1樓：曉蕪娛樂
因為你過於自責，你可以直接問對方，是不是自己做了什麼不對的事情，然後是的話可以看情況來定，不是的話心裡也不覺得愧疚，因為別人發脾氣不是你自己的問題。
2樓：開童童
這是老實人的想法，因為老實人常常自責，總拿別人的錯來責怪自己，折磨自己。
3樓：校友靈
來你為什麼別人發脾氣，總是覺得因為是自己，我認為別人發脾氣，所以覺得是自己這句話說對了，所以你自己不會發脾氣的，別人也不會發脾氣，所以你要發脾氣，別人也就會發脾氣，所以自己也要不發脾氣，心態好一些，別人也不會對你發脾氣。
4樓：網友
為什麼別人發脾氣？總感覺到因為自己那是為什麼？那你是不是做了什麼事？你如果沒有做什麼事，為啥會讓自己來呢？嗯，你理直氣壯，人家愛發脾氣，發她的脾氣唄，你只要沒做錯事。
5樓：愉快
因為你大老實，你好欺如果你是硬漢，說錯也是對的。
6樓：網友
是不是覺得自己的性格比較懦弱？或者心裡感到自卑，總是覺得別人說的都是對的，自己說的都是錯的，總是迎合別人，如果是這樣的性格的話，就會感到別人做什麼都是針對自己？
7樓：帳號已登出
你有沒有惹到別人嗎？你說話有沒有注意到？有沒有無意間傷害到別人嗎？如果沒有這些的話，就不用太在意啊！以後做事。謹言慎行就好了呀。
為什麼我很容易發脾氣
8樓：心之助情感百科
一、睡眠不足。
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中，一般是因為睡眠不足導致的。一旦睡眠不足，耐心就不夠，遇到問題時就容易大吼大叫。
二、壓力太大。
在現代人群當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素，而這些壓力可能**於生活中的各個方面，有可能是職場上的壓力，有可能是跟朋友相處的壓力。
此外，還有可能是家庭帶來的壓力，如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。
9樓：如期而至
1:多聽舒緩**！放鬆！
2:別給自己太多壓力，量力而為，不要急於求成！
3:喝點涼茶，清火的啦，少吃辛辣！
4:學會道歉，錯了就要道歉，沒什麼拉不下面子的！
5:經常和同事溝通！
6:離那些說話帶刺的人遠點，不是惹不起，更不是躲，是因為浪費青春！
10樓：杜拜
愛發脾氣的人是肝氣鬱阻，吃些舒肝理氣丸之類的藥。
11樓：娛樂星星
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好。
12樓：匿名使用者
因為你容易以自己為中心。
13樓：新竣小思維
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
14樓：紅塵
或許是因為沒人能理解你吧。
為什麼身邊總有人莫名其妙發脾氣？
15樓：星座家
身邊總有一些人會莫名其妙的發脾氣，究其原因是這些人活在痛苦的深淵裡，痛苦為何而來，因為他有的和他想要的不成比例，分析如下：
一是，受害者思維。情緒不好的人常常覺得是自己是受害者，是身邊的人讓他不開心，他沒有錯啊，一切都是別人的錯，是他愛人的錯，是他孩子的錯，是環境的錯。打孩子是只是因為孩子沒有聽他的話！
二是，自我價值感低，自尊水平低，聽不得別人對他的建議，把別人對他的建議當做批評，指責，會表現的很憤怒。
三是，挫折商低，遇到一點小小的沙子會把它當成石子，遇到石子會把它當成大山。
