1樓：橙子靈精
醫生說法不太一樣，但是應該就是韌帶扭傷，然後骨優點挫傷，腳踝就是一旦扭傷後，韌帶容易鬆，非常容易再次扭傷，這個風險很大，所以這段時間一定注意多休息，多保護。
現在還疼也算正常，才一個月，俗話傷筋動骨一百天呢，恢復的就是慢，別心急，慢慢來，先每天熱敷腳踝，最好活血化瘀的泡腳，等後面慢慢沒那麼疼了就可以做**訓練了，自己可以做的，足部靜力對抗肌力訓練，站平衡板，練足部保持平衡的小肌肉群，每天堅持做，一個月以後就會有明顯效果了。
另外，一定要佩戴護踝，踝現在還沒完全好很虛弱，再次受傷的風險也大，所以戴個護踝一來能起到保護作用，二來能束縛加壓支撐腳踝更有力一些，我戴的是是必優的護踝，屬於運動款的，也不影響運動，可以直接穿在鞋裡，這樣心理也有保障一些，踝也確實感覺穩定一樣，一加壓後也沒那麼疼了，敢用力著地了。
所以熱敷堅持練肌力外加護踝，走路千萬注意，一兩個月後能有改善，望早日**！
2樓：晏問寒
踝關節扭傷可以用止痛消腫的骨傷藥外敷**,它區域性給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.3個月以內的傷一般3-9天，2-3副藥，就**了。
3樓：七里香
我兒子腳踝扭傷一次鍼灸就基本好了。建議鍼灸。
4樓：狂刀亂舞
穿平跟鞋，一點跟都不能有，用熱水袋敷兩天就好了。
腳踝扭傷，拍片檢查骨頭沒事，是軟組織挫傷。第一天左腳無法走路，第二天可以一瘸一拐走路了。準備第三天
5樓：吧之旅狂
韌帶拉傷了，現在多熱敷，可以促進消腫。一個月內減少活動，以不引起疼痛為宜。可以用彈力繃帶加壓包紮固定一下。
腳踝扭傷 月了走路困難，腳踝扭傷 一個月了走路困難
我不是醫生，但我也是個愛運動的人。也經常受傷，骨折，軟組織傷什麼的，很經常。不能聽醫生的一面之辭，醫生說話往往是比較保守的。還常常為他們自己從理論上免除責任，而保守的建議。所以不能完全聽從。比如讓你多久多久不要下地，那就絕對不可以全信，躺幾個小時就該下地，不要用受傷的，用好的那隻單腿就行，主要是要全...
腳扭傷腫了幾天能好，腳踝扭傷腫了幾天能好
一 立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時。冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭傷的...
右腳踝打籃球被扭傷。當時有5響。已經月了。腳踝始終沒有好完。使不上大勁
傷筋動骨一百天，你已經扭傷了腳踝，就不要急著運動，特別是大運動量 大力量的運動。你擔心影響自己，可以在健身房 或類似的場合 選擇鍛鍊上肢 大腿 小腿的特定部位，保持體能的進一步鍛鍊，丹藥重點保護腳踝。同時建議服用三七片或跌打丸，雲南白可以繼續使用 但不建議打封閉 如果你是專業運動員，使用上述藥物需注...