1樓：丸子侃侃情
愛美之心人皆有之，大多數女性結婚之後就會順其自然的懷孕生子。生寶寶對於女性而言不僅意味著身材走形難以恢復，更多的準媽媽更是怕生完寶寶之後會加速變老。
雖然說準媽媽在生完寶寶之後的確會有一些變化，但是一夜之間變老卻是天方奇譚。這不芽芽媽在新聞上看到這樣一則報道，80後的女生胡娟長的漂亮文雅，和青梅竹馬的老公結婚後順利產下一子，原以為幸福美滿的生活即將開始。
可是就在生完寶寶後不久，胡娟就發現自己的**狀態不對勁兒，不但沒有彈性，臉部也變得越來越鬆弛了。不到半年的時間胡娟就從一個漂亮的準媽媽變成了一個耄耋老人。
而且胡娟當時才27歲，正是生命中最美的時候，眼前出現的一幕讓胡娟的家人不能接受。後經醫院檢查確診胡娟得了一種罕見的疾病，所以才會導致面部迅速衰老。
雖然說胡娟是生了寶寶之後才變老的，但是這種情況是不是因為生寶寶而引起的還不得而知。
據調查顯示，生過寶寶的女性相對比沒有生過寶寶的女性，身體的年紀更顯年輕。因為女性在當了媽媽之後體內的荷爾蒙起到了抗氧化作用，這樣就會使準媽媽看起來更年輕。
據以色列希伯來大學哈達薩醫學院的研究者表明：懷孕能產生「年輕效應」，這在大齡準媽媽身上尤為顯著。懷孕會讓她們感覺再次擁有青春，身體細胞得到再生，延緩變老的程序。
懷孕生子是女性一輩子經歷最幸福也是最艱難的事情。很多準媽媽在生完寶寶之後都會很虛弱，如果這個時候沒有做好產後修復，就可能會出現很多問題。下面就讓芽芽媽帶大家瞭解一下吧！
加快準媽媽的衰老程度
女性朋友們都知道，保養對於一個女人的重要性。但是在懷孕以後大多數準媽媽擔心化妝品中含有對寶寶不利的因素，所以果斷的放棄了護膚，平時也只是用清水洗洗臉而已。
沒有護膚品的保護，加上準媽媽在懷孕期間不斷的消耗體能，就會導致準媽媽自身的水分不斷的流失，因而加快準媽媽的衰老程度。
準媽媽容易出現產後抑鬱
很多準媽媽在第一次懷孕分娩的時候會特別的焦慮，精神壓力也會很大。一會擔心分娩時的疼痛，一會又去緊張分娩後的身材是否能夠恢復。
總而言之就是問題多多，準媽媽在這種情緒的影響下就會變的很焦慮、敏感、脆弱，接下來這種情緒就會直接導致準媽媽失眠、情緒不穩定，從而出現產後抑鬱。
下面就讓芽芽媽帶寶媽們瞭解一下如何做好產後修復，變身美麗辣媽吧！
增加營養攝入
準媽媽在分娩的時候會大量的消耗體力導致身體虛弱，所以要及時的補充能量。產後的準媽媽每天應該多喝牛奶，牛奶不但可以補充鈣質還有助於乳汁的分泌。
準媽媽可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，它們含有大量的維生素和膳食纖維，儘量減少脂肪和膨化食品的攝入。
護理產後子宮
從懷孕到生寶寶，對準媽媽來說損傷最大的就是子宮了。子宮不但是女人特別重要的器官，還關係到女人的身體健康以及顏值。
如果子宮恢復狀況不好，那麼就可能會出現生理期紊亂的狀況。準媽媽一旦生理期紊亂就會出現**粗糙有斑點，看起來就會變老很多。
產後適量運動
很多準媽媽在懷孕期間體重一直居高不下，即使生完寶寶之後也沒能回到懷孕前的身材。這個時候準媽媽一定要注意適量的運動。
