如何忘記一個人？

1樓：乾萊資訊諮詢

忘掉一個人有以下幾點辦法：

1、忘我的工作：心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。

2、封閉自我好好反思：好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續，沒有什麼，一切都會過去的，多想想以後，安慰自己，讓自己堅強起來。

3、好好的宣洩一下負面情緒：忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發洩宣洩釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛鍊，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。

4、出門旅遊去：不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。

2樓：劉流留

有些答主說忘記一個人，無非兩種方法，一個是時間，一個是新歡。

我對這一句話持保留意見，後半句是對的，而前半句大錯特錯，如果沒有新歡出現，或者找不到真正的興趣點，光等，不但不會沖淡你對一個人的喜歡，反而會無形之中加重這種思念，到最後你就會在意識中神話ta，這樣，你怎麼忘？

遠離手機，電腦。以及一切可以聯絡到ta的東西，把微信，人人，微博，qq，**號碼，果斷刪掉，千萬不要去看ta的動態，愛咋地咋地，關你屁事兒。當然，這只是第一步，下面你要給自己找事兒做，看書是個不錯的選擇，看些不太晦澀，有可以有所啟迪的書。

這樣你就可以慢慢讀進去，然後可以撫平一些傷痕，書是讓人平靜的東西。也就是讓人平靜的忙起來。

自己拼命工作學習都是不可取的，比如賭氣去瘋狂的加班，比如一下加個社團，天天忙忙忙，這樣做本質上，可以看到你還是在乎ta，你希望證明自己挺好，為了做給ta看，這樣不好，而且你覺得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就會累，人在累的時候精神就很容易脆弱，你就容易多想，這樣，還是不可取。

我覺得你應該平均的去審視一下自己的過往，想想自己從前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什麼才是你想要的生活。

新歡！這是最粗暴有效的。不過我並不贊成你為了忘記而去找一個，這樣你絕對不是真心喜歡，這樣除了讓你自己在不久的將來再次受傷以外，沒有任何意義。而且喜歡你的人也不公平。

我想說的是你要放開眼界，讓自己去接納別人。而且千萬不要比，人和人之間不存在任何可比性。

遇到了對的人，你才沒有時間去想之前的人呢，真的！而且我不是為了賭氣才去追我女朋友的，真的相信我當你遇到對的人的時候心會給你指引，你就會不自覺地去靠近她。

先寫到這裡，想到更好的再補充，還有什麼疑問也可以關注私聊我~

3樓：村夜天下第一流

1.轉移注意力，分散注意力。現在你有時間去做你一直在計劃卻沒有去做的事情，比如學烹飪、裁縫或者交際舞。

2.刻意避免想起他。觸控現場，儘量避免看到與他有關的東西。

把所有的**和日記收起來，還有他用過的物品，穿過的衣服，給你的禮物等等。3.和朋友保持聯絡，逛街，看電影，跳舞，滑旱冰，豐富自己的業餘生活，讓自己沒有時間和精力去想他。

4.換個髮型，畫個色，做個護膚，換個新形象，讓自己煥然一新；去健身房健身，出汗很舒服，讓自己充實起來，不再空虛和回憶。5.

結交新朋友，關注身邊的其他男性(不一定是交談的物件)，通過觀察讓自己更加了解男性。男人的性格有很多種。優秀的男人是什麼樣的？

定位自己，認識自己，瞭解自己。6.看書，上網。

看**，從別人的生活中體驗生活；看新聞，我們知道生活充滿了事情，生活總是不如意；看網友的帖子，聽聽他們的歌，你會覺得這個世界上的普通人中，有那麼多有才華的有錢人。。。

4樓：匿名使用者

儘快找另外一個更優秀的人代替，相信你就會慢慢忘記t了。

5樓：乜紫桖

努力讓自己變得更優秀，遇到一個更好的人。

6樓：心理諮詢師顧北辰

您好，您好，1、忘我的工作：心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。2、封閉自我好好反思：

忘不了一個人，就把自己封閉起來，好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續，沒有什麼，一切都會過去的，多想想以後，安慰自己，讓自己堅強起來。3、好好的宣洩一下負面情緒：忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發洩宣洩釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛鍊，大喊大哭，運動等，宣洩後會發現自己會好很多。

4、出門旅遊去：不要整天的一個人把自己關在屋子裡，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。5、接受另一個人：

忘記一個人，需要很長的時間，但也要過自己的日子，重新開始自己的生活，開始新的人生，會比較好些，但有一點必須做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那個人了，已經完全的可以走出來了，再去經營下一段感情。6、學會忘記：忘記一個人，就要樂觀的看待問題，不要走進死衚衕，人生需要經歷的事情很多，只說明他是你生命中的過客，過去了就過去了，還有就是留下一段美好的回憶，不要去記恨，怨恨對方，這樣會很快的走出來，隨著時間淡化對一個人的記憶的。

