1樓：匿名使用者
人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點；人生的秘訣，是尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂，是走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。
2樓：黑夜之哀默
適當的運動一下。
閱讀書籍（心靈健康，勵志等積極向上的）
與朋友談心。
寫日記。畫畫。
聽**。親近大自然。
3樓：另拐捌
你媽媽應該是特別有自主的人，對家裡也有很高要求。這個家都是她在打理，如果某些方面改變了她的習慣，她肯定會說的。孝順不孝順，不必想那麼多，只要你心裡想法是好的，管別人幹嘛。
一群大人在一起，不是說這個就是說那個，而且專撿壞的好，誇張的說。你管不了，這不是你的錯，也不是你媽媽的錯。是那些人多管閒事，但是造成你和你媽媽的矛盾。。。
你覺得那些人值得讓你氣憤還破壞你們的親情麼。社會一代代不同了，小時候的教育好不好，都過去了。現在你自己努力。。。
有些事放不下，需要藏在心裡。因為改變不了了。
4樓：柳暗花明
和媽媽溝通，告訴他你的困惑，問問她你該怎麼辦，告訴她你很愛她，很想盡孝，希望媽媽包容自己，自己也要多寬容年老的媽媽，把老人當小孩哄就好了，
該如何調節自己的心情！
5樓：網友
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
6樓：管理情緒做倔強的小草
[管理情緒做倔強的小草]就像這個橙子一樣，愉快和沮喪交織在一起，如果你只看到了沮喪的一面，不去調整橙子的位置就忽視了另一面的精彩。生活中常常感到悶悶不樂，不去調整心態，也很難領略到生活中另一面的美好。
7樓：羊正候念天真
煩，是解決不了問題的，既然事情已經發生，你已無法改變的，幹嘛還要老是沉浸在往事中？沒什麼意義了。前面的路還是一片光明，從現在起就忘記煩惱哦，開始你新的生活。
去聽歌，跑步，做運動，跳舞來釋放自己的心情，祝你開心。
8樓：佴頎郭語兒
換一種方式去考慮問題，記住問題只是暫時的，總會雨過天晴的，多找一些朋友傾訴，也許會有幫助。
該怎麼調整心情！
9樓：望桂花鈄俏
@#心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
當人情緒灰暗時,如何有效調控自我情緒
10樓：浪漫de田園
朋友你好，偶爾的情緒灰暗是很正常的，任何人都有情緒灰暗的時候。不知道你是遇到了什麼事，還是隻是沒有緣由的低落，不過無論是哪種，你能夠想到為自己尋找有效的方法都證明你懂得愛自己，懂得關照自己的心靈。其實情緒灰暗的原因有很多，不妨你留心覺察一下，畢竟對症下藥，效果更好。
至於建議，可以練習腹式呼吸，進行放鬆，或者做些自己平時比較喜歡的事，比如聽**，看電影，打球，找朋友出去聊聊天，外出轉一轉，接近一下大自然等等。另外，多曬曬太陽吧，有實驗證明，燦爛的陽光會讓心情變好的哦。祝天天好心情！
11樓：305419721落落
當你情緒很低落時，你不妨放下手中正在做的事情，到一個比較空曠的地方，好好地呼吸一下新鮮的空氣，或者帶上耳機聽一些自己平時喜歡的**，任自己隨意發呆，也許你會有不一樣的收穫，希望這些對你有用~
12樓：星空下紫色回憶
多出去走走，多聽聽**。讓生活更充實一些。
13樓：網友
給自己做一些比較積極的心理暗示，或是看一些充滿以往和勵志的電影，書籍。
14樓：匿名使用者
雖然儘量在現實中控制，但收效甚微。 .如果你老實情緒失控，那估計就是自己。生氣的要控制不住時，就把錯誤加在自己身上，「是我錯了，是我錯了」..
