1樓：元氣好好
紅參適用於冬天怕冷、手足冰涼的人
我國民間有冬天服用人蔘進補的習俗，而紅參在人蔘中是補氣大王。據高飛主任介紹，紅參是用水參為原料，再經蒸汽蒸熟，最後以產出水分含量在14%以下的為高品質紅參。一般來說，根據品質不同可分為天參、地參、良參三個等級，其中天參品質最高，可大補元氣。
紅參味甘，性熱，可大補元氣、補益五臟。紅參是人蔘的加工品，必須採用培植4-6年以上的人蔘才能加工，質重而堅硬，具有火大、勁足、功效強的特點，更長於大補元氣，適用於冬天怕冷、手足冰涼，並且內火不明顯的人服用，否則服用紅參容易上火。
牙齦紅腫、易流鼻血等陰虛的人勿食紅參
「身體不虛或陰虛易上火的人不適合用紅參。因紅參偏溫，有牙齦紅腫、口乾咽燥、易流鼻血等陰虛易上火症狀的人服用會火上澆油。」高飛主任強調，服用人蔘必須辨證，氣虛、陽虛、氣血兩虛的人才能用，那些陰虛內熱的體質不宜使用。
15歲以下兒童一般不要食參
「除了增加機體免疫力等作用外，最新的研究發現，人蔘可減輕更年期反應，並有益智健腦、鎮痛等作用。」除了入藥之外，高飛主任還介紹了人蔘的多種食用方法，比如燉服、嚼食、磨粉、沖茶、泡酒和燉煮食品，其中燉雞最為大家熟知。但高飛也強調，由於人蔘中的蛋白質因子能抑制脂肪分解加重血管壁脂質沉積，故有冠心病、高血壓、腦血管硬化、糖尿病、脈管炎的患者應慎服人蔘。
高飛稱，食參要堅守「少吃常吃」的原則，不可濫用。一般情況下，**吃幹參每天不應超過3克至5克，野山參不超過0 .1克至0 .
3克。15歲以下的兒童如非醫囑，不要隨便服用紅參或其他人蔘及其製劑，以免產生不良***。
高飛主任還介紹，凡是參類，在服用時都忌食蘿蔔、濃茶，因為它們會降低或抵消參的藥效；也禁與藜蘆、畏萊菔子、五靈脂同用，忌用鐵器燉煮。此外還要牢記「咳嗽忌用人蔘，疼痛忌用人蔘，感冒忌用人蔘，發熱忌用人蔘，正在失血忌用人蔘。」
2樓：六月梅
這個屬於補品，孩子不適合吃補品的，不管什麼作用，吃了都不太好
3樓：博土棠
紅參是中藥的一種，屬傘形目、五加科植物。紅參是人蔘的熟用品，有大補 元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。紅參的加工方法是用人蔘經過浸潤、清洗、分選、蒸制、晾晒、烘乾等工序加工而成。
長8到18釐米。表面棕紅色 ，半透明，有大縱皺紋，環紋不明顯，有枝根痕，根莖上部土黃色，頂端有蘆碗，習稱「油盞頭」。本品特徵：
質堅，體重且脆，氣香，味微苦。紅參用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血；心力衰竭，心原性休克。紅參是參的熟用品，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效
.紅參對中樞神經系統具有興奮作用，而大量時反而有抑制作用。能加強動物高階神經活動的興奮和抑制過程。
並能增強機體對一切非特異性刺激的適應能力，能減少疲勞感（紅參的根、莖、葉均能延長小白鼠游泳的持續時間）。2.紅參對心肌及血管有直接作用，一般在小劑量時興奮，大劑量時抑制。
10%紅參浸液1毫升/公斤給貓（或兔）灌胃，對心肌無力有一定的改善作用
由於過補小孩不適宜食用
兒童養生 兒童保健養生有哪些原則
4樓：健康生活
注意補充鈣鐵鋅硒，維生素就可以
兒童時期的養生保健要點主要有哪些
5樓：匿名使用者
注意補鈣，營養適當，不可進補。
怎麼保健養生呢？
6樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意
7樓：命運之河
起居有時,飲食有節,練習氣功
保健養生了
8樓：熱心網友
是應該多學習保健養生的知識，愛自己才能更好的愛自己的家人
9樓：匿名使用者
是的，平時沒事多多學學保健養生知識
10樓：匿名使用者
養生就是養命，愛自己才能更好的愛家人，所以養生非常重要
11樓：匿名使用者
保養是全世界人類向徵。
兒童時期的養生保健要點主要有哪些
12樓：我家小胖麼麼噠
兒童正處bai
於快速發育階段，營養的du需求要全面，因zhi而他dao們的膳食搭配顯回得非常重要。答
兒童的營養均衡最起碼要達到以下幾個基本要求：保證他們的膳食品種多樣化；機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例；各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內；膳食搭配合理。
如何能讓兒童膳食達到最佳搭配呢？
首先，要很好地搭配動物性食物與植物性食物；
其次，葷菜與素菜搭配（每餐有葷也有素）；
再次，粗糧與細糧搭配（每天有細糧也有粗糧）；幹、稀搭配（早、午、晚有乾糧、也有湯和粥）；
最後，鹹、甜搭配（兒童以少食甜食為佳）。
當然，除做好以上搭配外，每星期應吃1次―2次豬肝、魚類或禽類，每星期吃2次―3次海帶、紫菜、黑木耳等菌藻類食物，另外含鈣、鐵豐富的芝麻醬應該經常食用。
13樓：蔬菜四組
嬰幼兒的捏脊按摩可以強身健體。小兒脾常虛，要健脾。
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