四是，對一些事情容易延伸和泛化。這件事情做得不好，就會延伸到你整個人都不好。
五是，心智退行。心理年齡退行到0到6個月的嬰兒，希望父母能夠無條件的滿足自己，把對這種沒有被滿足的需求投射到身邊的人，希望大家能夠滿足自己，按照自己的要求做事，如果沒有，就會表現的很憤怒。
六是，對身邊的人有期待，進而轉變為控制。明明愛人是仙人掌，卻整天期待他是向日葵，不接納他原來的樣子，想要讓他成為我們內心期待的樣子。
七是，推卸責任，承擔不了責任。任何事情都是別人的錯，與自己無關。
八是，自我攻擊，自我否定，容易抑鬱，情緒低落。
九是，當抑鬱發展到一定地步，就會對外攻擊，到處抱怨，表現為躁狂，內心焦慮不安，煩躁，發展為抑鬱躁狂雙項情感障礙。
這樣的人雖然面目可憎，卻是非常痛苦的，活在黑洞中，看不到光明，看不到希望，沒有力量，內耗很大，整個人處在自我消耗的狀態！
可憐之人必有可恨之處！
身邊有這樣的人，要保持自己的定力，畫出邊界，不介入也不捲入，要明白他的情緒是他的！不與他發生爭執，否則自己的能量也會被消耗！
想要從黑洞中解脫的人，兩個字：選擇！
人在任何情況下都有「選擇」的自由！
著名的奧地利神經學家，精神病學家維克多弗蘭克說，人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。
為什麼我總是容易發脾氣？
16樓：仗劍走天涯
伴侶間情緒穩定真的很重要嗎 情緒穩定型伴侶都有哪些特質。
伴侶間情緒穩定真的很重要嗎。
有人說，情緒價值是男女相處的必要條件，壞情緒是會傳染的，不僅傷害自己，也傷害了別人。
正所謂一念天堂，一念地 獄。情緒不穩定的伴侶，會嚴重影響另一半的心態，讓對方隨時處在乙個擔心、悸動、焦慮、恐懼的心理情境裡。一對夫妻如果情緒穩定，那麼他們的婚姻也會穩定、美滿。
情緒穩定意味著理性思維多，不找事、不發無名火。有矛盾先分析問題所在，而不是先撒氣。我不會對伴侶說過分的話，給對方更多尊重。
如果有不滿意，用幽默的語言表達，對方秒懂，分手也不會撕破臉。
婚姻，是為了將愛情延續，是為了更好的生活，而不是耗在一起，消磨彼此的價值。
伴侶間情緒穩定真的很重要嗎 情緒穩定型伴侶都有哪些特質。
終止婚內無休止爭吵的方式：男人要學會傾聽，嘗試著照顧女**受。女性要學會包容，體諒男人的不易。
婚內高頻的爭吵，其實在於雙方的不理解和不讓步，之所以婚姻會在爭吵中滅亡，是因為在這種無休止的內耗中，雙方喪失了基本的期待感和經營動力。
婚姻，大多數的時候就是相互為難著去過一生。婚姻生活越久，我們在妻子和丈夫的角色裡越久，離當年被欣賞、被欽慕的自己也就越遠。生活的瑣碎忙碌，讓我們不斷內耗著能量。
所以那些婚姻幸福的人，多數是那種倆人都很知足，都很自律，懂得珍惜也善於經營的人。
情緒穩定型伴侶都有哪些特質。
1、自我管理能力強。
2、相較於情緒中的敏 感性，有鈍感力。
3、樂觀，不會用災難化的視角看問題。
4、能夠巧妙紓解情緒。
伴侶間情緒穩定真的很重要嗎 情緒穩定型伴侶都有哪些特質。
5、認知水平高，包容心強。
當然先盡量保持自己的平和，擁有穩定的情緒和平穩的心態，才能更好地愛己和愛人。伴侶之間相互傳達良好的情緒能 量，感情才會越來越濃，婚姻才能長長久久。好的情緒可以滋養我們的生命，壞的情緒會破壞我們的幸福。
再好的婚姻也經不起情緒的摧殘。
餘生很長，婚姻不易，希望我們都能牽手那個情緒穩定，與人舒 適的人，風雨並肩，白頭到老。
