1樓：在龍虎山彈匈牙利舞曲的皮卡丘
這樣的人就是比較悲觀，閉關主義者，反正都是什麼事情都是兩面性的，有他好的地方也有，他不好的地方，只是看你自己一定要把事情想開，不要害怕，。怎麼自己一定要把事情想開，不要害怕，因為沒有什麼怕的就是做錯了，又能怎麼樣呢？你你們一把事情想得最嚴重，其實這件事情做得不好，發揮都不好，但是也不能把你怎麼樣，只是一件事情而已，又不是在說的生命面前，那是不能開玩笑的，就是一個事情錯了，不好了，結果無人，但是又能怎麼樣呢？
又不是什麼太大的事情，所以別把它結果放得那麼重，就不會太怕了。
2樓：匿名使用者
和別人說話的時候
顧慮太多有一些害怕
這種情況可以理解
是因為經驗太少
所以說還需要多學習
需要在生活中作用總結經驗
平時也看一些人際交往的書籍
對成長都會有很大的幫助
3樓：匿名使用者
這是不夠自信的原因，
事情還沒去做，
就把可能的壞結果都想了個遍，
然後就更不敢去做事情了，
就算做事情也不會盡全力，
你應該改變這種思考問題的方法，
不管結果好壞，
先儘自己最大努力去做。
4樓：惲康成
樂觀一點就好了，勇敢一些
沒有什麼大不了的，失敗了再來
人生就是這樣的，什麼都怕做不成大事的
每個人都有煩惱，堅強的向前走。
5樓：匿名使用者
怕什麼有什麼，正常。這是不自信造成
什麼事都把怕放前邊，越怕越不行結果越不好，我該怎麼辦，總是怕死自己受罪，自作自受
6樓：春羽婉晴
說明你體弱膽小，這是你的身體和性格所決定的，要想變得強大起來，那需要一個強健的體魄，只有多加強社會鍛鍊，才有望提升自身氣勢。
7樓：回眸一笑y緣
什麼事都把怕放在前邊
可能和你的性格有關
比較膽小懦弱吧
也可能會是家庭環境的影響
這種情況
的確是需要調整的
還是要多經歷
也需要在生活中多總結經驗
才會慢慢的成長起來
做什麼事總把怕放前頭，越怕越不行怎麼辦，結果越不好，怎麼辦，煩惱
8樓：匿名使用者
做任何事情只要不規法都不用怕，努力的去嘗試新事物，放心大膽的去做了就會收穫到很多！
9樓：秦魂始皇
做事總把怕放前頭，越怕越不行
這樣是不行的，要改變
越害怕的事情越要戰勝它
這樣建立了信心，任何事都難不倒你了加油吧
10樓：匿名使用者
這是每個人都有的心裡，不是你一個人的心裡，但是你既然想好了要做一件事情，你就要仔細分析一下，然後再下定決心去做，一定會成功的。
11樓：**精修
慢慢克服，一步一步來
我有點強迫症想不好的事情就會害怕，越害怕越會想不好的事情怎麼辦？
12樓：宋清光
如果來覺得這種思維方式已經影響到自源己的日常生活bai，可以先試著改變一下自己du減少出現類似想
zhi法的次數。
dao首先當遇到這種情況時，自己的內心要能夠意識到你的心理活動，然後才可以採取相關措施來應對，不要只是焦慮。
首先停止焦慮，接受現狀。事實已經擺在了你的面前，你多餘的擔心和害怕只會增加你的壓力。
仔細想想這些不好的事情，對你來說，它最壞的情況是什麼？然後把它寫下來，想想最壞情況下你能做什麼。慢慢的你會發現其實大部分時候這些最壞情況都不會發生。
思維方式決定了一個人遇到事情的態度，平常有意識的鍛鍊自己往樂觀積極的方面思考問題，或者多向長輩朋友求助，很多事情就會解決了。壓力越積越多不僅影響身體健康，也會影響到你各方面的能力。
13樓：滄海浩波
如果有嚴重bai強迫症除了去du正規醫院看心理醫生，zhi醫生會根據病dao情用藥，版也可以
