1樓：匿名使用者
首先應該正確看待你和異性的關係，如果是你普通朋友之類的，就儘量之間拉開距離，避免身體上的直接接觸，儘量以說話聊天慢慢打破這種心裡。
2樓：匿名使用者
不是害怕過程 你怕的是結果吧。如此重視感情的你不願傷害任何人，最後只想選擇自己傷痕累累，但是這又能怎樣呢，選擇逃避於事無補。做回原來那個不論遇到什麼難題都可以微笑而過的土豆吧，你的真誠就足以撫平那些你自己認為傷害過的、以後可能會傷害到的人的心。
相信認識你的人都希望那樣，那個活潑開心熱情真誠的你。
如何才能克服對異性恐懼心理
3樓：十里亭蘭
和喜歡的女生接觸，非常的緊張，該怎麼辦呢？
4樓：匿名使用者
恐懼症是一種心理疾病，建議您最好是進行心理諮詢與**來調整，也可以自我調整 1.進行放鬆訓練，放鬆自己的情緒，對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力，不要把注意力集中到自己的身上3.
並多參加社交活動。
5樓：網友
你已經很嚴重了，是童年時候父母親的教育引起的，我得過異性恐懼症。
需要乙個系統的**。
醫院可以緩解的，你可以上網查一查，不過可能不會最終起到效果因為恐懼症很難治的，你可以上一些心理論壇，最好求助得過類似病的人，不要輕易求助那些聲稱自己會治病的。
6樓：網友
這種性格何必改，其實已經是挺好的啦，這樣更討人喜歡。哈哈哈哈，個人觀點，本人是個男生。
如何克服異性恐懼症
7樓：滄海浩波
異性恐懼症的**：進行行為矯正**是目前的最佳方法之一。具體可採取如下措施：
1、應消除自卑，完善個性，給自己乙個重新認識自己的機會，凡事不必或不應求全責備。要經常暗示自己只不過是集體中的一員，沒有人盯你的梢，在人際交流中減少羞怯和恐懼。
2、要掌握社交技巧，突破社交困難。越害怕越躲避，恐懼症是治不好的。
3、在心理醫生指導下進行系統脫敏**。如可每天規定自己與鄰居的同學做作業，進行討論，主動與異性講話5次，每次5分鐘，以後逐漸增加與異性接觸的次數與時間，直到感覺安全不恐懼為止。
4、坐在軟椅上，雙手放於扶手上，採取隨意、舒適的姿勢，借用生物反饋儀或****儀進行放鬆**，每次30分鐘。
5、如果異性恐懼症伴隨其它症狀，應用強鎮靜劑或安定類藥物**。
8樓：偉文
經過我的實踐，我發現很容易克服，首先要多跟異性聊天，其次要學多看一些關於異性的書籍，接下來就是要學會如何處理異性之間的關係，在接下來，就要學會厚臉皮，跟異性將一些黃段子也不臉紅心跳。最重要的就是實踐，先從你身邊熟悉的異性開始實踐吧，祝你成功！
9樓：吃飯睡覺打老公
是不是和生活大**裡那個印度阿三一樣？那就來點小酒吧。
10樓：在千丈巖仰望星空的蝶魚
怎麼判定是異性恐懼症？
我為什麼害怕接觸異性，害怕與異性接觸
11樓：帳號已登出
感覺一接觸異性就開始精神內耗可能是因為對方對你有一定的吸引力，同時你又有一定的壓力和不確定性。以下是一些可能的原因：
缺乏自信：當你面對異性時，可能會因為自己的外貌、智商、社交技能等方面缺乏自信，從而感到緊張和不安。
擔心被拒絕：你可能擔心自己的表現不夠好，或者對方不會對你產生興趣，從而拒絕你。這種不確定性可能會讓你感到緊張和內耗。
性格上的障礙：一些人天生就比較害羞和內向，面對異性時容易感到不自在和緊張。
社陪卜會和文化因素：社會和文化的價值觀可能會影響我們對異性的看法和行為方式。比如，一些文化對於男女之間的交往有著嚴格的限制和規範，這可能會讓人感到內耗和不自在。
如果你感到異性的接觸會讓你精神內耗，可以嘗試以下方法：
增強自信心：通過培養自己的興趣愛好、增強自身實力等方式，提高自己的自信心。
接受自己的不足：不要過於苛求自己，接受自己的不足和缺點，並嘗試改進。
瞭解自己的情感需要：瞭解自己對於異性的情感需要和蘆哪穗期望，以便更好地與對方溝通和相處。
慢慢來：如果你感到緊張和內耗，可以採取緩慢和漸進的方式來與異性接緩笑觸，從而逐漸克服自己的緊張和不安。
最重要的是，要放鬆心態，不要對自己和對方有太高的期望，以自然、真實的態度去面對異性，建立健康、良好的人際關係。
該怎麼克服害怕失敗的心理，怎麼克服恐懼害怕的心理？
方方的小烏龜 首先害怕失敗是正常的心理狀態，天不怕地不怕反而是一種病態的心理。當然過猶不及，過多的害怕失敗，會抑制自身的各種動機。很多時候過分害怕失敗心理的形成不是源於內因，而是在個人與外部環境的互動過程中，多次沒有達到預期的目標而產生挫敗感，久而久之，極少成多，從而因為害怕失敗而不敢行動。鼓勵自己...
怎樣克服玩輪滑害怕跌跟頭
首先你一定要做好防護措施，護膝，護腕都帶著就不會害怕跌倒了，其次你要有一個好的教練，給你鼓勵，幫你糾正，增強信心 最後就是你多練習，給自己加油，戰勝內心的恐懼，最重要的就是要自己戰勝自己哦。加油，很容易就能學會的。我輪滑，滑得一點就害怕，然後就會摔倒怎麼辦？不敢太加速。用我的經驗告訴你。我自己以前也...
怎樣克服害怕人呆著的恐懼，尤其是黑夜
點丶點丶雨丶 所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為 神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說 一朝被蛇咬，十年怕井繩。有的戰友...