1樓：御月居月子中心
這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會兒，如聽**、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時間下來後，寶寶的睡眠習慣就能被調整回來了。
嬰幼兒日夜顛倒怎麼辦？會持續多久
2樓：阿輝娛樂
如何改正寶寶睡眠日夜顛倒
嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡得多，一到晚上就一點睡意都沒有。這讓父母非常頭疼，日夜顛倒不僅讓父母休息不好，第二天精神不濟，而且也影響寶寶的生長。
1.輕拍寶寶
寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以輕拍寶寶，給他以安全感，這樣寶寶一會兒就會安靜下來。
2.放輕柔的**
可以選擇放一些輕柔的**幫助寶寶睡眠，不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會對聲音有反應哦，所以讓寶寶聽**是一個不錯的哄睡方法。
3.讓寶寶睡在背光的一側
寶寶呆在媽媽肚子裡的時候，適應了黑黑的睡覺環境。出生以後，有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應。
4.抱起寶寶輕晃
抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法，很多媽媽都會使用哦。值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，而且晃的幅度不能過大，輕晃即可。
5.給寶寶一個擁抱
媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因為寶寶需要安全感，媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。所以，睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。
希望能幫到你 請採納
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