14樓：最愛幻雪寶兒
呵呵 我其實也跟你一樣了
有時候會突然想到死亡了
會想要是自己以後死了會怎麼樣呢
其實我們很多時候是庸人自擾了
畢竟將來的事情我們誰也不知道了
15樓：匿名使用者
在人生的道上，我們會遇到很多的挫折，天才也離不開挫折，因為挫折能夠造就天才。。在挫折中我們學會堅強，在逆境中我們學會用不同方式生活，相信人生的意義並不是乏味的。。有時侯，我們很難改變生存的環境，但我們可以改變自己的態度。。
16樓：奔向自由丶
從你說的 你有輕微強迫症 要睡好覺，平時每天要出去戶外活動，出現強迫自己要學會調節，，，慢慢的你會積累調節的經驗。。。
如果強迫症的程度另你很痛苦 那必須看精神科的醫生 開藥吃
我總是什麼都不敢，什麼都怕，總把怕放在前面怎麼辦，煩惱
17樓：鎮忍
你什麼都害怕證明你的性格過於懦弱了，你要克服這個缺點，多去做一些自己害怕的事情，估計有所幫助
18樓：無奈無悔的我
要記住，任何事都是要自己面對的，一時的怕，退群到最後還是要面對，加油
總害怕考不好怎麼辦？
19樓：中庸
根據我自己的經驗，建議做以下幾個動作，就會緩減壓力。
一、緩減壓力。當這種緊張感來臨的時候，首先要放鬆心情，深呼一口氣，能呼多久就持續多久，然後猛吸一口氣，吸的時間越長越好。這個動作做兩次可基本緩減暫時的壓力。
二、試圖改變思維。當大腦慢慢緩和一下，就要從思維上找突破口。啥叫突破口？
就是找條路，給自己想光明的路，想想看好後自己將獲得什麼樣的快意。其次，找考不好給自己找個小小的藉口，想一想即使考不好也沒什麼大不了，考完我的壓力就沒了，我要幹一些我想幹的事，比如美美的睡一覺，比如去郊遊，比如痛快地打一場遊戲。以自己最喜歡乾的事情來引導心情走出困境。
三、試圖轉移話題。刻意去找一個話題，引導你做別的事情，所以就會把剛才的焦慮感沖銷。
四、多與他人交流你的想法，讓別人給你做一些指點，也許別人的話語就能點醒你，即刻會想的開了。原來考試沒有百分百的確定性，考不好多給自己找臺階下，這樣就ok了！
這時候心情就會緩和後，要多給自己找個後路，不要往一條線上擠，路窄人多，你想不堵才怪，那麼當你把擁堵解決了，就要想想怎麼避免以後再次擁堵。多想想這種緊張的不好支出，平時多參加大型活動，多克服困難，慢慢人就開始開朗樂觀了遇事不緊張不害怕了。
希望能幫助到你。
20樓：匿名使用者
不必焦慮，這種情況只是暫時的，要給自己積極的心理暗示。
我覺得學習比的首先是心態 ，其次才是方法和能力。不要有畏難心理，也不要害怕考試失利，如果它能讓你從中吸取經驗和教訓，以後不再犯，這何嘗不是比一個高分更寶貴的財富呢？保持平常心，把考試當作檢驗學習成果的試煉，別把它看得太重就好了。
我也曾有過對大考的畏懼，如今作為一個邁出校門的社會人，經歷過無數次成績不如意的痛苦和迷茫，終於明白了自己何以那麼害怕考試：準備不充分，平時積澱不夠；對自己沒有充足的信心；人對未知事物本能的恐懼。想清楚以後，覺得考試似乎也沒有那麼可怕了，或許自己也只是害怕知道那個糟糕的結果本身，或者通過考試暴露出來的問題，知識的欠缺，心理素質不過關等等。
說到底，人最大的敵人還是自己。應試教育下，應考學生的心理壓力過大，乃至思想包袱太重，我們要做的是給自己減負，甩掉這些無用的負累，輕裝上陣，最重要的是不能因噎廢食，不能因為短時間內沒達到自己預期的成果而放棄。學習是一個投入長，回報慢的過程，切忌浮躁和急於求成。
