1樓：的妞無
害羞是常見的一種人際交往障礙，是指在交往過程中，過多約束自己的言行，以致無法。
充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關係的正常發展。在我們現實的生活中，一提到害。
羞很多人都認為是未成年人的心理特徵，當然，隨著年齡和生活閱歷的不斷豐富增長，人們。
害羞的這一心理特徵就越是不明顯甚至消失。然而斯坦福大學著名心理學家菲利普·津巴多。
研究發現，在他抽樣調查的一萬多人中，約40％的人有不同程度的害羞表現。無獨有偶，另。
一位心理學家伯納爾多·卡迪西通過對 1600 名成年人的調查得出，羞怯人數佔 48％。根據。
津巴多的研究，男性和女性的害羞人數比例基本持平，約有 15％ 的人在「某種特殊情形下。
具有害羞表現」，例如在公共場合發言。
研究還表明害羞心理是完全可以克服的，害羞的人完全不必為這一弱點背上沉重的包袱，世界婦女博覽刊登了專家們的幾點建議，不妨試試看。
1、做個有心人，記下令你感到不安的事情。
2、創造一個「角色」，嘗試扮演一個不害羞的你。
3、參加社交活動時，最好有備而來。
4、改變你的身體語言，最簡單的改變方法就是soften--柔和身體語言，它往往能收到立。
竿見影的效果。所謂「soften」，s 代表微笑，o 代表開放的姿式，即腿和手臂不要緊抱，f
表示身體稍向前傾，t 表示身體友好地與別人接觸，如握手等，e 表示眼睛和別人正面對視，n 表示點頭，顯示你在傾聽並理解它。
5、主動把你的不安告訴別人，瞭解害羞可能帶來的最壞後果。
6、循序漸進，一步步改變。
害羞有三種型別：第一種是氣質性害羞，即生來性格比較內向，說話低聲細語，見生人。
就臉紅，說話辦事有一種膽怯心理。第二種是認識性害羞，即過分注意自我，私心太重，說。
話辦事都十分謹慎，唯恐自己的言行不對而被被人恥笑。第三種是挫折性害羞，此型別的害羞是由於種種原因，連遭挫折而使自己原本開朗積極主動、樂於交往的性格變得膽怯怕生，
2樓：若樸記
害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分地表達自己的思想感情。一個人有點害羞心理是正常的，只要不影響正常地交往就不過分。
3樓：網友
如果可以的話，害羞的人可以嘗試著融入一個新的社交環境，逐漸克服害羞心理。儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好。
克服害羞的方法
4樓：乾萊資訊諮詢
1、學會融入。
我們應該要學會克服害羞，學會去融入一個群體，嘗試新的社交，克服害羞。如果我們剛進入一個在新的環境，我們表現的機會會有很多，所以我們要把握住機會，將自己害羞的一面隱藏起來，表現出積極的一面。所以，我們應該要學會融入他人群之中，與他人交往。
2、轉移自己思維的注意力。
如果我們經常在大場合下害羞，會導致別人對我們的印象不是很好。如果在大場合下，轉移自己思維的注意力，將自己的注意力從自己身上轉移到別人身上。在臺上演講，想要克服害羞，可以想象臺下的人都是欠債的人，所以可以理直氣壯的說話。
我們可以根據不同的場合使用不同的方法來轉移自己的注意力。
3、學會鼓勵自己。
經常鼓勵自己能夠讓我們變得更加自信，而且也是最有效果，我們每天都要學會鼓勵自己，對自己說加油，每次遇到困難的時候，一定不要氣餒，要相信自己可以的。只有堅持鼓勵自己的，我們才能夠變得自信，害羞的心理才會消失。而且我們不要總是擔心自己做錯每個人都會犯錯誤，犯錯誤是學習的過程，是一個進步的過程。
4、要不斷充實自己。
這個社會發展太快，速度也太快。只有不斷更新，才能夠跟得上時代的節奏。所以，我們要學會經常給我們的但按哦灌入新的知識。
只有腦子裡有新的事物，我們才容易說出自己的觀點，才能表達出自己的感情。所以我們要多去看書學習。這樣子我們與別人交往過程中，表達自己的也多了，別人也不覺得我們害羞，甚至覺得我們的知識面更加廣闊。
