1樓：蒙奇奇
我一般不會因為道歉就原諒傷害過我的人，但是也得視具體情況而定。如果傷害的不是很深，道歉又比較誠懇可以原諒。想要真誠的道歉，就應該做到以下幾點。
1、用心聽對方說的話。
有時候，傾聽比說話還要重要，在接受我們的道歉後，對方若心有不滿，少不了會抱怨幾句，因此我們一定要認真地聽對方發洩怒火，並不時認錯，萬不可心不在焉。如果對方正在抱怨，我們卻一 副覺得很無趣的表情，那麼對方是不可能原諒你的。
2、細心觀察對方的反應。
在道歉的同時，我們還要細心觀察對方的表情，不要以為只要表達了歉意就算完成了任務。要知道，我們道歉的真正目的是要對方真的原諒你，而不是嘴皮上走過場。當我們道歉後，若對方一臉的 漠然，不停地打哈欠，那說明他沒有接受你的道歉，因此我們要趕快轉換話題，換一種方式道歉。
3、清楚明白地表達自己的歉意 沒有條理的道歉是不能讓人接受的，它會讓對方認為我們思想混亂，感受不到我們道歉的誠意，這種沒有條理的道歉是不會讓人接受的，因此，我們要梳理好自己的思路，用簡潔的語言表達自己 的歉意。
4、利用樸實的語言表達歉意。
我們道歉的話語要生動、有說服力，因此樸實通俗的詞語有效。語言的作用是幫助人交流，實現溝通的效果，而那些辭藻華麗的道歉，讓人很難接受，因為多數人並不喜歡繁冗複雜的辭藻，他們 更喜歡我們用簡潔、樸實的語言。
怎麼才能讓自己不生氣
2樓：呆萌小怪獸
1、讓自己保持平靜不生氣需要：首先，要自我暗示，不管是女性還是男性，遇到生氣難受的事情時，要嘗試自我暗示，暗示自己不要生氣，不要動怒，要保持平靜，讓自己心平氣和的去處理和解決。
2、讓自己保持平靜不生氣需要：多和優秀的人接觸，近朱者赤近墨者黑，和脾氣好的優秀的人接觸，會讓我們感悟很多，會發現生氣也沒有什麼用，反而會讓自己難受，不妨改變現狀。
3、讓自己保持平靜不生氣需要：多讀書，多學習，努力提升自己的內心修為。相由心生，一個人的知識越豐富，自己的視野越開闊，自己的心胸就變得更寬廣，對待事情和人就會保持平靜，讓自己不容易生氣。
4、讓自己保持平靜不生氣需要：保持積極樂觀，對於每一個人而言，生活都是不容易的，要保持積極樂觀，要讓自己的生活遵循一定的規律，這樣自己發脾氣的情況就會減少，自然慢慢就會養成平靜不生氣的習慣。
5、讓自己保持平靜不生氣需要：找到適合自己的人，不和讓自己生氣的人接觸和交流，人這一輩子很短，不要把時間和精力都浪費在一個不值得的人身上，不管是男性還是女性，都應該找到適合自己的人，平靜幸福過一輩子。
6、讓自己保持平靜不生氣需要：鍛鍊身體，保持充足的睡眠，一個人有精神狀態，保持身體健康會有利於情緒的控制，會剋制住自己，不讓自己那麼生氣，保持平常心態。
3樓：師三牛
很難做到，因為真正讓你生氣的是你控制不了的事情，凡是你能控制的事情根本引不起你的心境變化，所以要麼讓自己更強大，要麼就默默承受。
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？
4樓：做份美食給你吃
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為「淨」。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
放得開——人一輩子放得開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
5樓：醉煙看人間
高興一天是一天，不高興一天也是一天。我覺得人的心態一定要好，這樣才能夠身體更加的健康，有些事情不要多想，船到橋頭自然直。
6樓：匿名使用者
把每件事情都要看的很淡，不要去過多得想那些讓你不開心的事情，讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間去想那些不開心的事了。
7樓：匿名使用者
任何事情都有兩面性，讓你生氣的事情也有積極的一面，多想好處，少想或不想壞處。大度一些，就不會生氣了。
如何才能做到不生氣？無論別人做什麼說什麼都不生氣？
8樓：侍映
1.找朋友或親人傾訴，不要憋在心裡。2.
