一歲半的小朋友還要單獨做輔食嗎?做什麼樣的輔食呢

時間 2021-09-15 02:51:01

1樓:肚子容量

1歲半~2歲,小孩子飲食可以逐漸過渡到“大人飯”。平時除了給嘗試一下大人飯菜,還是需要單獨做一些適合孩子吃的食物,以保證營養均衡和飲食更健康,促進生長髮育。

孩子和大人一起吃三餐,完全吃大人飯菜,不單獨做孩子食物,應該考慮三點:

1.孩子出牙情況和咀嚼能力。

寶寶牙齒一般2~3歲才完全長齊,對在咀嚼能力還不足的孩子,家長可將寶寶那部分飯菜做得更方便寶寶咀嚼和吞嚥,比如剪碎,弄鬆軟等。

2.孩子的消化能力。

平時可觀察孩子的大便是否正常,孩子的生長髮育情況是否正常,一般這兩點沒有問題的話,說明寶寶消化能力較好。

3.家庭烹飪方式,食物健康程度。

儘量清淡,少鹽少調味品,煮熟透,避開過敏源。控制鹽攝入量,不建議吃味精,味精會和鋅結合,會導致孩子缺鋅。

過早吃大人飯菜,會影響孩子身體健康,主要體現在:

1.增加寶寶腸胃負擔。

當寶寶還未完全掌握吃飯技巧,咀嚼能力弱,飯菜嚼兩下直接吞嚥,容易造成腸胃負擔,出現消化不良症狀。

2.增加寶寶腎臟負擔。

重口味飯菜,調味品多,鈉攝入量多,容易增加腎臟負擔,增加其他患病機率。

3.可能會造成孩子偏食。

孩子味覺還在發育,過早嘗試大人各種重口味飯菜,尤其是鹽、糖、醬油等,對健康的清淡食物產生排斥,會容易挑食,造成營養不均衡。

1歲半孩子日常怎麼吃?

1.日常膳食安排

寶寶1歲半,一般已經訓練自主進食,能自己吃一部分食物了,根據個人經驗和一些寶媽餵養分享,推薦以下膳食安排。

·         早上7點,奶+嘗試大人的早餐

·         早上10點,奶+水果或點心

·         中午12點,各種輔食+嘗試大人午餐

·         下午3點,奶+水果或點心

·         下午6點,各種輔食+嘗試大人晚餐

·         晚上9點,奶

2.家庭飯菜注意

建議清淡,少油鹽糖,忌醃薰滷。

每次做菜可以先加少量鹽,盛出來留給寶寶,再加適合大人口味的各種調料。或者大人一起陪寶寶習慣吃清淡的飲食。

3.寶寶每天重點食物安排

奶量:500毫升左右

雞蛋:1個

肉禽魚:50~75g

蔬菜水果:適量

糧食澱粉類:軟飯/麵條/薯類/饅頭等三餐靈活安排

總之,1歲半寶寶飲食向大人飯菜過渡,一般2歲時,應該能適應家庭日常飲食,能熟練使用勺子自己吃飯了。

2樓:佐佐佑佑

一歲半的小朋友還是需要單獨做輔食的,因為他們的輔食還是主要是以清淡為主,不要和大人的混在一起,太重口味了。平時可以做一些山藥粥,小米粥或者是小米糕,南瓜饅頭,蒸蛋、肉餅之類的輔食給他吃。

3樓:**不羈的小野驢

需要單獨做的,雖然一歲半了但是消化系統不完善,孩子脾胃比較脆弱,大人的食物比較硬,不易消化,小孩子的飯菜要做的軟爛,這樣才會有好的脾胃。

4樓:造夢0行者

一歲半的小朋友是不用單獨做輔食的了,我家寶寶一歲半就沒有單獨做了。只是在做飯的時候留出一點少鹽,再多煮一會,軟爛一些寶寶就能吃了。一歲半的小朋友基本上是什麼食物都可以吃了,比如粥類,南瓜小米粥、紫薯粥、黑米粥等等;主食類,麵條、包子、雞蛋餅等等;蔬菜類,肉類都是可以食用的。

5樓:法明知

基本上不需要了,正常的食物都可以吃了,但是一些過於堅硬的食物還是不建議吃。

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