1樓：雙魚座
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：冷嗜kkkhx楞
不要去想那些不開心的事情。。。 就算你再不開心。。也和其他任何人都沒有關係。。所以。。對自己好一點。。
3樓：拱葉孤帆
忘記過去 每天都是星期天
怎樣才能讓自己每天開心一點，怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
人不能無所事事，在思想上要有追求，人如果沒有追求，也就沒有動力，幹什麼事都是懶洋洋的，人的心中要有世界。有世界的人才過得充實，才過得快樂，人要有憂患意識，不能滿足於現狀，求得進取，這才是人生的動力。貪得無厭的人永遠不會快樂。我認為每個人的每一天都很重要，都有著自己的質量與厚度！都有著忘不了的昨天，忙...
怎樣才能使自己開心，怎樣才能讓自己變得開心
您好，您這是輕微抑鬱，可以從以下幾個方面緩解抑鬱情緒 1.養成規律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。2.飲食要清淡，可以吃當的吃一些水果，蛋糕等甜食，有助於保持心情愉悅。3.可以聽一些自己比較喜歡的舒緩的輕 保持情緒穩定，釋放壓力。4.養成寫日記或者是錄音的習慣，把自己的抑鬱情緒和心理衝突發洩出來，緩...
怎樣能讓自己開心？怎樣才能讓自己開心起來
讓自己開心最重要的一件事就是做自己喜歡的事情，不要強迫自己做不喜歡的事。自己要做情緒的主人，不受他人的影響。想唱就唱，想旅遊就去旅遊，想買衣服就去逛商場，總之，不要壓抑自己，遵從自己的內心，說自己想說的話，做自己想做的事，這樣才能讓自己開心快樂。不管怎麼說，一定要學會放下才行，只有你學會放下了，你才...