1樓：用心幫助他人
光是抱怨，卻不去改變，除了放大消極情緒，對解決問題沒有任何作用。心態的好壞，決定了生活的好壞，越是抱怨，生活就越是糟糕。
與其花時間精力在抱怨上，不如做出行動，朝著自己的目標去發展，以此改變現狀。
過去的某些決定，固然會對當時有一定的影響，但卻不足以影響到整個未來。更多的是因為後來的自己不夠努力，不願改變，才導致如今的結果。
乙個行業的未來走向如何，誰也無法預料，而如今身處這個行業當中，就只有全力以赴，把它做到最好。
因為你在這規定的幾年裡，沒有其它選擇的權利，那還不如安安心心地把它做好。
人要有長遠的打算，但是有些事情你沒得選擇，想得再多也沒有用，只有把它做好，才是最正確的選擇。
實在擔心自己所做的行業未來發展不好，可以在空餘時間，額外學習其它技能傍身，等在需要做出選擇時，給自己多一種選擇的機會。
每天憂心忡忡、焦慮不安地想那麼遠，並不是解決問題的辦法。擔憂只會影響自己當下的心情，羈絆住前進的腳步。
不如拋開煩惱，踏踏實實做事情。路都是走出來的，而不是整天愁眉苦臉，思緒萬千就能把日子給過好了。
不管過去做了什麼樣的選擇，不必再去悔恨抱怨；不管將來的生活會怎麼樣，不必過於憂慮。最重要的是活在當下，做好當下的每件事。
因為過去已經過去，再去回想，再去否定已然沒有任何意義，而未來還沒到來，不管你如何設想，也都是枉然，因為明天和意外不知哪個先來。
很多計劃好的事情，總會因為一些意外而被打亂。
而當下卻是實實在在面對著的生活，就應該好好地面對，做好每一件該做的事，走好每一步該走的路。
如果總是抱怨過去，擔憂未來，心不在焉，只會讓當下的生活變得越加糟糕。
人生最好的狀態是：做好當下，不糾結過去，不畏懼將來。
2樓：教育達人祥樂老師
往事如風，不堪回首，越回首越心酸，只有調整好自己的心態，把注意力集中於當下，仔細地尋求當下的快樂，那麼你的心態會一天天的變好。
下面就簡單粗暴地列舉幾大能夠讓你忘掉以前的傷心事物的方法，把你拉回正常的軌道：
一、有空多讀書、學習。
你要通過讀書和學習來扭轉這樣的局面，不要讓自己的壞情緒得逞，讓自己的腦袋不斷地吸收正能量，真正的忙起來，這樣既能提公升自己的認識能力，又能把讓自己糾結的往事通通抹掉。形成一有空就讀書和學習這種自律的習慣後，你就會發現你整個人的境界都會提高很多，認知能力也有很大的提高，有那等境界和認知能力，以前的破事就在也困擾不到你。
二、逼著自己去運動或者多出去走走，開闊眼界。
人不能永遠在乙個地方，人也不能永遠只想一件事一樣。永遠只在乙個地方人就會慢慢地覺得這個地方毫無特色，甚至是開始厭惡其所在的地方；永遠只想一件事的人就會慢慢地被這件事所困擾，甚至為這件事鑽牛角尖、無法自拔。
所以，人要多出去運動運動，或者多出去走走開闊開闊眼界，你的眼界寬了，你的心也就寬了，你的心寬了，曾經困擾你的事情就變成了一件簡單的事情，甚至簡單到你很容易遺忘的事。
你之所以為過往之所事，因為你的眼界太淺，不夠寬廣，你的眼界淺導致你的心界也淺，你的心界淺導致你只知道把精力集中在沒有任何價值的往事。多出去運動運動、多出去走走開闊開闊眼界，等你眼界開闊了，心寬廣了，什麼事情都不能困擾到你了。
三、玩能治所有煩惱。
為什麼你總是被傷心的往事和過往的人所困擾，就是因為你不會玩，會玩並不是墮落，而是指身心上的放鬆。很壓抑自我的人就是不會玩，導致自己身心交瘁，陷入以往的事物不能自拔。尤其是在當下物慾橫流的重壓時代，你更應該學會玩，學會玩能很好地釋放自己的壓力，很多人就是因為不會玩被生活壓力給壓垮了。
其實我們的身心是需要放鬆的，不放鬆就算你的鋼鐵人也經受不住那麼大生活壓力，因此我們要通過玩來放鬆自己，讓自己的身心都得到很好地慰藉。顯然，玩很適合那些身負重壓的人，但更適合那些心存糾結個煩惱的人，通過玩把以往困擾你的事情放下，放輕鬆自己的身心，你會活得更好。
人糾結過去不但於事無補，而且還會讓自己陷入死迴圈，與其做這種無價值的糾結，不如自己放下以往的一切，活得輕鬆快樂，這才是做人的根本。
怎樣才能放下過去，不去想那些人和事？
3樓：鋅鋅來搞笑
我的想法是放下過去不如想成自己接不接受過去，畢竟這是我想出來的，可能滿足不了對別人適用的條件環境，但讀者進行聯想，補充，或許會解決什麼，僅供參考。舉個例子，我是個很上進的，很努力的人，那我接不接受我是個極其普通的人，學業普通，智商普通，現在之前人生普通，能預見未來的自己或許也很普通，但我的野心是不具有偏見，生活美滿，至少半數順手，再大一點：對我感興趣的東西、方向、知識等達到別人無法企及的高度，這種野心會時刻在你潛意識裡影響著你，有時影響判斷。