運動不僅可以讓體重下降恢復年輕態，還有利於促進產後形體的塑造，更有助於準媽媽身體的新陳代謝。
保持產後愉悅
產後準媽媽除了飲食、睡眠以及子宮護理外，保持好心情也是十分重要的。準媽媽的精力有限，所以照顧寶寶的事情上不必親力親為。
準媽媽可以多和家人溝通，讓她們幫著分擔一些，這樣準媽媽就可以給自己一些私人空間享受產後的美好時光，大大降低了產後抑鬱的風險。
準媽媽在產後要保持良好的心態，生兒育女是自然規律，這個過程不僅不會讓準媽媽變老反而會讓準媽媽在陪伴寶寶長大的過程中收穫更多的幸福！
2樓：天才人物我無敵
自己帶娃的寶媽就會特別辛苦，所以這樣的飽滿也會衰老得特別快，如果有個人能幫助自己帶娃的話，那麼也會給自己減輕很大的壓力，也能讓自己變得更年輕。
3樓：養2達人
除了因個人體質有關之外，還與人們的心態有關係，如果家裡面寶爸和寶媽一起分擔育兒責任，這樣的話寶媽就會有更多時間照顧自己，打扮自己，不至於讓自己很焦慮，但是如果是喪偶式家庭，那麼寶媽就會感到很疲憊，這樣很容易讓自己變老。
4樓：土豆地瓜豆角
第1點就是有的媽媽特別會保養啊，所以就變得非常年輕有活力有氣質，第2點就是有的媽媽實在是太操心了，而且心力憔悴，這個時候就會變得特別的老，而且也不會保養自己。
生娃後身體會發生哪些變化，寶媽們的經歷是怎樣的？
5樓：董董情感說
說起湯唯，一定是很多人心中的文藝女神，但她和普通女性一樣，為了當媽媽付出了很多，產後也因為身體變化煩惱不已。
湯唯生完孩子後，沒有完全恢復就復出拍戲。搭檔雷佳音吐槽她上廁所頻繁，湯唯為此感到非常難堪，但她控制不了自己的身體，畢竟這是生完孩子的後遺症。面對周圍人的不理解，湯唯沒有抱怨，反而覺得自責，耽誤了大家的進度。
隨後談到生娃後的身體變化，湯唯忍不住當場落淚，戳中了無數寶媽的淚點
在男性看來，女性生娃是很普通的一件事，粗心的他們很難理解女人懷孕的不易。其實不僅是孕期，產後媽媽也會經歷了許多傷心的事情。
1、身材走樣
許多媽媽會發現，產後胯骨變大了，胸部也明顯下垂。加上懷孕期間飲食比較好，整個身材就像吹皮球一樣膨脹了，最讓人無法忍受的是小肚子隆起，怎麼也減不掉。這樣的情節不光在普通人身上出現，在明星身上也深受困擾，張歆藝產後和老公參加了一檔綜藝節目觀眾們肉眼可見，相比以前她的身體臃腫了不少。
張歆藝還自嘲由於產後發福，工作都受到影響，沒人找她拍戲了。
2、**鬆弛
畢竟媽媽曾經也是個愛臭美的小仙女，但很多媽媽產後肚子和大腿根部會出現妊娠紋，**像洩了氣的皮球，皺皺巴巴的。不光肚子上，還有臉上的黑眼圈，小細紋統統都出來了，曾經的膠原蛋白也沒有了，完全是黃臉婆的模樣。
3、尿頻漏尿
女性生娃後帶來最直觀的影響就是胯骨變大，盆底肌鬆弛。媽媽產後不經意地打噴嚏、咳嗽，就會出現漏尿的現象，更不要說做一些跳繩、跑步等高強度的運動了。這些現象往往讓媽媽們尷尬不已。
除此之外，盆底肌的鬆弛還可能導致感染，產後寶媽要注意個人衛生，勤洗澡，每日更換貼身衣物。
4、產後抑鬱
大多數人覺得媽媽產後抑鬱是矯情，但誰知道媽媽們在懷孕和生產這一時期遭受了多麼大的痛苦。她們不光要忍受懷孕時生理上的不適合、生產時的巨大痛苦，還要接受產後身體的變化，平時還要照顧剛出生的寶寶。在這種身心俱憊的情況下，心理防線很容易被擊垮，患上產後抑鬱的概率極高。
