1樓：網友
如何改變自戀型人格？自戀總是與自尊息息相關，病態的自尊是自戀的無限擴大，健康的自尊通常來自於生活中的三個部分。首先，它是嬰幼兒時期自戀的殘留物；其次，來自於理想自我的逐步實現；最後來自於客體對愛的滿足。
乙個成熟的人是不會長久地保持童年期完美、自戀的幻覺，他們會積極地去尋求理想化的自我來代替自戀。可是自戀者要求得到的愛卻是無私的給予、支援以及無條件的讚美，並且希望以此來證明自己的無所不能和特殊。對於自戀者來說，他們要對他人深入的依戀，同時，又時常會逃離這種依戀。
那麼，怎樣判斷乙個人是否患有自戀型人格障礙呢？
儘管目前對於自戀型人格障礙的診斷標準還不一致，但是一般認為其特徵如下：
1）患有自戀型人格障礙的患者在面對他人的批評的時候，會有憤怒、羞愧或者恥辱感，儘管不一定會當即表現出來，但是他們的心理肯定會被這種情緒所包圍。
2）喜歡無端地指責別人，不論什麼事情都是要他人來為自己服務，要對自己百依百順。
3）具有自我重要的誇大感。自視甚高，過分自大。喜歡誇大自己的成就和才能，並且希望得到他人的關注。
4）認為自己是「特殊」的，所有的見解都是獨一無二的。他們總是堅定地認為自己所關注的問題是世界上獨有的，是不能被大眾所瞭解和接受的。
5）沉湎於無限成功，熱衷權力、光輝以及榮譽，具有美麗或理想愛情的幻想。
6）認為自己應該享有他人沒有的特權。
7）渴望得到他人持久的關注與讚美。
2樓：帳號已登出
怎麼改變自戀？首先自戀要從自身做起，改變為什麼要自戀呢？自己感覺自己非常良好。可以從對方的角度出發看。就可以改變自戀。
3樓：之銳鋒
自戀倒也沒錯，只要不過分的自戀就無所謂呀，改變它幹嘛？
怎樣才能不自戀？
4樓：不慌不忙的說道
可以採取以下方式，擺脫自戀心態。
一，不去挑剔，嘗試著把專注的目光從自己身上移開，去關注離自己最近的人，當你的注意力被外部世界吸引，你發現自戀不自覺地融化了，甚至不存在什麼自我。
二，自我分析，嘗試做乙個自我分析，最簡單的方法就是列出自己的性格優勢以及劣勢，同時列出與自己的性格相關的真實事件。
三，歸零策略，生活中的人應該在適當的時候為自己歸零，讓自己迴歸到零狀態。
5樓：一葉小船
要學會給自己做自我分析，可以簡單的分析一下你性格當中有哪些優點和哪些缺點，有點只是因為你美，那這個人是沒有太多用處，用真實的分析去打破想象中的自己。
6樓：網友
你要知道人都是有優點和缺點的，你不能只看到自己的優點，你還要發現自己的缺點， 別人身上還有很多的優點，你不如的呀。
怎麼改變自戀？有人知道嗎？
7樓：網友
乙個人自戀是因為他覺得有著地方他比別人強！所以自戀的人需要做的就是給自己的心態做減法，當自戀成為你的生活困擾時，他就是一堆垃圾，該扔的時候還是要扔！再是就是要學會給自己做自我分析，你可以簡單的分析一下你性格當中有哪些優點和哪些缺點，如果你的有點只是因為你美，那這個人是沒有太多用處的，用真實的分析去打破想象中的自己！
8樓：江上淺唱晚風
謙虛一點，低調一點，把以往那些優越感都遺棄，正視自己瞭解自己，其實只是個平凡的普通人。
9樓：帳號已登出
怎麼改變自戀，有人知道嗎？自戀就是自己太過於自戀自己。往往一件事情自己做的很好。自己這麼認為，但是別人並不感到。事情做的很好，所以這就是成為自戀。
10樓：網友
我認為，愛自己不是一種錯，所以你不需要刻意去改變！只不過你在愛自己的同時，也可以關心一下週圍的朋友與家人。
自戀的人如何改變？
11樓：鐵鐵娛樂
一、能離開就離開，能結束關係就結束關係，因為不要相信能改變他們，極度自戀一般都是人格的問題，它不是病但是比病還可怕。除非這個人他吃了大虧，倒了大黴，痛到極致想改變，否則外力無法撼動他們。
二、不能離開的，那就得金剛罩護體，想盡一切辦法瞭解自己，保護好自己的心。知道自己是誰，知道自己在哪，知道自己在幹什麼。也就是要增加自己的自信和自尊。