15樓：可不可以搜嘛
看海看山看草木，走向大自然，或者進行一場自己喜愛的運動，揮灑一下汗水~
急！！！！！情緒情感與健康的關係？從心理和生理兩方面來回答。
16樓：宗山幽居
現代社會，已經意識到心理健康對生理健康的重要意義，無論是從世界衛生組織對健康的定義，還是從醫學專家們對健康的理解，都充分地體現了心理健康對人類的重要性。我們都能夠接受這種觀點：良好的心理狀態，能夠促進我們生理機能的改善，提高我們對疾病的抵抗力，更重要的是，它能使人們在一種良好的、旺盛的狀態下工作、學習和生活，會使我們的生理狀態顯示出向上的活力，如果能長期保持這種狀態，無疑是有益於我們的身體健康的。
但是，生活，從來就不是孤立和靜止的，也不會永遠都處在一種理想的狀態之中，它是不以人們的意志為轉移的，每一個人，都會不同程度的在生活中的不同階段，遇到各種各樣的問題，從而使得我們難以保持理想中的心理狀態，打亂我們的心理平衡，再好的理論、思想、觀點，都有可能在嚴峻、殘酷的現實面前，顯得那樣的蒼白無力，不堪一擊。於是，我們可能會在困難面前，彷徨、頹廢、退縮，或者是抱怨、放棄，或許會使我們有著無窮智慧的人類，在困難面前，無可奈何，不知所措，經不起打擊和考驗。對於一個普通人來說，這確實很難，不是所有人都能平穩地度過自己的困難時期的。
這本不平靜的生活當中，談保持心理平衡，談保持良好的心理狀態，談何容易！
看到這裡，大家是不是在想，我是在向困難妥協？在為自己開脫？在宣揚人類無能論？
不是的！我只是想更真實、更清楚地暴露其中的艱難和曲折，以及我們失敗的自然性，就是因為這些，我們才有很多人，不能保持一個良好的心態！然而，我真正想說的是：
正是因為如此，才更需要我們更加深刻地認識現實社會和我們的生活，更加透徹地瞭解我們人類自身，作為21世紀的新人類，我們完全有能力應對生活中的複雜局面，最大程度地發掘我們自身的潛能，充分利用我們人類特有的智慧和知識，去克服困難。其實，無論在任何情況下，我們都是可以做到在心理上先是一個勝利者，至少能憑藉我們的理智，保持心理上的平衡。無論我們遇到什麼樣的困難，身處什麼樣的困境，我們仍然可以處變不驚，泰然自若，但這不是說說就行的，也不是一天兩天的功夫，這是一種人生態度，是需要修行的，磨鍊的，也需要一點點悟性，需要理解，需要實踐，需要反覆。
祝願天下人都能一生平安，一帆風順！
17樓：行行停停
情緒情感是個體對客觀世界的主觀體驗。健康包括生理健康和心理健康。人是一個版有機的整體，心理和生權。
理是兩個相連的系統。一個健康的人，要心理和生理都健康。人要學會處理好自己的情緒情感，自己長時間不能夠處理的就會構成心理問題，影響心理健康。
心情不舒暢，久而久之氣滯鬱結又會引起生理上的器質性病變，所以生理心理是相輔相成、互相依靠的，想要有一個健康的身體和人格，就要從理性的控制和調節情緒情感做起。
18樓：匿名使用者
猜忌等---睡眠不足---精神不能集中---開始---幻覺。
19樓：輕舟一葉聽松風
其實很簡單，bai當你情緒不du好時，一般不想zhi吃東西，經常情dao緒不好，就會厭食。
人的回情緒不好答，全身肌肉就會有萎縮的現象，別人看上去就是萎靡不振一個人的自信心是什麼，我們可以看出來，容光煥發，走路有力，身體肢體語言豐富，整個身體好似在膨脹。
20樓：匿名使用者
在一個人的高興開心的時候，個人免疫系統比較強大！不容易患病。相反，內。
情緒低落，思想意識，容肢體及個人體功能器官都得不到全面正常運轉！此時易患病！從心裡學上來講，一個情緒低落的人，往往厭倦和人交往，交談，甚至大部分比較自我封閉！
因此，他在肢體方面要比平時少運動30%左右！免疫系統也下降工作效率。給身體帶來一定的麻煩！
熟話說，心寬體胖，情緒完全可以左右一個人的健康！！
