怎麼讓孩子變得不挑食

1樓：匿名使用者

四五歲的孩子已經有很強的自我意識了，吃飯的時候會挑揀自己愛吃的食物，但這種挑食的習慣卻不利於他的發育。如何讓孩子不挑食：1、營造一個良好的飲食環境，吃飯的時候不要對孩子太暴躁，應該多和孩子互動，提高他們對食物的興趣2、飯前和飯後都不要吃零食，尤其是一些太甜的食物3、購買一些有特色的餐具，食物的花樣也多一些，這樣能夠吸引孩子的注意力

2樓：冷麵熱心博主

孩子孩子挑食一般都是家長慣的。為了避免孩子不挑食，首先，孩子特別喜歡吃的東西提供太多。適可而止。

這樣孩子這樣吃你就沒有了。其次讓孩子嘗試吃其他東西。培養孩子吃其他不喜歡東西的興趣。

第三進行規勸工作。對孩子要進行耐心勸導。時間長了孩子就不挑食了。

3樓：匿名使用者

讓孩子變得不挑食的方法：1、孩子挑食可能是因為孩子身體缺鋅導致，需要先帶孩子到醫院去做一下微量元素的篩查，如果孩子身體缺鋅，可以給孩子口服鈣鋅口服液。2、飲食結構上也要給孩子適當調整一下，要增加飯菜的花樣，提高孩子的食慾。

3、可以適當的讓孩子多進食一些優質蛋白，有利於孩子身體的發育。

4樓：林海聽濤

我小時候挑食。媽媽專挑我不吃的東西做。逼著我吃。

不吃就餓著。時間長了也就好了不挑了。現在家庭孩子少可能不會這樣做怕餓著孩子，可以試著把孩子不吃的東西變花樣給孩子做著吃。

5樓：小滿

讓孩子飢餓了再吃。

跟許多小朋友一起吃。

父母要不挑食，給孩子做好的榜樣。

aqui te amo。

6樓：但丹彤

要想讓孩子不挑食，不要給他太多的零嘴吃，在一個是大人吃，什麼？孩子就吃什麼？不要給他搞特殊化，那樣他就因為我不吃，反正也得給我特殊的準備，他心裡就有了依賴性，我愛吃的東西，他就不不吃了吧？

不能給他養成這種習慣要想讓孩子不挑食，不要給他太多的零嘴吃，在一個是大人吃，什麼？孩子就吃什麼？不要給他搞特殊化，那樣他就因為我不吃，反正也得給我特殊的準備，他心裡就有了依賴性，我愛吃的東西，他就不不吃了吧？

不能給他養成這種習慣

7樓：你愛我惜

不單獨給他做飯，少給他買零食甚至不買，餓了他自然會吃飯，不要一味的將就慣著他，一段時間之後，自然也就會改變。

8樓：譯網情深

熟悉各種食物味道

寶寶6個月大時，要及時新增輔食。6到8個月是輔食新增的關鍵期，如果此時寶寶不熟悉各種食物味道，可能會造成寶寶不愛吃某種食物，尤其是胡蘿蔔、芹菜、香菜等有特殊味道的食物。建議經常做成菜泥給寶寶吃。

咀嚼也要練

6-12個月也是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，一旦錯過時機，寶寶就會失去學習的興趣，以後吃飯，往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裡不願下嚥。大些後，一些硬些的食物，寶寶就表現為挑食不愛吃。所以，給寶寶的食物，6~7個月吃煳狀食物；7～9個月吃黏稠、粗顆粒狀食物；10～12個月吃軟爛、小碎塊狀食物；12個月以上易消化的固體食物。

不要一味給寶寶吃煳狀食物。

零食合理吃

寶寶胃口小，吃零食是正常的，在上午10點左右，下午三四點左右，可以給寶寶零食吃，但要注意零食的選擇，1歲以上的寶寶，酸奶、水果都是非常好的零食，即能滿足寶寶營養，又能提供能量。但注意要控制量，不要讓寶寶吃得太多，免得就餐時沒味口。

父母先愛上食物

父母們都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現在飯桌上，或者理所當然地認為，寶寶也不愛吃。大人是孩子的榜樣，父母的不喜歡也成了寶寶「我不吃」的理由。