三、如果你有足夠強大的內心。如果你的內心足夠強大，不害怕衝突，那就可以正面交鋒，直接表達自己的觀點，找到對方邏輯上的漏洞，指出他誇張或者失實的部分，迴圈往復，以至無窮。
12樓：體娛荒原
自戀的人如果是自己，那麼就可以多跟別人接觸，多跟優秀的人接觸，就能夠知道自己的差距，也能夠幫助自己更加清晰的瞭解自己，不要總是跟不夠優秀的人對比，這樣會讓自己更加自戀。
13樓：網友
想要改變自戀的性格，不要看眼前的世界。改變自戀性格的東西一定要出去。
想要改變自己自戀的性格，只需要在生活中多表現出對別人的愛，能達到一兩個目的想要改變自戀的性格，也要外面的世界。別人沒感覺。
太自戀的原因應該是很少被別人攻擊，所以要從長計議。自戀者也容易受到別人的冷落，因為每個人都是自戀的。自戀者在遇到重大失敗時，並沒有太多的仇恨。
如果人改變了，關注自己的需求。
怎麼改變自戀？有沒有人知道？
14樓：司清苑兒
對於自戀型人格障礙的糾正首先要解除自我中心觀。自戀性人格的最主要的特徵就是自我中心，而人生中最為自我中心的階段就是嬰兒時期，由此可見自戀型人格障礙患者的行為，實際上是退化到了嬰兒期。要糾正自戀型人格就必須瞭解那些嬰兒化的行為，那你可以把自己認為討人厭煩的人格特徵和別人對你的批評羅列下來，看看有多少嬰兒期的成分。
當自己明白自己的這種行為是童年幼稚行為的乙個翻版以後，你就要時常的告誡自己改掉，還可以請一位和你親近的人，作為你的監督者，一旦出現自我中心的行為，便給予警告和提示，督促你及時的改正。
學會愛別人也是糾正自戀人格的乙個重要方面。對於自戀型的人來說光拋棄自我中心觀念還是不夠的，還必須學會去愛別人，如此才能真正的體會到放棄自我中心是一種明智的選擇。因為你要獲得愛，首先你必須付出愛，生活中最簡單的愛行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候，當別人生病以後及時送上乙份問候，病人會真誠的感謝你。
當別人在經濟上有困難的時候，你力所能及的相助，自然會得到別人的尊重。只有你對生活中多乙份對他人的愛心，你的自戀型人格便會得到改善。
15樓：帳號已登出
自戀就是毛澤成說太過於自戀自己。自己沒有，那麼每次都能把事情做的更好。太過於把自己抬得太高，難免會傷到自己身邊的人。從自己出發，改掉自戀這個壞毛病。
16樓：麵條不放醬
多出去走走，比比，天外還有天，人外還有人，然後結果就是，你啥也不是！
17樓：轉角
自戀沒啥，督促自己變得配得上這份自戀唄，不至於普信，平時刻意別太張揚就好了。
變自戀了怎麼辦
18樓：
摘要。自戀者一般很自信，但也會很在乎別人是否關注自己，並且期望得到別人的認同或讚美，不要對自戀太介懷， 把心太擺正了就好了。
自戀者一般很自信，但也會很在乎別人是否關注自己，並且期望得到別人的認同或讚美，不要對自戀太介懷， 把心太擺正了就好了。
自戀，什麼事情都有乙個度，如果對自戀把握度適度的情況下，這也是認識自我的乙個過程，人只有清楚的認識到自己之後，才能更好的對待自己以及周邊的人，其實這樣有利於處理外在的一些事情。有句話叫知己知彼，百戰不殆，首先要認識自己。
怎樣才能不自卑，內向 自卑 怎樣才能不自卑？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 介紹調整自卑情緒的幾個思路 第一 接受自己的缺點 第二 學會自誇...
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感恩傷害我們的人，因為他磨練了我們的心志 感恩欺騙我們的人，因為他增進了我們的見識 感恩遺棄我們的人，因為他教導了我們應自立 感恩絆倒我們的人，因為他強化了我們的能力 感恩斥責我們的人，因為他助長了我們的智慧 感恩藐視我們的人，因為他覺醒了我們的自尊 感恩我們的敵人，讓我們認識自己和看清別人 感恩父...