這個時候，丈夫和家人一定要給予寶媽心靈上的鼓勵和安慰，幫她們照顧寶寶，多誇讚打氣，讓寶媽儘早恢復自信。
生完孩子後，媽媽們要放平心態，想要順利恢復到產前的狀態，就要認真聽取醫生的建議，配合相應的**。可以通過運動發洩積壓在心底的不良情緒，多和朋友分享自己的心理感受，不要一個人悶悶不樂。
每個媽媽都是家庭的超級英雄，明知生孩子的痛苦與艱辛，還毅然決然地迎接挑戰，家裡所有成員都應該給予她們最大的尊敬與理解。
6樓：teddy說
生完孩子後，寶媽的腹部一般都會比孕前要囤積更多脂肪，並且這部分脂肪比較不容易減下去，同時在產後的幾個月內，寶媽們都會發生不同程度的脫髮現象，不過這個現象過幾個月就會慢慢緩解恢復的。
7樓：躲過雷坑
有的媽媽日夜帶娃，缺乏睡眠引起面容憔悴，有的寶媽生產後因為孕期色素沉積臉上會出現雀斑，有的寶媽因為哺乳乳房下垂。有的寶媽會出現產後抑鬱等。所以生孩子養育孩子是一件超級辛苦的事，媽媽的犧牲是很大的
8樓：大盼盼
一般生娃後寶媽的骨盆會擴張，不少媽媽會出現生產後漏尿的情況，另外身材也會變樣，很多媽媽會出現小肚子。
女人生娃前後，會有哪些變化？
9樓：文文爸育兒
女人生娃前後對比照**，網友：生娃堪比「毀容」
女人生娃前，都曾是萬眾矚目的小仙女，不化妝絕不出門；生娃後，全部的時間跟精力都放在孩子身上，身材和容貌都發生了不少變化。不少寶媽晒出了自己生娃前後的對比照，網友：女人生娃堪比「毀容」。
寶媽微微：當媽前，90斤的身材剛好穿各種小裙子；當媽後，128斤的大胖子，只有寬鬆的運動裝最合適。
寶媽小陳：我的少女感都被娃吸走了，從裙襬飄飄的少女到喜感附體的寶媽，只差生個娃的距離。
寶媽小琳：以前穩坐女神寶座的我，如今在跟娃拼萌的路上漸行漸遠。
寶媽小劉：生個娃，顏值是180度直線下降，別說老公會嫌棄，有時自己都會嫌棄自己。
女人生娃前後反差大，生娃後4個變化，讓人心酸
01、頭髮：產後易脫髮
很多寶媽吐槽：生娃前，一頭濃黑的秀髮讓人羨慕；生娃後，一洗頭掉一大把，都快「禿頂了」。
其實，產後脫髮是正常現象，懷孕期激素分泌旺盛，頭髮長得多、掉的少；產後激素分泌下降，頭髮開始【罷工】。一般而言，產後半年左右，激素水平穩定後，產後脫髮現象就會慢慢停止。
面對產後脫髮，寶媽們可以試試這些小技巧，來緩解脫髮：①保持頭皮清潔；②保證充足的睡眠；③梳頭時不拉扯頭髮；④換個蓬鬆的髮型，減齡又洋氣還顯頭髮多。
02、身材：產後易肥胖
一直偏瘦的媛媛，曾經一度希望自己吃胖點，生娃不僅幫她完成了心願，還超出了預期，讓她甚是苦惱。
懷孕後，為了孩子，各種食物狂吃卻很少運動；生娃後甚至可以跟老公穿同一條褲子……
面對產後肥胖，急於恢復身材的寶媽們，該怎麼做呢？
①均衡飲食，保證營養充足
寶媽們可以多吃一些含鐵豐富、易消化的食物；比如牛肉、豬瘦肉、羊肉等，同時多吃含維生素c豐富的水果。
值得注意的是，寶媽最好不要喝太多的魚湯、肉湯，既對奶水的增加不起作用，還容易長肉……
②堅持鍛鍊
