲得足夠的關注力，其實也很簡單，那就是把生活重心放在現實上，不要太過於沉溺於虛幻的網路。
3樓：可樂的
注意力容易分散這個得通過相應的調整心態。合理安排自己的作息時間，適量的運動。深呼吸，出去散散心，晒晒太陽。
4樓：愜意又透徹的風光
專注力那就做事情的時候要認認真真的去做，不能分心，慢慢的就好了，開始的時候比較困難，後面就習慣了。
為什麼開車時聽廣播不會分散注意力，而打電話卻會
c2百賬號 其實原因在於，廣播和 這兩種媒介所要求的捲入度不同。資訊不是天生之物，人類獲取資訊，需要藉助各種媒介的傳輸，比如語言 文字乃至 廣播 網路等等，而不同的媒介存在特性差異，基於媒介的作用方式和引發的心理 行為反應，傳播學者麥克盧漢將媒介分為兩類 冷媒介和熱媒介。其劃分依據主要包括媒介提供資...
看東西注意力不集中拜託了各位謝謝
樓主你好 我也鼻炎的受害者之 一 這個問題 多和開水 多休息 別吹風扇空調會好一點求採納 1 如果你對即將要完成的工作或學習缺乏興趣,可以設立 期限效果.一般人做事時,以剛開始與快結束時效率最高。在兩者之間,將會出現效率低落 缺乏注意力的現象,心理學上稱之為 中間鬆懈 了維持注意力,可以象馬拉松選手...
看電腦看長了頭暈眼花注意力不能集中怎麼辦？
先閉眼休息5分鐘後若能望向山野是最好若沒辦法，就向遠處望也可做眼球運動。亦即上下左右轉動眼球平日保養可用枸杞。黃耆。紅棗煮水喝可寧神養氣。保養眼睛。補氣血以上希望對你有幫助。看電腦看多了頭暈怎麼辦？1 可以在電腦前進行一段時間的工作以後，站起身來適當的作一些舒展的運動，以此方法來促進全身的血液迴圈，...