5樓：匿名使用者
你做什麼事的時候都不要把這件事看得太重要，因為越看重就越容易緊張，例如演講或表演時你就把你臺下的觀眾當成「螞蟻」或是「木頭」就好了，要想練習你可以每天早晨到公園或者海邊（這要看哪個地方你去的方便）練習朗誦，我喜歡詩詞以前經常去公園朗誦的，你要是感覺朗誦詩詞或文章還是緊張，不如大聲讀英語，這樣很少有人能聽懂 你就不會太害羞了。我敢保證你這樣做不出一個月百分百能克服害羞的毛病！謝謝！
6樓：匿名使用者
朋友，告訴你，當你害怕或害羞的時候呢？你應該跟自己說，我為什麼要害怕呢？他又有什麼好怕的呢？
會吃人嗎？不吃人，那又會對我怎麼樣呢？既然不會對我怎麼樣？
那又有什麼好害羞的呢？反之，就因為我的害羞而害我不敢遞簡歷，害我失去工作，失去工作的後果會怎麼樣呢？你肯定清楚的啦！
那豈不是很慘，既然連工作都沒有了，那就更沒有什麼可害羞的了。這時候呢，應該鼓起勇氣，想想沒有工作的後果，就更沒有什麼可害羞的了。一個人呢，要對自己有信心，即使做錯了，那又有什麼呢？
大不了被罵而已啊！如果，你擁有一種積極的心態的話，就會非常的有自信了，自信有了，害羞也就會沒有了的，也就沒有什麼可怕的了。也就不會害羞了啊！
7樓：匿名使用者
要想在這個社會生存 就要有「不要臉」的精神。
不有這麼句話麼 「臉皮厚吃個夠 臉皮薄吃不著」
現實社會啥都缺就是不缺活人，所以你就放心 日常生活 誰比誰都強不了多少。
心裡就想著 不都是人嘛 有什麼了不起的 沒必要害羞你就是 短 練 接觸時間長的人你不會害羞吧 比方父母 同學 等 在陌生人面前才有這種感覺吧。
就拿自己不當外人 就完事了！！但也別太過了 適當 你得看對方臉色行事。
8樓：匿名使用者
要有自信 大膽的去面對。
如何克服害羞心理？
9樓：網友
我是一個男生，也是一個害羞的人。從你的名字來看，你應該是個女孩吧，呵呵。我想：
造成害羞的原因是一方面天生性格所致，這個沒有辦法，有遺傳的因素；另一方面就是受到家庭教育的影響，可能父母的管教比較嚴厲，壓縮了孩子發揮的空間。我就是如此。
以上這兩條都是很難改變的，所以唯一的辦法就是調整自己。歸根結底還是心裡不夠自信，害怕失敗。這個我是可以理解的，要想一下子改變也不太現實。
信心是一點點積累起來的，比如：單位要組織一次聯歡會，開朗的人站在臺上就能自如的發揮，而我們卻不行。所以只好提前做好準備，你可以準備幾首拿手的歌，在家熟練一下。
這樣你就敢站在臺上，因為你知道自己做好了準備，就有了一份自信。或許你唱完之後，大家都會被你鎮住，在別人眼裡你一直都是默默不語的人，這叫一鳴驚人。大家會為你的成功而喝彩，得到了別人的肯定，你的信心就會增長。
如果因為緊張沒有發揮好，也沒有必要太難過，身邊有很多人是很包容的，而且畢竟你已經做出了努力和嘗試，這本身就是突破。一定要積極的看待事情，這樣才能不斷向前。我在不斷的成功、失敗中品嚐到了進步的快樂，相信你也行！
10樓：沙塘小蜜橘
就想 充其量就失敗唄？有什麼大不了的 多看看人家吵架就好了~
11樓：匿名使用者
多自我鍛鍊，去習慣讓你害差的因素和環境，而不是去躲避。只有放棄才會擁有，如果你覺得丟臉，哪需要你放棄臉面（暫時），如果你覺得彆扭，那你得放棄你的形象。比如一個場景，大家都在聊天，你在**坐著，紅著臉，可能覺得不好受，但別走開，儘量堅持堅持。
因為這是一個克服害羞的機會，不要輕易錯過。
在日常生活中，有意識的去克服，久了，你就會發現你內心變的很強大。
如何徹底克服心理害羞？
怎樣克服害羞的心裡？
怎麼克服害羞心理 20
12樓：鏟屎官白菜
回答親親，最有效的方法就是誇獎孩子，讓孩子意識到自己的價值。害羞的孩子最大的特徵就是自我價值感低，常常感到自卑。這不但阻礙了他們各種能力的發揮，不敢主動交往，也會影響他們日後身心健康的發展。