為什麼我總是會因為別人的行為生氣？
17樓：勤奮的苦海
情緒受到他人影響是很正常的，每個人都是如此，只不過或強或弱而已，其實，我們每個人身上都有乙個看不見的「情緒按鈕」，它連著乙個定時炸彈。
要是你不小心碰到了這個按鈕，不管平時多麼和藹可親的人，都會炸掉。
每個人身上的「情緒按鈕」可能都不大一樣，大都分為幾個型別。
第一種型別是受人際關係影響。
有些人平時很友善、很有教養，但是一旦看到某種型別的人就生起無名火，怎麼樣都不舒服，恨不得弄死對方；比如看到愛佔小便宜的人，或者看到在公眾場合大聲嚷嚷的人。
二種型別是受環境影響。
比如你上一秒還很開心的逗著你的二哈，但是你去個洗手間的時間，二哈就把家弄的亂七八糟了，你的怒火就來了。
第三種型別是 和你自己有關。
我大學同學g就是乙個典型，記得有一次考試，考完後他找我們對答案，發現自己算錯了，當下他就把手機重重的摔在草坪上，當時我們都嚇傻了。問他怎麼了，他嘟囔著說氣自己這麼笨。
怎麼看，跟自己生氣的人都有點傻啊。
生氣的人，都是不受理智控制的，所以大部分人處理這種情緒按鈕最好的方式就是把它藏起來，不讓別人碰到。
但在親密關係中，難免會觸碰到，所以越是親密的人，越是要相互了解，知道對方底線所在。
為什麼我那麼容易發脾氣?
18樓：洛旻萬俟憐晴
你要學會調節自己的情緒，遇到一些小事情，根本用不著發脾氣的事情就要放平心態，不要衝動。在發脾氣前想想後果，想想其實也沒什麼大不了的。其實遇到事情的時候發脾氣是沒有用的，首先要想想解決的方法，這才是最重要的！
要學會調節自己的情緒，這樣才不會讓自己太累，也會有很多朋友的！
19樓：匿名使用者
因為你看不順眼，是否自己要求過高呢？生氣的時候不要馬上動口深呼吸緩一下！
20樓：匿名使用者
世界上每個人都是平等的，沒有人理所應該受你無緣無故的氣。這一點你應該清楚。你的問題並不嚴重，從你事後能夠認識到自己的錯誤就能夠看出來。
所以你不用過於擔心自己的脾氣。建議你以後獨處時多"三省悟身",快要發火時心裡先想清楚自己這樣發火，是否能夠達到自己的目的，讓人信服呢？
做人要樂觀、要學會幽默、學會放手、學會坦然面對，就能很好地控制自己的脾氣。
1. 心情不好的時候， 請盡量不要開口， 以免得罪人。。。
2. 請開口前深呼吸一下。。。
3. 找乙個自己的方式發洩一下。。。4. 發洩過後，請保持微笑。。。
為什麼孩子總是發脾氣？孩子發脾氣家長應該怎麼辦
娛樂曉得 我覺得孩子總是發脾氣，一定是家長養出來的，當孩子第一次發脾氣的時候，家長就要告訴孩子，脾氣是不可以亂髮的，要讓孩子學會控制自己的情緒。 鬱蔥蔥 說白了就是小時候有求必應把孩子寵壞了。解決辦法也簡單就是告知什麼是可以給的，什麼是不可以給的，多做訓練，以後會慢慢的緩解的。 我們呼呼哈哈嘿 這個...
為什麼總是對自己親近的人發脾氣，為什麼總是對自己親近的人發脾氣
我是李李啊 因為我們認為親近的人會無限制包容我們，還有對他們格外關心。就跟一句歌詞唱的一樣，被愛的人有恃無恐，因為我們知道對自己親近的人是愛我們的，他們會更加包容我們的壞脾氣，所以我們會對他們發脾氣，也因為他們最親近，所以我們在外邊忍耐自己，維持美好形象，但是在他們面前不需要維持這樣的形象高度，所以...
為什麼總想發脾氣，為什麼經常發脾氣呢？
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制 當憤憤不已的情緒即將...