這時的解決辦法因人而異，方法之一是找到矛盾處，也就是我的野心與我的心智條件，資源條件等不匹配，或者說後者支撐不了前者，那我接不接受我是個普通人就會對未來產生影響，我接受了，是當個警示，當成成長的養料，還是為了求得心裡安適，就會尋找適合自己的生活方式，至少不會為我不是個學習或感情天才而暗自神傷，不過分抹殺自己、努力達到普通人的極限，提高做任何事的興趣愉悅感，享受人生的過程不用刻意營造人生目的，等有這種感覺的時候人生已經快到了盡頭。這實際上是尋求心理上的圓滿。我不接受時也因人而異，有人因為矛盾而精神內耗，有人因為對生活沒影響麻木等沒大反應。
插個話題，一般人們說放下過去，都是因為過去發生了些不愉快的事，包含負面情感的可能性大一點，我也很好奇那些過去幸福未來將幸福下去但要放下拋棄過去的理由，怎麼做到的？以人性來說太難了，普適性不高。咳咳，聯想到這個心理的持有者，或許也是因為什麼，我坦率的說我是因為我的同情心，換位思考，以及類似情感的迷之影響，這個問題是我的一時衝動，我怎樣得接受過去我才能得到怎樣的未來。
上述是對怎樣放下過去的心理改觀的解釋，稍加類比就能轉化為適應自己的解釋，但這個解釋不完整。這個解釋與「不去想那些人和事」有些難謙容，也不知過去是否「綁架」了你，「不去想那些人和事」對於你來講是何種性質，所有同為陌生人的我們是沒辦法干預什麼的，自強才能獨立解決相關問題，之後面臨犧牲時就看是樂意的還是痛苦的了。
4樓：go我的世界誰懂
首先應該調整自己的心態，轉移自己的注意力，把更多的注意力放在工作上或者是自己感興趣的事情上面，不要胡思亂想，不要給自己太大的壓力，充實自己的生活。
5樓：劉心安兒
首先就是要讓自己的日常生活變得更加豐富多彩，一定要找到自己比較喜歡做的事情，比如說可以通過運動的方式，也可以選擇去旅遊，同時也可以選擇吃美食或者是去購物，一定要從陰影當中走出來。
6樓：曾經的英語小老師
最好的放下就是不在意，不要強求、逼迫自己去放下，真正的放下是不經意間發現自己已經想不起來了或者想起來也無所謂了。一是需要時間，足夠長的時間，二是需要你自己忙起來，每天很充實地做有意義的事情，就無暇去想那些了。
如何做到不糾結，放下遇見的人和事。以前的事讓我太傷心了？
7樓：小山村情懷
現實中，很多人被過往的事情所困擾，對過去的事情耿耿於懷，想忘掉卻怎麼也忘不掉，就算有時候暫時性不記得了，可大多數時間都是不知不覺中想起困擾自己的往事。乙個人被往事困擾，總是糾結於往事之中，在眼前的事情變得興趣暗淡，提不起勁來，整天為過往的事情而煩惱不已，快樂與自己無關。
人糾結往事，那是因為過往的某一件事觸痛她的心靈，她總是為以前的觸痛過她心靈的是憤憤不已，使她無法集中精神面對眼前的事物，甚至對培拿眼前的任何事物提不起興趣。人到底如何做才能不糾結過往的傷心事物呢？其實讓自己快樂起來也不難，乙個小小的方法就足以讓自己瞎歷快樂起來，就看你自己能否接受這些方法了，如果你接受這些方法，這些方法就能幫你轉移注意力，把你的注意力集中在讓你配神搭感興趣的事情上。
8樓：花花
我覺得還是你能夠學會放下吧，因為有的時候有些人和事對我們的影響是非常大的，當我們不再選擇在乎他們的備譁陪時候，我們這個時候就會放下。所以去選擇適當的仿蠢其他的工作或其他的事，來轉移自己的注意蘆燃力。
9樓：網友
該放下就應該學會放下，執著很累，你可以去做一下自己喜歡的事情，不要想那些悲傷的事情。
怎樣才能做到放下她，也放下過去，不糾纏不打擾呢
花更多的時間讓自己變得更好，時間會過得更充實。還有專注於自己喜歡做的事分散注意力能更好的放下過往的感情。不管是一段什麼樣的感情，既然走到了盡頭那雙方都是有原因的，事實已經如此了，那就轉移注意力，讓自己忙起來，放下過去，彼此祝福吧 忘記一段舊戀情最好的方法就是重新開始一段新的戀情。你會發現，你值得更好...
怎樣才能忘記該忘記的，放下該放下的，不再回憶哪些傷心事，不讓記憶折磨控制自己的喜身恕哀樂
索為人 忘記就是不再記起和回憶 你不要回憶就好了 很多記憶的折磨都是自己在折磨自己 因為這些都是我們主動想起來的 不是別人讓我們想的怎樣忘記 方法就是不要想起 怎麼不要想起 就是把這件事看透 看的自己都覺得無聊了 都懶得想這個事情了 就完了 不要讓精神折磨你 改發生的已經發生了 你要學會接收和消化這...
怎樣才能放下對人的執念，怎樣才能放下對一個人的執念？
老許願 別想著放下了，照顧好自己吧。執念之所以難纏，不是接受不了某個人的離去，而是在他身上你弄丟了一部分的自己。道理其實誰都懂，站在旁觀者的角度，也能對一段感情分析得頭頭是道，但是事情發生在自己身上，該有的委屈和難過，一個也跑不掉。說實話，我覺得放下一個人，從不是一瞬間的過程。它是在 想念 和 無感...