如：可讓每位孩子在班上作自我介紹，在老師和同學面前大聲說出自己的名字、年齡、愛好等。介紹時要求聲音洪亮，老師也一定要及時給予表揚和鼓勵。
也可讓孩子在眾人面前大聲唱歌，老師要做到多鼓勵孩子，多給孩子時間，且不可操之過急。
回答[微笑]親親，提高孩子的語言表達能力可以克服孩子害羞，缺乏自信心理。交往就需要用語言溝通，良好的語言表達是交往的重要工具。在日常生活中，家長、老師、應與孩子多進行交流、講故事等，讓孩子多接觸社會和大自然。
也可讓孩子大聲閱讀課文、朗讀或背詩歌，這一訓練的主要目的是掌握正確的語音、語調、語速，提高表達的流暢性。
提問這個是老師的作業該怎麼寫？
要能夠欣賞自我形象，提高自我意識，增強自信心。如：可讓每位孩子在班上作自我介紹，在老師和同學面前大聲說出自己的名字、年齡、愛好等。
介紹時要求聲音洪亮，老師也一定要及時給予表揚和鼓勵。也可讓孩子在眾人面前大聲唱歌，老師要做到多鼓勵孩子，多給孩子時間，且不可操之過急。參加社會活動。
現在社會上有很多為孩子們安排的「社交活動」，節日慶典、趣味競賽或者藝術展覽、玩具展示。選擇適合的興趣班。
當你的孩子表現出喜歡舞蹈班、**課或者其他活動的時候，不要一下子 就把他獨自「扔」在課堂上。
提問這樣寫老師會有想法嗎？
13樓：匿名使用者
多多去接觸人，從同學、朋友開始，參加戶外活動，比如旅遊，笨豬跳等有團隊專案的東西，相信會有很大改變的。。
14樓：芻雖
其實最好的辦法就是多說，平時多與人交流，說多了自然遇人不那麼緊張，處事也會自然些……
15樓：網友
多點與朋友出去玩認識多點朋友，多與朋友們聊天，傾計。建立自信。
16樓：daniel才
只有先放開自己···多與人交流溝通！
17樓：匿名使用者
方法因人而異，但要正確面對自己。
怎麼去克服害羞的心理呢?
18樓：葉秋玉
深呼吸，心裡想著：別怕。
怎麼克服害羞心理 10
19樓：念玉畢巧蕊
害羞只是一種心理表現，你屬於內向的人。好學會與不同的人交流。如果是陌生的人，你更需要主動去交流，因為那是一個很好鍛鍊自己的機會。
記住，害羞只是自己一種逃避方式，如果自己不選擇面對。那麼別人也幫不了你。
20樓：會飛的長江
首先害羞不是優點也不是缺點，只是你的一個特點。我們要做的是不要讓害羞影響你的工作和交朋友！要克服這個習慣有很多方法：
在空曠的地方大喊大叫，對著鏡子說我最棒，多與陌生人接觸並嘗試聊天等等。
21樓：唐宛是
多練習 這個世界上沒有誰天生優秀 如果你害羞就多讓自己在眾人面前講話 可能一開始會出醜 但是不要太在意 可能即使你很看重的一些糗事 別人轉臉就忘了 因為那是你的事情 所以你才記得那麼清楚。
如何克服害羞心理，怎樣克服害羞？
易書科技 1.害羞的表現 害羞的人會過分約束自己的言行，設法充分地表達自己的思想感情。一個人有害羞的心理是很正常的，只要不影響正常地與人交往就沒關係。有的人害羞是短時間的，如未成年的孩子，他們來到了一個陌生的環境中，總是免不了要 老實 或是 安靜 一段兒，等到混熟以後，就會和其他人如老朋友一般相處了...
男孩如何克服恐懼害羞心理？？克服心理害羞的方法
培養自信心。從自己強的方面著手，也可以從細微的方面著手，慢慢發現自己的強勢，改變自己對自己的評價。另一方面，找到自己不自信的方面或原因，嘗試著力所能及的改變自己，改變別人對自己的評價。進而也改變自己對自己的評價。如果是孩子，家長一定要多鼓勵孩子，多稱讚孩子，千萬別在他犯了錯時，劈頭蓋臉地批評他，更不...
如何克服害羞怯場，怎樣克服害羞？
有趣地心理學 如何克服怯場緊張心理 解決你的說話問題 怯場 緊張忘詞 說話沒條理 沒感染力。 遠走的秋 自信點，別人沒怎麼否認你，反而自己把自己否定了。告訴自己自己永遠是最好的，不要想別人是怎麼看自己，自然些，不要亂想，情況會好點.努力，加油吧，相信你能做到！ 張小願 我也是個很愛臉紅的人，臉紅起來...