1樓：許比菲
背背佳只是輔助性的工具，最重要還是自己得時刻注意身姿，平時沒事就靠著牆壁站直，少玩點電腦，或者可以練練瑜伽，對身形也有幫助。背背佳聽說還會造成腰椎盤突出呢。
2樓：山上有草種
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在香港被稱為“**健體鞋”，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
3樓：手機使用者
呵呵，這樣的話不能解決問題的。真正能解決的話就每天站半小時軍姿，不會的話就每天掉半小是單槓。
知道身高體重可以算出腰圍嗎 想買個背背佳
4樓：
你想買的是背背佳u+嗎？
根據青少年肥胖程度比例體重指數（bmi）可算得你弟弟的bmi指數為20.8，為標準體型。
男性標準三圍計算方法
胸圍=身高 x 0.48
腰圍=身高 x 0.47 ( 身高164cm的標準腰圍=164cm x 0.47=77.08cm )
臀圍=身高 x 0.51
由背背佳規格表
綜合考慮身高、體重等因素，我建議你買l號的使用腰圍 72-85cm 身高152-172cm
為什麼我一彎腰看起來就像駝背一樣 有什麼辦法可以解決？ 30
5樓：楣昀昀
背部肌群薄弱導致。增強背部肌群，包括背闊肌肌群以及下背肌群鍛鍊，可以有效改變體型身姿。避免駝背，同時腹部也要鍛鍊與下背肌群行程平衡穩定脊柱中立位。
6樓：楓林綠洲哈哈哈
腎功能不理想，多吃韭菜，瘦肉。避免熬夜
我18歲，喜歡上了24歲的女孩，我18歲，喜歡上了一個24歲的女孩
傻孩子，該說什麼好呢？我 臉上的快樂，別人看得到，內心的傷痛，別人體會不到 也許，我只能這麼說咯。你還年輕呢，以後的路，還會很長，很長，等待你的事情，還有很多很多。也許過幾年，你就不會那麼想了。思想成熟了，接受到更新鮮的事物了，感情就會變淡了。你接觸的每一個女孩子，都會給你不一樣的感覺，每個女孩子都...
我18歲近視400度做手術行嗎，我18歲近視400度做手術行嗎
做手術的話最好是身體完全發育成熟了，度數較為穩定的時候。另外，術前需要做一系列的檢查，合適後才可以做手術。鐳射手術都存在一定的風險性，與醫院的醫生水平和裝置也有關，另外，就是手術成功後仍然可能存在一定的併發症及後遺症。建議去網上多查下相關資料再做決定。 由於18歲人體眼角膜還沒完全成型，所以最好是在...
我18歲得前列腺的問題請教專家，我才18歲就得了前列腺我好鬱悶
建議的最好聽醫生的 不要諱疾忌醫 如果不放心 再換一家規模比較大的醫院 這麼年輕 一定要好好治呀 不要擔心,只要沒有什麼身體上的變化.沒什麼大問題,不要聽那些私人醫院的,他們是誇大病情轉你的錢,到國家醫院去開點藥就好了.又不貴.手槍打多了。卵攔了。我才18歲就得了前列腺我好鬱悶 20 這年頭沒有看不...