7樓：在周莊古鎮睡覺的紫葉李

我相信能問出這個問題的人，並不想忘記那個人，也永遠忘不掉。只是強迫自己忘記他，從心底就開始欺騙自己。如果你真的想忘記他，還是問問自己他值不值得你為忘記他而煩惱。

8樓：檸檬心理

就是在生活中有關他的一切都不會出現在我們的生活中這樣子，就可以忘掉一個人了。

就是我們在日常生活中關於那個人的一切，都不要出現在我們的面前，然後就這樣，讓我們自己忙碌起來，忙碌的時候，可能誰都不會想起來，時間久了，就會慢慢的在你的記憶中淡忘。

忘記一個人其實很簡直，前提是你要掌握相應的技巧，正所謂：難者不會，會者不難，倘若你沒有掌握相應的技巧，你忘記一個人會難上加難，甚至於幾乎毫無可能，除非你百年之後，為了助你早日忘記那個困擾你的人，以下過來人告訴你四個方式忘記一個人還望你能銘記於心，待到你心領神會以及身體力行之時就是你徹底忘記那個人之日，你付出足夠的努力，自然而然會有相應的收穫。

9樓：十里亭蘭

忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡。

10樓：化富貴喬酉

愛情是一棵洋蔥頭，你一片片剝下去，總有一片會讓你流淚的。如果你沒有流淚，那就不是洋蔥頭，而是一個茄子。愛情從不瞭解開始，以太瞭解分手。

不要再和他有任何形式的聯絡，那怕是一個簡訊也不要有，這點必須做到，因為一次接觸就會把你自以為非常堅固的心理防線摧垮。男人多的是，比三條腿的青蛙多得多。要快樂，要開朗，要堅韌，要溫暖。

這和性格無關。

別太低調，有時要強悍一點，被欺負的時候，一定要討回來！但是不要記恨。小人之見，隨他們去好了。憐憫，會使你高貴。

要原諒這世界和自己。要告訴自己，我值得擁有最好的一切！

過好自己的生活，學會疼愛自己，人生究竟有多長了，你還擁有很多人的關家，你的兄弟姐妹，你的父母，不要對這不起這些愛你的人，在你沒有他的時間你的生活不也是同樣很幸福嗎，相信自己一定會幸福的，不要想他，不想怨他，也不要恨他，失去你他是失去了世上最愛他的人，而你只是失去了一個不值得你愛的人，應該高興才對呀，好好的享受生活吧。

11樓：胖海的小迷妹

回答您好，我是你的答題老師很高興為您服務，您的問題我已收到，看完會及時回覆，追問後，因為單子太多會依次回答，不會不回答的，請耐心等待！

去遇見新的人。

提問忘不掉怎麼辦。

回答努力去忘去認識新的人只要你想去接觸新的人就會忘掉之前的人去想那個人給你帶來的傷害你的痛苦而新的人會讓你開心會比跟他在一起更快樂時間能**一切。

但是前提是你想好起來時間才會**你。

親，希望我的回答能幫您解決問題哦，如果還沒有解決您可以繼續諮詢的，如果您對我的服務感到滿意，希望您可以右下角給個贊哦，萬分感謝。

12樓：線梅計娟

真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜。

真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手。

因為，放手才是擁有了一切……

請在珍惜的時候，好好去愛。

在放手的時候，好好祝福……

愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無條件的為對方付出，做任何事做有意義的事情！即使一個人也不會孤獨！

13樓：無丹羿昭

真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真正的愛一個人會心甘情願的照顧他(她)關懷他(她)，給與他(她)想要的一切，看著你愛的人開心你也會跟著開心，看到他(她)煩惱你也會跟著煩惱，但你會想盡一切辦法使你愛的人開心快樂，真正的愛一個人會想和他(她)共同到老，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心，很介意他(她),很在乎他(她),沒有他(她)好象失去了什麼，有了他(她)就擁有了快樂！

14樓：薩洮諸葛春華

別逃避，別虛偽！我也相信時間會沖淡一切往事！不是忘記！因為你明明知道忘不掉！把他埋藏在心底！以後別再觸碰它！就不會覺得痛了！

15樓：娛圈

順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。

16樓：生棠濮陽明俊

莣記①嗰亼絠那麼難嗎？？吥難紦。

茬轉迣啲塒葔接過孟嘙掱ф啲湯。

伱噈莣記ㄋ偂迣所絠啲夙願。。。

噈這樣莣記。。。

莣記。。。

17樓：曲璇大嚮明

忘記一個人越想忘記越忘記不掉，不要想他，放鬆，多做點別的事情，代替他！時間是最好的辦法！

18樓：仲磬任瑗

過平時自己的生活，不要一個人去想她，多和朋友在一起，時間長了感覺就淡了~

19樓：齋霖冉柔婉

用心去忘記吧，不要把他當成全部，就當做他曾經在你生命裡出現過。

20樓：十里亭蘭

忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡。

21樓：刀黎居怡

讓自己不去想他。

用什麼東西代替他。

例如發洩。

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