1樓：中歐國際心理
有心理問題不可怕，可怕的是有了不去看。
有哪些表現？或者去醫院做個診斷，更準確。
2樓：大榜情感軍軍老師
感覺自己心理有問題，怎麼去解決呢？1、多去運動，保持良好的睡眠，及時補充營養，讓自己的身體和大腦處於良好的狀態。身心是一體的，你需要重視自己的身體，多去進行有氧運動，比如說跑步、跳繩等等，也可以進行一些群體運動；保持好的睡眠，這樣可以讓我們身體感覺更好，而大腦也會被及時修復。
同時，要注意營養的補充，但是不要過度攝入熱量。2、建立良好的人際支援系統人際支援系統，能讓我們擁有更好的心靈後盾。當出現一些難以解決的事情時，我們可以求助他人；當我們的情緒出了問題時，朋友也會給予我們耐心。
所以，要多參加活動，多交一些朋友，這會讓我們的心靈更健康。3、建立合理的認知對同一件事，不同的人會有不同的看法，這些看法導致了我們的情緒或行為結果的不同。那些非理性的、不合理的認知，就是我們煩惱的根源。
我們需要辯駁那些不合理的認知，用正確的認知代替錯誤的認知。比如說，「我覺得男朋友必須聽我的話」，這就是一個錯誤的認知，如果男朋友不聽我們的話，那麼我們就會不開心了。但是如果你把這個認知調整為「男朋友可以聽我的話」，就是一個正確的認知了，當男朋友「不聽話」的時候，也不會那麼不開心。
4、求助專業人士如果發現自己心理有問題，可以去醫院或者心理諮詢機構，求助專業人士，做出診斷，並且通過心理諮詢等方法，幫助我們找到解決問題的辦法。
3樓：匿名使用者
可以找專業的心理諮詢機構去尋求幫助，我之前有個朋友也是有一些心理問題就在青海緣傑心理諮詢公司進行過心理諮詢反饋特別好，那裡的老師還是很專業的，因為只有專業的心理諮詢師才能發現你真正的問題所在，而且效果也會特別好。
我感覺自己心理有問題怎麼辦？
4樓：編輯快樂輕鬆人生
自己感覺到自己心理有問題，最好能夠多跟朋友，家人和專業的心理醫生多瞭解，攤開自己的心扉，釋放自己的壓力。
5樓：青青草原心靈偵探
其實不止是你，每個人的心理都有問題，我們的思維是上帝「最傑出的作品」，同時也是「最糟糕的作品」。如果「你得心理問題」沒有影響到你的日常生活，那就保持繼續。如果你覺得不適，那就為自己制定一份計劃，從新打造自己。
6樓：踏仙君
如果是不好的心理，我們看看能不能做出改變，自己調節，如果自己嘗試了還是做不到，那我們就應該及時去看心理醫生，不要有壓力。
7樓：晚楓霓虹
既然你都能感覺自己心理有問題了，那就去看心理醫生啊，不要覺得看心理醫生很羞恥，其實沒什麼的，瞧不起心理醫生的人才是可恥的。
8樓：匿名使用者
你這種情況一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。意見建議：
建議若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，
9樓：匿名使用者
你要是覺得自己心裡有問題，一定要去醫院就醫，去看看心理醫生，看完之後你就釋然了，要不然你總想這件事情沒有心理問題，慢慢也變得有心裡問題了。
10樓：梅馨尹我
自己是不能感覺到自己心理有問題的，這得求助醫生或者醫院才能解決問題。
11樓：繁星
自私是人的本性，只能說開始的正義善良是學生時代教育的成果，經過生活的歷練、社會的磨練，為了自己的利益，自然而然、或多或少地改變了。
但不否認還是有很多人保持著正義和善良。
12樓：匿名使用者
如果感覺自己心理有問題，或者是是患有心理疾病，一定要積極的進行心理**和自我調整，首先，一定要選擇心理諮詢的方法，比如認知行為**、人本主義**、精神分析**、家庭**等等，比如當自己的心理疾病是因為潛意識裡有很多矛盾衝突，這個時候可以考慮精神分析或催眠**；如果心理疾病是因為家庭關係不和、夫妻感情不好等原因引起來的，可以選擇家庭**進行**。其次，自我調整方面一定要規律的生活，做到勞逸結合，適當的放鬆，不能過於疲倦勞累，不能給自己過度的壓力，而且可以增加與人交往，學會表達，學會傾訴負面情緒，尋求家人的理解和支援，也需要規律的運動，比如保持每個星期三次左右的有氧運動，這些方法都可以緩解心理疾病問題。