把那些功利化的想法拋開，考試時全身心地做題，不混入雜念才是你該做的。
21樓：匿名使用者
考不好的主要原因是你覺得自己很努力。隨著年級的增長，考試的難度係數也會**，同學們也都拼命補習想拿高分。在你打遊戲，玩手機的時候，不知道有多少人在暗自努力。
一些人白天像沒事人一樣打遊戲，但晚上總是加班加點的把每天該複習，該預習的事情做完才睡覺。同時害怕考不好只能說明你沒有複習到位。如果說考你最最擅長的科目，你肯定就不會有這樣的擔心。
當你題做多了，經驗多了，考試就如同吃飯一樣簡單，但前提是你得養成一個長期的良好習慣。其次也有可能是你的努力沒有用到地方上。你不妨可以揣摸出題老師的意圖，他會考什麼題去難倒同學們。
同樣及時複習也是很關鍵的。不要以為老師講的知識都聽懂了就可以不復習了。把自己當成一個金魚，不斷的重複訓練，從而達到一看到題就有思路的程度。
學習這條路是辛苦的，不要妄想說學習有捷徑可走，考試前一天突擊就行。越努力便越幸運。祝你下次考試能考取理想成績。
22樓：匿名使用者
說起總害怕考試考不好，雖然我現在的寶寶都讀六年級了，我家寶寶成績也非常不好，我經常也給我家寶寶說，其實人生不僅會面臨考試這些壓力，我經常給寶寶說:「你只要盡力做好每小一題，認真完成每一大題，人生不僅需要的是分數，更要一個態度」有了這種態度，以後得人生才會走的更踏實，走的更遠，同學放開自己，本來你們現在學習的壓力就大，不要有太多的心裡包袱。把每一次考試就當做是你平常打遊戲闖關一樣，放輕鬆，對「考試」說一聲，「」你在我人生裡算不了什麼」。
加油吧，這位初中的小朋友，多讀點書吧，你的人生以後將飛的更高，更遠！
23樓：雪瑩居士
我現在讀大學，所上的大學既是985，又是211，也是新評的雙一流的a類高校，但我初中最差的一次曾經考過全班倒數第10名，全校2000人，最差的時候考過1500名，所以，一時的成績比較低是很正常的，自己也千萬不要僅僅因為成績影響自己的心情。
厭學的情緒我完全可以理解，因為大多數同學都是這樣，成績越好，就越喜歡學習，但是，你自己一定要調整好自己的心態，很多學生厭學就不再學習，但你還積極的向大家求助，這證明你是想學好的，有這份心就很棒了。
關於如何提高成績，改錯本、認真聽講等，我覺得都是老生常談，不必多說，我想說一說我當時遇到的問題，希望能有所幫助。我在念中學的時候就經常犯的一個錯誤，就是考試成績不好之後（當然我不是像你那麼努力），我總是「痛改前非」，買一堆練習冊回家，但總是做幾頁就不再繼續做了，所以導致我的知識系統不是完備的，沒有辦法形成網路。而且錯題的重做率很低，並沒有真正校正清原來的做題思維。
而且，我在想，你之所以在網上求助，是因為家裡給的溝通不夠多嗎？比如父母給了你很大的壓力，如果是這樣的話，我建議你和父母好好談一談，我高三的同學就因為成績而產生心理抑鬱，非常嚴重。
你越長大越會發現，其實成績雖然重要，但並不是唯一的，而之所以學生時代好好學習，只是希望以後回頭看這段時光的時候，能夠少一些遺憾，而不是說：「哎呀，我當初明明還能再努力一些的。」所以，只要你努力了，完全ok的呀！
24樓：秉燭求學
高效的學習複習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
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