適當的迴避，才能使自己冷靜。4.找自己感興趣的事做，讓自己忙起來。
5.自己要想得開，無論多大的事情總會過去的。6.
換位思考，多站在別人的角度來考慮問題。7.提高自己的境界，心胸開闊，凡事不計較。
9樓：卷枋茵
每次我要生氣的時候，就趕快數「1，2，3，4……同時，心理告訴自己：不能生氣，否則就敗給自己的情緒了……」數到十幾的時候，大抵就能先緩解一下自己的情緒，然後理性的分析考慮要讓我生氣的那件事。
很多時候，事情並不是很複雜，可因我們一時沒有控制情緒而使事情變得糟糕。想平服自己的情緒確實很不容易做到，而如果你做到了，你就成功了一大步：
一個人要想做成大事，需要有穩定的情緒和成熟的心態。缺乏對自己情緒的控制，是做事的大忌。試想，如果你一會兒心情憂鬱，情緒一落千丈；一會兒又怒火沖天，使你的朋友們對你敬而遠之；一會兒又情緒高昂，手舞足蹈，誰還願意與這樣情緒不定的人交往合作？
而且，情緒不穩定的人對於自己確立的目標也常常不能堅持到底，做事容易情緒化，朝三暮四，高興了就做，不高興就扔在一邊，絲毫沒有計劃和韌性。這樣的人能成功嗎？
10樓：昕晗小呆
是什麼原因會讓你想做到不生氣呢？生氣是你的情緒，它出現了，就有它的意義，接納它，看看它發生的原因，如果什麼事都不生氣的話，會不會太隱藏自己的情緒，太憋著自己了呢？生氣是正常的情緒，說明你不高興了，需要發洩或者排解，也說明有些事情的發生確實越界或者影響到你正常的生活了，那就該生氣的時候生氣，該表達的時候表達，生氣沒有錯，在感受到生氣之後，去了解它發生的原因，去接納它。
11樓：zz會飛的魚
一、覺察你的情緒 當你感覺到快生氣了，提醒自己先深呼吸，讓自己冷 靜下來。 二、離開引起生氣的事 當覺察到自己快生氣，提醒自己先停下來，暫時離開現場。
12樓：網友
生氣了有三種方式放開： 1、生氣是這樣，不生氣也是這樣，對事情沒有任何改變。不生氣反而對處理事情有幫助。
2、把心胸放開，不管怎樣，事情總會過去的。 3、把自己的位置放高，高姿態一點，也就不會生氣了。
13樓：甘天干
要做到不生氣，無論別人說什麼都不生氣，那自己的心態已定好，調整好自己的心態，不在意別人說什麼。
14樓：情感解惑米洛
要達到這個境界確實會比較困難，但是也是有可能，最好的方式就是不用理會別人說什麼，只管好自己做的就可以。
這個心理承受能力必須要很強，所以可以讓自己堅強，性格溫和一些。
15樓：為你解憂哼
首先要有一個好的心態，站的高，看的遠，不管碰上什麼事情，不管別人做了什麼，我們要想這和自己關係不大，沒有必要因為這個生氣。
16樓：暴力de美學
佛都有火，何況是普通的人，七情六慾都有的。可以從修養和眼界方面解決大部分問題，眼界開闊了，修養提高了就會發現很多事情不值一提，不需要生氣。
17樓：網友
那這個要有強大的心理素質，在自己的心裡，每次預設默唸，不會生氣，告訴他，他只是個跳樑小醜，他在自己罵自己。
18樓：清慧
做到高人的境界與世無爭，看破紅塵，否則就只有逃避眼不見心不煩。
19樓：泛音生活情感指路人
這種情況必須是要有非常好的心裡素質，和非常好的素養，再就是非常好的心態。到這一步不容易。
20樓：南方的燕子嶺
那是熟視無睹傻瓜才行，不可能一點反應沒有，只能儘量壓著怒火。。。考慮後果先。
21樓：法海不懂愛啊
你這是要昇仙嗎？ 神仙應該也會生氣的吧。
如何不讓自己生氣？該如何開導自己？
22樓：我叫蕭笑