13樓：理紫安
有這個想法就說明你是沒問題的，放心哈。
感覺自己心理有問題了怎麼辦
14樓：在登月湖招標的天王星
如果感覺自己心裡出現了問題，可以通過心理疏導或藥物**等緩解。
學業、事業壓力都有可能使人產生心理問題，重視心理問題並進行自我維護是非常重要的，不嚴重的心理問題可以通過自我調節、朋友溝通、心理醫生疏導等進行緩解。
如果有偏激行為或明顯嚴重的心理問題，建議及時到精神疾病機構進行專業**，諮詢專業醫生、詳細檢查並針對性診治，可以使用鎮靜藥物，如帕羅西汀等，多數患者病情是可以有效控制的。
患者家屬如果發現患者出現心理症狀，建議主動陪同患者並鼓勵其進行心理**，醫生診治過程中會保護患者隱私。
注意事項：出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是思想太悲觀消極而已。
我總是感覺我自己有心理問題，是不是病？
我感覺我心理有問題怎麼辦
15樓：
摘要。覺得自己有心理疾病一定要及時進行**，一定要積極的進行心理**，比如選擇認知行為**、精神分析**、家庭**、人本主義**、系統脫敏**等心理諮詢及心理**的方法，無論哪一種心理**的方法，一定要選擇適合自己的。可以去精神科、心理科就診做詳細的心理測試，比如症狀自評量表、抑鬱自評量表、焦慮自評量表等，積極的發現問題以後心理**或服藥**，只有這樣才能夠有效的克服心理疾病的問題，及時確診，及時**才能夠最終獲得健康的身心。
我感覺我心理有問題怎麼辦。
覺得自己有心理疾病一定要及時進行**，一定要積極的進行心理**，比如選擇認知行為**、精神分析**、家庭**、人本主義**、系統脫敏**等心理諮詢及心理**的方法，無論哪一種心理**的方法，一定要選擇適合自己的。可以去精神科、心理科就診做詳細的心理測試，比如症狀自評量表、抑鬱自評量表、焦慮自評量表等，積極的發現問題以後心理**或服藥**，只有這樣才能夠有效的克服心理疾病的問題，及時確診，及時**才能夠最終獲得健康的身心。
天天做噩夢驚醒正確嗎。
天天做噩夢驚醒的原因大致包括以下兩個方面：1.由於長時間的氣血虧虛，各個臟器和系統的供血、供氧不足，大腦中樞和心臟因失所養而表現出天天做噩夢驚醒症狀。
建議儘早遵醫囑給予補氣、養血調理或者**，改善不適症狀。2.由於近期持續存在的社會、家庭以及生活等多方面的壓力，導致精神長時間緊繃，大腦神經功能障礙，影響正常的睡眠質量，表現出上述不適症狀。
建議及時加以調整，養成良好的生活習慣和睡眠習慣。
心理疾病自測表。
file=mind-health-test-by-myself
總覺得自己心理有問題
16樓：
摘要。哦，夫妻之間相互指責抱怨，讓您蓄滿了負面情緒，而且您還常常將負面情緒發洩到孩子身上。理解您的心情呢。
但這樣做既不利於改善夫妻關係，也嚴重地傷害了孩子，不利於孩子的成長，同時也嚴重地影響了您自己的身心健康呢。您的家庭現狀以及您的身心健康都令人堪憂呢。您必須採取有效措施，改變這種令人窒息的家庭現狀呢。
總覺得自己心理有問題。
您好，我是心理諮詢師劉老師，擅長認知行為**（理性情緒**），能夠幫人快速擺脫心理困境。這也是目前國際上風行的心理諮詢方法，非常適合網上進行。請點選我的頭像關注我，如遇心理困境可以找我聊聊呢，讓我幫您迅速脫離苦海！
下面我將認真地解決您的問題。
你好，親愛的，您總覺得自己心理有問題，您感覺自己與別人有什麼異樣嗎？您彆著急呢。
