1樓：
你小時候肯定是很瘦。基本是在6歲之前。 當幼兒時 身體很瘦 而父母就會讓你吃得更多 這會導致長大後會變胖。 相反 小時候身體胖，以後會逐漸變瘦，
你現在的身高是隨著骨質 和 基因的影響，首先身材胖 會導致固執曾增長慢，所以越積越多。基因是父母身高原因。 很少人父母167 孩子會到達180的。
除非後天運動因素 和營養充分。 ，如果想長高。建議堅持鍛鍊 彈跳 運動，比如慢跑， 跳繩 ，
2樓：匿名使用者
還沒發育 呢 --放心
發育 比較晚---我 有 同學一直 矮 ，到了 高二突然 竄上來 的 ---
你應該可以165以上的 --早點 睡覺 --生長 激素都是夜裡分泌的多
我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
3樓：滄海浩波
長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多晒太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
4樓：遺失or小愛
運動加飲食
多做些戶外運動，打籃球之類的
飲食的話注意補充營養，多吃青菜之類多維生素的我家裡弟弟就是這樣，那段時間吃得特多，老說餓，一天6、7頓，每次一盆滿滿的（非正餐）。
5樓：匿名使用者
男孩嗎？如果是男孩可以長到二十歲
我孩子13歲怎麼長不高啊
6樓：匿名使用者
是男孩還是女孩？ 女孩的話 這個年齡就到了生長放緩的年齡了！ 男孩的話應該是剛剛開始加速生長時期！
你要督促孩子多運動跑步 踢球 羽毛球 這三項運動能促進生長激素的分泌！ 若是天天坐到那裡學習 這樣會抑制生長的您可以抽空陪孩子一起跑跑步 對您的健康也是有很大益處的！切忌 籃球容易傷到腿部膝關節還有腳踝的骨膜 謹慎選擇！
希望對您有幫助！
7樓：匿名使用者
教你一招，煮粥，在粥裡面加紫菜，叫紫菜粥 要吃半個月才行
我本來也是很低的 可是吃了它就高了好多
13歲的男孩子長不高怎麼辦？
8樓：匿名使用者
13長不高，不要緊的，男孩子嘛，這是很正常的，一般男孩子要到15才逐漸長高的。。我以前也是這樣的，上課都是坐在前排，可是現在也已經有1.67了。真沒關係的
9樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可
以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
10樓：匿名使用者
多注意營養，多吃點補丐的，多出去運動一下
11樓：匿名使用者
如果喜歡就告訴他，這樣不會後悔。
12樓：漢育尋香馨
呵呵＞不會的！你應該是男生吧！如果在初中沒長多少的話、那你在高中肯定會長的！不要擔心了、快樂最重要嘛！＜希望採納＞
13樓：夙婕史和暖
你好不用太擔心長不高的問題上哦！想開了一切自然就好，也可以試試安高樂進行**！
女孩子13歲左右老是長不高，請問是什麼原因，有什麼方法可以讓她長高
14樓：張木頭
初潮後2-3年左右慢慢停止成長，這是孩子最後成長關鍵，所以建議是努力衝刺一下。
平時保證充足睡眠，早睡早起，10點前入睡（晚上10點至凌晨2點生長激素分泌最為旺盛）；保持心情舒暢，壓力過大不利於成長；均衡營養，早晚一杯牛奶，多吃蔬菜水果，葷素搭配有宜，不挑食；經常參加體育鍛煉，跑步、跳繩、打籃球、（成長伸展運動）有利於長高。從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
15樓：匿名使用者
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時注意飲食均衡，不熬夜，堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高的。
16樓：匿名使用者
還是會長的，只是長的很慢、這段時間是青春期的嘛
17樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。
3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.儘量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
18樓：匿名使用者
和你一樣大哦，我也不知道呢，我喜歡趴著睡，踏實不知如何是好呢
我13歲了，為什麼總是長不高
19樓：羿向晨孟韶
不對，就算是長得晚，那也太愛了。我認為有必要到醫院內分泌科查一下生長素的分泌情況。很可能是由於它分泌過少一起的。早**，效果會很好。
我13歲了為什麼長不高
20樓：手機使用者
病情分析： 你好， 要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
13歲男生長不高怎麼辦
21樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
22樓：螢火蟲的年年
13歲還不到男孩子的發育期，不用心急的。營養要跟得上，飲食平衡。多吃蔬菜，吃粗糧。
23樓：匿名使用者
我也13，才156·····你算高的了，你還想長啊····
13歲了身高不高怎麼辦，我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
你是女生？不會的，13歲肯定還要長啊！除非你爸媽都很矮。飲食和運動也很關鍵！還有就是遺傳了！ 陳良娟子 不會的，你還會漲一些的，我初一140，現在162，呵呵 1.注意飲食 2多一些運動 不挑食，增加體育運動，比如跳高.籃球什麼的。你現在13歲，還會增高的。你沒聽說過到了30歲還能往上穿穿呢嗎？不要...
我都13歲了還沒有來為什麼呢，我都13歲了還沒有來為什麼呢
馨羽萌夢 可能是晚期吧 最遲都可以達到十八歲的 那都屬於發育晚期的娃紙 東豪 南京解放軍第八一醫院 張醫生為您解答 一般來講根據您這個年齡是該來了，但是每個人的發育情況不同，有的甚至是14.15歲才來如果擔心的話建議您到醫院做個檢檢視一下 這種事情不用急真的，自然而然就好。13歲還不晚，多吃有營養的...
為什麼我13歲還沒發育，我已經13歲了，為什麼還沒有發育？
晨琪懵醒 不怕不怕，這是很正常的，我是13週歲半左右發育的，現在我都14了，蠻不錯的 嘻嘻你要是想早點發育，你要記得不要太過於緊張了，放鬆自己，多做一些有氧運動 多吃蔬菜水果之類的 還有哦，我發現晚發育真的好好哦，現在我都比班上得大部分人高哦，而且能發育多幾年，太棒了 所以啊，只要你心態好，自然就會...