為了減掉大肚子，寶媽們在餵奶或者走路時可以嘗試用腹部呼吸。即吸氣時有意識的將肚子輕微鼓起，呼氣時，有意識的將肚子收縮。
03、**：孕期易長妊娠紋
很多寶媽孕期隨著肚子越來越大，腹部**也隨之受到牽連，造成**纖維斷裂；同時孕期體重增加過快，也易導致妊娠紋。
長了妊娠紋可以去掉嗎？某婦產科醫師明確表示：很可惜，妊娠紋一旦形成，很難完全去除。但隨著時間的推移，顏色會慢慢變淡，以至於肉眼幾乎看不出來。
04、身體機能：產後尿失禁
前不久的一場直播中，湯唯與雷佳音接受採訪，採訪中，雷佳音直言最受不了湯唯拍戲頻繁上廁所。聽聞，湯唯只能用笑聲來化解尷尬，一邊擦著眼淚，一邊跟雷佳音道歉。
雷佳音不知道的是：女性從懷孕到分娩，隨著胎兒重量增加，膀胱和骨盆周圍被動用到的肌肉會變得鬆弛。控制小便，就成了一件難事，尤其是順產的寶媽，在打噴嚏、咳嗽的時候，都容易出現漏尿的現象
ella陳嘉樺曾在母親節當天發文自曝產後漏尿的尷尬經歷：我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁，不是失禁一點，而是整個護墊都溼掉，然後褲子也溼掉……
北京市衛生局曾做過一個歷時十年的調查，20歲以上女性中，尿失禁發病率高達36.6%，遠遠高於高血壓28%的發病率，但只有6.6%的人尋求過專業支援。
對於生完娃的寶媽們，下面這段根據《大話西遊》中周星馳的臺詞，改編的話，可能是最好的寫照：
曾經有一份生娃前的自由擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才追悔莫及，如果上天能給我一次再來一次的機會，我會對我的寶寶說：我不後悔！如果非要再給寶寶的愛上加一個期限，我希望是一萬年！
看完女人生娃前後的對比照，相信很多人都會有感觸，生娃或許會讓媽媽捨棄許多東西，但每當看到寶寶可愛的笑臉，就覺得這些都值得，不是嗎？
寶媽帶娃一天都是怎麼安排的
一城煙雨 我覺得寶媽帶娃一天都是排的滿滿的，就是從早上寶寶醒的那一刻開始寶媽就要一直關注寶寶的每個舉動，他們首先就會給寶寶換尿不溼然後給寶寶吃早餐最後帶寶寶出去玩在晚上的時候還要哄寶寶睡覺 其實爸媽帶玩一天，我覺得確實安排的時間也是非常多比如說有時候我們應該要給孩子少吃多餐，有時候還得要帶孩子去晒晒...
寶媽可以做什麼工作，在家帶娃的寶媽，能做什麼工作？
寶媽因為要照顧自己的孩子，所以不能在外面長期工作，但是，寶媽可以找一些兼職，每天干2到3個小時，有的一些飯店招小時工，可以去應聘，因為可能就中午一段時間，其餘的時間可以休息，這樣的工作非常多，適合寶媽 大碗喝茶 寶媽因為要兼顧孩子的原因，可以做一些小的兼職，時間比較靈活的，可以做例如 的店主，或者是...
在家帶娃的寶媽有哪些賺錢的方法，在家帶娃太無聊，可以做點什麼賺錢的
做 天貓優惠卷，真正的零投資，自用省錢推廣賺錢，前期需要有毅力和執行力，後期發展起來基本是躺賺 做 優惠券 免費不收錢的，你還可以去招人做 買東西自己可以少錢，把優惠券推給別人自己也可以得錢。我是在家帶孩子的，空閒時間做做煎職，一個月也能掙幾千塊，從17年做到現在快三年了，挺不錯的，還可以陪伴孩子成...