1樓：卿滄海若為水
<>過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，既然都不可得，那麼為什麼還要修，修的又是什麼心呢？
吾將上下而求索，以幻相制約幻相，我要不斷地在上下的塵緣之間，求得萬物陰陽的平衡位置，在一呼一吸間，所有的道門將為我而開啟。
當下，讓覺悟的人，照破內心每一個黑暗的角落，讓妄念消融得無所現形。這個過程，你可以稱為“慎獨”，或者是“格物”等等其它任何名相都行。
孟子曰：“學問之道無他，求其放心而已矣”。意思就是說想要做一個堂堂正正的人，不要緊緊地把心提吊在塵緣之上，這樣就被外境所轉，而是要把它放下來，如此，你就已經立在了天地陰陽間的中正位置，不偏不移，你自然會迎合天道規律完成你的人生使命。
問題是我們這些凡夫俗子整天在這個浮躁的社會中游走，越想把心靜下來，越靜不下心，拿什麼去把心安定在當下狀態裡呢？
只能說我們對自己太仁慈了，不逼自己一把你永遠都不會知道你自己有多優秀。誰也不是一生下來就會走路的，腳長在我們自己身上，心長在你體內，這世上除了我們自己，試問還能指望誰呢？求人不如求己。
法無定法，跟著別人的腳印走，很容易扭傷了你自己的腳，道路萬千，你這一世有過多少個起心動念，就有多少扇門與你擦肩而過，愚智之別，僅僅只在一念之間。
找個沒有人打攪的地方，端正地坐在椅子上，當然如果你日常時間充足的話也可以學習怎麼打坐，這些形式化的東西只是輔助你深入到你的內心世界，功夫深厚的時候，行走狀態都能進入到禪定境界，當然我們一般人沒這個必要。
放緩呼吸節奏，把注意力集中到呼吸上來，多次練習之後，你會體會得到一種愉悅的心境，但這只是初級狀態，不可執著於這種現象裡面，因為這並不是真正的“心安”，表層假象而已，隨著日積月累的用功精進，不斷地接觸善緣，理明心行，方可超越。
2樓：棟小溪
現世浮躁是我們不能改變的事實，我們只能做好自己，在做事情之前要做好充足的準備，這樣才不會焦慮。然後就是為了自己想要達成的目標而腳踏實地的努力，這樣在獲得成果的時候不僅會安心而且會收穫快樂。
3樓：最愛彩虹糖
注意多學習，適當培養一些愛好，學會享受閒暇的時光，保持愉快和輕鬆的心情。
4樓：瀟柏晗
多讀點書，多出去看看，明白自己想要什麼，朝著自己的目標去努力。
如何讓浮躁的心靜下來？
5樓：
因為不知道你現bai
在的年du齡階段，和現在所zhi從事的工作，所以只能給你dao通用的方內法，心態好的，收效就會容很好。
多深呼吸，情緒高漲的時候不煩喝點涼水，慢慢感覺水從嘴入喉的那種感覺，細細的品味。
心情不好的時候，別老是想一些不開心的事，要多想想怎麼樣讓自己開心，生氣不要超過三個鍾，學會自我調節，業餘的時候听听輕快的**，別老是想著別人的不是，也不用為工作煩惱，生活就這樣，沒有最好的，只有看自己願不願意去改變。
把別人的恩刻在石頭上，把對別人的恨和自己的煩惱寫在沙灘上。心情不好的時候要學會放鬆，不要把自己當一個桶一點點累積起來，這樣再大的桶也會有滿的時候，偶爾學會放縱一下，這樣心情會緩解你心情壓力~！
6樓：匿名使用者
對我有效的辦法是睡覺、逛街，主要是轉移注意力。
7樓：瑞嫚書香天
去做你想做的事。
你想她就去找她。
愛她就給她你的愛，這有啥好煩的。
8樓：竭哲美童經
其實你的。
bai心態不夠好du，學會愛惜自己吧，不要因為外zhi界所影響自己dao內心的感受，一個。
內人也可以開心，只要你用容心去感受身邊的點滴幸福。可以多閱讀哲學類和勵志類的書籍幫助自己提高心理素質，這樣不會輕易被遇到的困難打敗。讓自己的想法思想變簡單，不要複雜，心態的確需要我們內心真正的理解後才能夠調節好，要了解自己的缺點，優點，提高自己的知識面，不要一味的認為自己所追求的都是對的，不要一味的認為自己做的都是錯的，要看凡事好的一面和壞的一面。
對生活多滿足，不要浪費時間胡思亂想，多做點事情充實自己的生活，付出總會有所回報，糾結的事情明知道會增加自己的痛苦，就應該馬上改變，為了自己多一份幸福而改變，改變自己的想法，不要一味的糾結沒有意義的事情，放下過去的痛苦，是對自己的寬容，人活著本來就辛苦，不要自己再折磨自己，分析自己為一些事情計較是否值得，不值得就該選擇放棄，好心態的培養不是單靠幾句話就可以，還需要經歷一些事情才能夠漸漸明白，需要時間經歷來感悟你的人生，懂得許多道理，人難免會有迷茫的時候，要懂得去做出選擇，做了選擇即便是錯的，也是生活的一次經歷一次考驗，而不做任何選擇結果是什麼都沒有得到。
怎樣才能讓浮躁的心平靜下來？
9樓：匿名使用者