做人，學會不生氣很重要，因為只有不生氣，你才能更容易地贏得人生的成功和幸福，這就需要我們修煉自己的心性，加強自身的修養，還要掌握不生氣的技巧和方法，用行動去改變一切不如意的現狀，而不只是因此生悶氣。
那麼，做人，如何才能做到不生氣呢？
一、生氣不如微笑：懂得微笑，易於消氣。
做人，難免會遇到讓自己想要生氣的事情，這時，不妨嘗試讓自己微笑起來，這是一種很神奇的方法，一個微笑，就很容易消氣，就能把事情想開、看開，這裡面或許有什麼生理或心理的原因，很難說的清楚，但不管怎麼說，微笑在消氣方面的作用的確是很神奇的，不信的話，你不妨多嘗試一下。
二、生氣不如包容：大度包容，化解怨恨。
「人無害虎心，虎有傷人意」，做人，因為利益衝突或目的的不同，我們常常會受到他人的一些傷害，這是可以理解的。被傷害的時候，關鍵是要學會包容，而不是生氣和報復，學會了包容，怨恨就能得到有效化解，也就能相對容易地做到不生氣。
三、生氣不如忍讓：學會忍耐，以退為進。
「忍」是一種讓自己做到不生氣的大智慧，只要你能學會忍耐，不逞一時之氣，那就會免去許多無謂的煩擾和禍端，而且，忍耐並不是消極的，它是讓你忍住自己的情緒，不要生氣和憤怒，保持理智和冷靜，如此，才有利做出正確的決策，也才能真正做到以退為進。
四、生氣不如和氣：心平氣和，以和為貴。
與人打交道，在發生矛盾乃至衝突時，要保持心平氣和的態度，尋求以和為貴，得饒人處且饒人，不要因小失大，也不要因為小事就輕易得罪人，如此，才能做到不生氣，也才能有一個相對和諧的人際關係。
五、生氣不如理解：重在溝通，理解萬歲。
很多時候，你生別人的氣，是因為雙方有了誤會和隔閡，這並非是不可化解的，一旦化解，你常常就會覺得自己之前生氣實在是莫名其妙。所以，在與人產生分歧、矛盾、衝突時，要先尋求和對方溝通，爭取相互之間的理解，因為只有相互理解，才不會生不必要的氣。
怎麼才能讓自己不生氣，怎麼才能讓自己開心起來，能忍的都忍了，哎
為黃而行 樓主您好，回答問題，開心是個妙東西，東躲 在心裡，每天和你捉迷藏，哈哈大笑，就是這，一笑解千愁，心寬無憂愁，行走世間途，樂呵在心中，怎麼調出來，大道在其中，大道在何方，大街小巷中，收進眼底下，東躲 中，大街小巷，多去走動，心胸越來越開闊，看到的越多，受益就越多，呵呵，樓主，簡單的就是，出去...
怎樣才能不生悶氣，怎樣才能讓自己不生氣呢？
亦舒堂 經常生悶氣，慪氣，會使肝氣鬱結 肝氣不暢 肝膽不和 肝部疼痛。傷腎，導致閉尿或尿失禁。傷胃，使胃腸消化功能紊亂。導致內分泌失調。 根本不把它當回事 你傻樂吧唧的生氣 人家根本不把你當回事 誰吃虧啊?所以不生氣就是不生氣 把你氣死都不生氣 我還樂著 學會寬容 學會緩解壓力 生氣的本質，是在跟自...
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情
做份美食給你吃 人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？不計較 做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸 凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。不在乎 凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自...