我是這樣調節情緒的 心理作業
21樓：匿名使用者
01對於那種我們改變不了的，不是誰的錯。為沒有做好事懊惱，遇到這類情況時，不要過於自責，靜下心來細細的回想做這件事的過程，檢查自己是否有做得不合理的地方，總結經驗，如果不是由於人為因素導致的，那就更沒有必要了，對於那種我們改變不了的，不是誰的錯，盡力就好！
>02友誼也是需要磨合的。和朋友/同學鬧彆扭，這類事在生活中難免發生，但是當我們遇到時，千萬別不開心，和朋友鬧彆扭這再正常不過了，想想，我們和最親最近的父母、戀人都會鬧矛盾，何況是朋友呢、友誼也是需要磨合的，經過磨合的友誼才能更長久。
>03人因為犯錯而進步。做錯事遭到批評，被批評了心裡難過是正常的，但我們不必過於計較，因為遭到批評而沮喪，喪失信心那就更沒有必要了，人生誰能不犯錯，就算是批評你的老師、上級、家長，他們也都犯過錯，受到過批評，人因為犯錯而進步，請記住這句話。
>04沒有一直平坦的人生的道路。為當前的困難/遭遇而難過，人生難免遇到這樣那樣的困難，遇到挫折也是一堂人生的必修課，誰都會遭遇，困難並不可怕，怕的是我們心靈的屈服，天下間絕對沒有一直平坦的人生的道路，拿出你的勇氣，戰鬥吧！
>05淡看人生中的得與失。任何東西，從我們擁有的那一天起，我們隨時會失去，我們失去的，那就讓它失去吧！得失得失，有得必有失，相反，有失必有得，還記得那句話，上帝為我們關了一扇門的同時也為我們開了一扇窗。
>06寬容是道幸福的門，杜絕二次傷害。或許或多或少總會遇到一些事一些人，它們總是有意或無意的傷害了我們，或許會讓我們足夠氣憤，但是，如果我們因為這些而丟掉情緒的話，那就太不值了，有句話說得好，不要拿別人的錯誤來懲罰自己，已經被傷害了，再為此而傷身，不等於是再向自己捅一刀嗎？
>07天平永遠是傾斜的，不公平的事常有。世上沒有絕對的公平，當我們遇到不公平的事時，不用怒髮衝冠，因為這也是生活中的一部分，誰也不知道傾斜的天平會傾向何方，俗話說得好，三十年河東，三十年河西，風水輪流轉，總有一把天平是向你傾斜的。
>08找到你在別人眼裡的幸福，把你眼中的幸福還給人家。有太多太多的人生活在苦難當中，因為他們總是覺得自己的生活很不好，總是認為別人的生活才是幸福的，有太多的羨慕，也有太多的嫉妒，所以很痛苦，但是，當你在羨慕別人的同時，別人也羨慕著你，你拿走了別人的幸福，別人也拿走了你的，所以請找到你在別人眼裡的幸福，把你眼中的幸福還給人家！
請問我這樣的家庭該如何投資理財，請問我這樣的家庭該如何投資理財
量入為出買一點 定投。是專家幫你理財。的起始資金最低單筆是1000元,定投200元起投 買 到銀行或者 公司都行。銀行能 很多 公司的業務，具體開戶找銀行理財專櫃辦理。現在有些 公司也有 買賣的。在銀行開通網上銀行後網上購買一般收費上有優惠。先做一下自我認識，是要高風險高收益還是穩健保本有收益。前一...
請問我該如何做 請問,我應該怎麼做
說句不好聽得，世界上很少有所謂的一見鍾情，大一的時候有個男生也有告訴我，他對我是一見鍾情，他也促和你一樣是一個很靦腆的男生，在他追了我一年半以後，我覺得也許應該給彼此個機會，但在我和他試著接觸了一段時間之後，當然我們沒有交往，因為大家畢竟不熟悉 後來大家還是覺得不合適，所以就沒有再繼續嘗試下去。一見...
你好，我電腦藍屏，請問我該如何解
其實就是一句話 熱的藍屏，巨集基的本就是難拆 如過你不帶著走 就拆把 看過保修木有？沒過請售後，過了就拆把。買個散 好熱墊在下面ok了，最好是風能對這cpu的進風口。拆就更好辦了！弄個電風扇墊著在下面123檔藍屏就是夢了！ 這個明顯的是機器溫度太高了嘛，拆機把風扇清理一下，還有那個排風口，估計落下了...