情緒容易失控摔東西，總覺得自己好可悲，活著沒有什麼意思，老公對自己又不好，什麼東西都只是指責，家人又不關心自己。看著老公懶惰，只會給我挑問題，總是不耐煩～我容易把負面情緒發洩在孩子身上，過後又好後悔好……反反覆覆，越來越不喜歡現在的狀況……
哦，夫妻之間相互指責抱怨，讓您蓄滿了負面情緒，而且您還常常將負面情緒發洩到孩子身上。理解您的心情呢。但這樣做既不利於改善夫妻關係，也嚴重地傷害了孩子，不利於孩子的成長，同時也嚴重地影響了您自己的身心健康呢。
您的家庭現狀以及您的身心健康都令人堪憂呢。您必須採取有效措施，改變這種令人窒息的家庭現狀呢。
問一問自定義訊息】
問一問自定義訊息】
感覺自己心理有問題了怎麼辦
17樓：
摘要。親親您好哦，很高興為您解答。感覺自己心理有問題這種情況建議輕度的可以進行心理調節，必要時可以到醫院心理門診就診檢檢視一下。
1.輕度的心理有問題可以進行心理調節，看看心理方面的書籍，找朋友聊一聊，解開心結。心理問題一般表現在多個方面，主要包括神經衰弱、癔症、焦慮症、強迫症、恐怖症、抑鬱性神經症、疑病症等多種型別。
這些嚴重的會對平時生活工作造成影響。2.如果心理問題比較嚴重，不能自行調節，那麼必要時需要到當地醫院心理門診進行就診看一下，通過醫生進行相應的問卷或者心理測量表等方式來明確診斷後，進行專業的**。
目前人群中心理有問題的很多見，不要壓力過大，輕度的大多能自行調節恢復，嚴重的建議及時到當地醫院心理門診就診，進行心理疏導，必要時配合藥物**，以免影響到生活工作。
感覺自己心理有問題了怎麼辦。
親親您好哦，很高興為您解答。感覺自己心理有問題這種情況建議輕度的可以進行心理調節，必要時可以到醫院心理門診就診檢檢視一下。1.
輕度的心理有問題可以進行心理調節，看看心理方面的書籍，找朋友聊一聊，解開心結。心理問題一般表現在多個方面，主要包括神經衰弱、癔症、焦慮症、強迫症、恐怖症、抑鬱性神經症、疑病症等多種型別。這些嚴重的會對平時生活工作造成影響。
2.如果心理問題比較嚴重，不能自行調節，那麼必要時需要到當地醫院心理門診進行就診看一下，通過醫生進行相應的問卷或者心理測量表等方式來明確診斷後，進行專業的**。目前人群中心理有問題的很多見，不要壓力過大，輕度的大多能自行調節恢復，嚴重的建議及時到當地醫院心理門診就診，進行心理疏導，必要時配合藥物**，以免影響到生活工作。
好的。謝謝你。
嗯嗯 親親願您被世界溫柔以待
祝您生活愉快哦！
總覺得自己心理有病，感覺自己心理有問題怎麼辦
旅行縱說 別瞎尋思了。每個人都會多多少少有點心理問題的。成熟智慧的人，很快就會處理好，化解掉。實在覺得自己有心理問題，可以看下心理醫生，或者多看些心理學方面的書，或者找人把心理的事情傾訴出來，或者去旅行，讓自然景觀舒緩你心境。總要辦法解決的。切記自己瞎琢磨，沒病也能琢磨出病來。祝你快樂！ 懷疑自己有...
怎麼總覺得別人說話在針對自己，總覺得別人說話是在對自己說或在針對自己是因為智商有問題嗎？
你想的太多了，你應該多關注自己的生活，多培養一些興趣愛好，少關注別人。如果別人真的針對你，你可以一笑置之，以後少和他說話，這樣的人素質也不高，不用在意 如果是因為自己的原因，導致別人針對你，那你就好好想想自己錯在那裡，改正就好了。不用那麼在意，人不是為了別人而活！這可能是自卑的心理病態，你可以想別人...
總覺得男朋友對我不夠好，我男朋友總覺得自己是對的
什麼是不好呢？你要說出你的標準，什麼是好！然後說說你男朋友對待你的一些事如何讓你覺得不夠好。我們才好評價啊。那就換個，到底好不好，多換幾個之後就知道了，慢慢體會。不知道是不是自己的問題，總覺得男朋友對我不夠好 當你能夠承受甚至享受一個人獨處時，你不用總是對你們的關係過分關注或敏感，不會總是因為一點小...