進入到新公司，該如何調節自己的情緒？

1樓：半面情緒的人

首先要隱瞞自己的負面情緒，不要向別人傳播負能量，經常的保持陽光樂觀的心態，

2樓：依依很美的

要用心學習新的知識，不要想的太多。每一份工作都有新內容。值得我們去好好對待。

3樓：創作者

在職場中如何調節自己。

新進入一家公司，我應該如何調節心態

4樓：情感解說家

即使我已經工作多年，新入職一家公司還是會有些不適應的情況。畢竟加入一個新的團隊，身邊的環境變了，自己的角色變了，內心的想法也在變，並且都需要經歷一個讓公司、讓同事接受自己的過程。進入新環境，有的人能順利渡過，有的人可能會一直水土不服，每個人的反應程度或輕微或劇烈。

這個時候就需要自己及時調整心態。

比較幸運的是，公司同事們對我還都比較照顧，幫助我一點點去適應公司。我也一步步想辦法去調整自己的心態。主要從以下幾個方面做起。

一、心態歸零。

心態歸零就能抱著過去不放。人常常有種心態，有意把原公司做的好的地方與新公司不好的地方進行比較，選擇性的忽略掉原公司不好的地方。哪家公司都有好的地方也有不好的地方，不能因為新公司有些不如原公司的地方就心生不滿，多想想自己是因為什麼來的新公司的，不要太糾結於各方面的細節。

此外，不能想著過去在原公司做出過成績就心高氣傲，過去的成績永遠只能留在過去，不斷開創未來才是一個人的價值所在。

二、不急於證明自己。

來到新公司不能過於急於證明自己。我也想能進到新公司就迅速的做出點成績，獲得公司、領導與同事的認可。工作不是一下子就能做出來的，總需要一點適應瞭解的過程。

過於急功近利，在不瞭解公司的情況下容易就做出錯誤判斷，職務越重要對公司的損害越大。相信「是金子，總會發光的」，給自己一點時間。

三、不急於改進工作。

經過這兩天的瞭解，我感覺公司需要改進的工作還是有的，並且改進都需要下一定的功夫。但我不能急於改進這些工作，一是沒有徹底的瞭解情況，二是改進需要人員配合，目前還不能有效的協調人員，三是工作量大，不能想一口吃個大胖子。

希望自己能調整好心態，逐步開展各項工作。

進入新公司感覺心中非常忐忑，該怎麼整理好情緒？

5樓：然紫體壇

首先，當你來的時候，你會很安全。幾年前剛搬到現在的公司，孤身一人，迷茫無助，總是擔心自己可能做得不夠好，就像問題裡描述的那樣。剛跳槽，無法融入新的環境。

一想到去上班，我就緊張。我該怎麼辦？現在你換了工作，「來了就安全了。

」懷念過去是沒有幫助的。這個我很清楚，但是當我真正面對這個全新的環境，我還是心生敬畏。越是小心翼翼，如履薄冰，犯的錯誤越多，讓我更加焦慮。

被困在這樣的惡性迴圈中，總是喝公司的幾杯咖啡，晚上也是醒著的，白天也經常回憶自己的錯誤。

剛跳槽，無法融入新的環境。一想到去上班，我就緊張。我該怎麼辦？

我意識到這不是繼續下去的方法。我準備調整心態，主動適應全新的環境。首先，我需要解決哪些焦慮因素。

這些焦慮嚴重傷害了我上班的熱情，甚至給我的工作帶來了很多大大小小的失誤。當該為這些錯誤付出代價的時候，我終於選擇了面對。每一個缺點都是審視自己內心懦弱的視窗，每一個弱點都是自己能力的短板，每一個焦慮都是職業生涯迷茫的懸崖。

剛跳槽，無法融入新的環境。一想到去上班，我就緊張。我該怎麼辦？

第二，分而治之，消除壁壘。當時我就開始嘗試尋找不相容的**，尋找突破的方法。也許有很多事情讓你覺得不舒服，但我不妨以自己的形式列出來，每一件都會是一個突破。

當時我覺得最難適應的就是企業文化。前一家公司有與集體榮譽相關的企業價值觀。雖然現在的公司後有合作，但我們更注重個性和雙贏。

可能我已經習慣了那種工作模式，總是在工作中尋求幫助，積極幫助別人，但是給別人製造麻煩會成為我的干擾。於是我開始觀察身邊的一個員工，從他的工作狀態總結出一些職場規則。

突破和消除兩者之間的障礙可能是一個漫長的過程，但人是一種適應性很強的生物，無論什麼樣的大自然環境都可以嘗試去適應。適應新的環境，需要一段時間，這是必然的。時間和努力結合起來，更多的不適和隔閡就會消融。

誰能真正「做好一份工作，熱愛一份工作」？不是一個不斷適應和磨合的過程。在這段時間裡，我把之前總結的職場規則應用到自己身上，嘗試著像他們一樣開始工作，主動去工作，但其實我能做好。

在此基礎上，加強與新同事的溝通，搞好人際關係，這樣一切不適都會逐漸退去。

6樓：情感導師珍妮

進入新公司，面對陌生的環境，有生疏有緊張很正常。此時要先做到熟悉公司環境，可以到處走動走動，讓自己對整個環境脫敏，能夠很好的緩解情緒，同時可以向身邊的同事交流交流，這樣能夠增進對環境的融入感。

7樓：強哥遊戲辣評

要告訴自己，自己是最優秀的那種人，只需要展現出最完美的自己就好了。

8樓：匿名使用者

在一個新環境裡心情感到忐忑是很正常的，不要給自己太多壓力，將心思花在工作上，時間久了適應了，自然會沒有這種忐忑的心情了。