因此不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡，讓寶寶知道，每一種食物對身體都是有用的，而且味道都很不錯。

有些父母追著喂、吃飯時給寶寶頻繁夾菜，這種情況還是免了吧！會給寶寶造成壓力，挑食更嚴重！

9樓：我本熱情

怎麼樣才能讓孩子不挑食呢？這是每一個家長面臨的頭疼的問題。這裡只有一個辦法。

當他不吃這個東西是那就不需要再哄她，也不需要再為他還是把食物拿開陪他玩，等他餓了再把這個書拿過來給他。久而久之，他知道。不吃也沒辦法，必須得吃。

要不然沒有其他東西只能餓肚子。

10樓：丸子

有些他不愛吃的菜可以換著花樣做給他吃

另外也要告訴他

挑食是不好的習慣

各種營養都要吸收

讓你家寶寶從心裡認同不挑食才是好孩子的觀點

11樓：炫瘋奇

怎麼讓孩子變得不挑食，這樣就需要減少孩子吃零食的習慣，可以把食物做的有創意一些，養成吃飯時的習慣，這樣孩子應該就不會挑食了

12樓：嘟嘟

第一，身體微量元素看是否有缺乏，是否是體內缺少什麼，去醫院做個檢查。第二，養成良好習慣，孩子挑食時候家長要訓誡和獎勵方法並行，引導孩子吃飯。當訓則訓，還要對孩子說你吃了這些給你什麼獎勵。

第三，平時訓練孩子意志品質，嬌氣的孩子容易挑食。第四，飢餓法，多餓一會兒再讓吃。第五，平時戒斷零食，零食新增劑多口味重影響孩子吃飯口感和食慾，這需要家長有恆心管的住孩子的嘴。

希望能幫到你。

13樓：永星星

首先不要養吃零食習慣，在做飯時要考慮到孩子不同階段的發育特點可多做2個菜並與家人共餐，久而久之孩子就不會挑食。

14樓：匿名使用者

讓孩子從小養成葷素搭配，正餐要吃好，不能讓孩子用零食代替正餐，給孩子健脾胃，告訴挑食的危害，色香味俱全，吸引孩子可以改變食譜。

15樓：亥澍

從小就養成良好的飲食習慣，出現挑食時，做父母的多費心，採用孩子喜歡的形式多方面吸引孩子的胃口。

16樓：

明天要按時吃飯，不要跟孩子買零食吃，這樣時間長了，孩子養成良好的習慣。以後。以後我就不挑食一說到時間差萬自己回想想身體非常健康，對胃也好，處。

17樓：看看了哈哈

想要讓孩子不挑食，那你就要花點心思去為孩子做一些。比較讓他感興趣的事物。

18樓：教旅濟

嗯，教育孩子聽話不能隨便吃東西。晚上吃飯不挑食。不是不給他不要給他買零食，這是正確的。

19樓：務星河

讓孩子吃飯不挑食就是讓孩子要養成。上什麼飯就吃什麼飯的習慣。培養孩子吃飯的好習慣，十分鐘左右。

要教育孩子。吃飯要多樣一些才會對健康有益才會健康成長，不能孩子想吃什麼就給他吃什麼，這樣會營養單調的。你可以想辦法設立孩子。

吃飯的獎勵。就是不管喜歡不喜歡的，他都能吃的時候就適當的獎勵，他表示獎勵他玩具獎勵他說試用品。獎勵他出去玩等等。

20樓：美日頭調

變著花樣做。比如孩子不愛吃青菜。那麼就在。

麵粉裡面加一點和肉餡在一起烙成餅給他吃。或者包在湯裡面給他吃。只要他喝湯他也就增加營養了。

每天燒不同的菜調理。這樣時間長了，他葷素搭配的好，什麼都吃了。

21樓：一頭農夫

讓孩子不挑食的唯一辦法就是不要管著！也就是大人吃啥小孩吃啥，不要單獨給孩子做，這樣不利於成長，孩子會認為反正父母會給我單獨做，只要堅持一段時間孩子準乖

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