心大未嘗不是好事 一切慾望也就是希望。不過時間久了 自然就沒有當初的雄心壯志 或是野心勃勃也好 都會被打磨的光滑溫潤。時間就是最好的鎮定劑。
10樓：奈婷仍妙松
你可以找個沒有人的地方用力吶喊把心裡的煩惱和緊張通通趕走。
11樓：童仁豐甘
一個非常好的方法，一個心理學家教我的：做任何事，說任何話前數一，二，三。
然後你就會定下來的了。因為你的思想已經變得冷靜。
以前我也是像你說的一樣，現在好很多了。
希望對你有用拉。
12樓：黃柏青靚影
心裡面壓抑的東西，找人傾訴。
放鬆心情，急的時候，多做深呼吸。
悶在心裡面就會像能量一樣，就如能量，把能量一點點放出來。
13樓：鮑飛讓千山
運動能流汗。
排除體內的毒素。
14樓：孔虹雀惜
請一天假（別想什麼又少一天錢）
陪家人去遊樂場玩玩。
或去公園散散心吧。
經常深呼吸。要長時間的吸氣，慢慢撥出。
其實大道理你都懂。
慢慢改善吧同情你。
15樓：慄又求白桃
做點深呼吸就ok！多參加點體育活動！
16樓：善彥刑雁菡
第一你要很清楚的明白什麼事情重要，什麼其次，不要刻意太在意就好！
17樓：古舟碩驪婧
平常心！得意淡然。
失意泰然。對自己自信！
18樓：閆吉查代芹
心煩的時候要想寫快樂的餓事。
其實最好的辦法是，養些花。魚這些小生命。無聊的時候可以看看它們。
19樓：夔陣岑元嘉
聽一些舒緩心情的**，跑步啥的，
20樓：邴格忻映
浮躁？沒有什麼事的情況下也這樣？如果是的話，你遇到了一個好的季節，去看中醫，不會是的話，遇事解事~~~
如何讓浮躁的心平靜下來
21樓：匿名使用者
要想是浮躁的心情平靜下來，首先閉上眼睛，深呼吸。想象自己在面對大海。其次要想一想，如果衝動會有什麼後果，自己將怎麼辦？
最後要想一下，如果換一種方式思考結果會怎麼樣，自己將有哪些方面的好處。和壞處。三思而後行，一定會有好的結果。
22樓：佛門禁地
心情浮躁的時候、你要深呼吸、然後出去到外面逛逛、看看遠處的景色。腦子不要亂想、這樣就會慢慢的平靜下來。
23樓：網友
我現在是心情很浮躁，我建議靜一靜，不要去幹什麼？什麼事都要去幹，讓他歇一歇，把心情先歇歇了，歇歇，以後呢？找一些適合自己的，那些玩兒的東西啊，或者是看的東西書啊，書籍之類的，或者是旅遊周邊旅遊一下子轉一下，這樣的效果都是很好的，所以說只要你自己對自己有信心，相信你這個浮躁的心情，自己由嗯，能知道能掌握，現在是咋的呢？
年輕人現在都很浮躁，浮躁的挺厲害。
24樓：很多正能量
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，看到他人的優點，擅於向人學習，學會換位思考，不要過度自我了，學會體諒他人的感受、苦衷與不容易。
心煩意亂的時候，可以深呼吸，或者散散步，靜靜神，換換腦子。
空閒時，適當讀一些修身勵志類、禮儀教育類好書，提高修養水平。
適當節制自己的“願望”、“需要”，目標不要過高，不要太貪，太急。
對於競爭、成敗、得失，要注意保持——平常心、公德心。
當然，平時，也可以適當從事一些鍛鍊“靜”的活動專案。
比如：種花，養魚（包括釣魚），製作工藝品等。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
怎麼能安心學習如題 謝謝了，如何才能安心學習？
學習要輕鬆的學習，不要給自己加大壓力。累了就休息，沒人逼迫你累了也要學。首先明確是什麼事使你不能安心學習，是健康問題，還是經濟問題，還是自己的心理問題。明確之後再想想 為這些事煩惱而使自己不能安心學習是否值得，是否有必要！如果是客觀上的問題使你不能安心學習，那就和家長商量一下，或求助老師，真的解決不...
如何讓自己浮躁的心安靜下來，怎樣才能讓浮躁的心，安靜下來？
一網情深的阿慧 回答1 3手機有害也有利，如果合理的使用是可以很大的幫助到人的。當你感覺到厭學或者覺得學不進去，心裡十分浮躁的時候那還不如停下來，讓自己靜一靜，平時有時間的時候就在手機裡下一些勵志的歌曲，還有一些輕 學不進去的時候或者感覺累的時候不如就聽一聽，能讓自己沉靜下來然後再全身心的投入到學習...
減脂該如何吃？做好哪些事才能安心健身？
想要減脂，一定要少吃熱量過高的食物，可以多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果。想要安心健身，一定要做好想好了作息時間，不要經常熬夜，這樣對於健身也是很好的。減脂的時候一定要減少熱量的攝入，所以一些高油脂高脂肪的食物一定不能吃，要多吃一些優質蛋白質，新鮮的蔬菜和水果，低熱量的粗糧都是不錯的選擇。健身之...