1樓：符懷
人總要遇上幾件矛盾的事情，尤其是感情這問題。記得有一位詩人說過一句話：長恨人心不如水，等閒平地起波瀾。
也許這就是人生！ 對於這個問題，你應該好好考慮自己的事了，【蝸居】看過吧？也許是一種借鑑。
看看身邊的例子就會知道了，這樣的感情不會長久，即使長久了，我相信你的內心深處也會有某種不安的。看過一本書【不能承受的生命之輕】中有這麼一句：第一次背叛是不可挽回的，它會是連鎖反應，漸漸的，將會遠離你最初想要背叛的初衷。
當然，你可以選擇放棄，但不要放棄對美好生活的選擇！
2樓：忻鴻朗
不知你看過08春晚郭達主演的小品，裡面有一句經典臺詞：「衝動是魔鬼」，我幼稚也很衝動，正在嘗試改變自己，也許我沒有資格回答你的問題，我只想告訴你，任何人都有衝動的一面但關鍵時刻最好冷靜幾秒鐘，平和的心態不僅來自於不衝動，更來自自信，來自自身的實力，心裡空蕩蕩說明你不夠自信，換言之~平時每天要做成一件讓你從容不迫而且成功做到的事，日積月累自信回來的......
怎樣才能讓自己保持平和的心態？
3樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
4樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
5樓：匿名使用者
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮； 多一份真實，少一份虛假； 多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。
祝願在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
6樓：匿名使用者
1.遠離自卑
自卑使人
痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。自信使人愉悅，自信使人奮發，自信使人前進。每個人都渴望自信，都渴望遠離自卑的象牙塔。自信是成功的翅膀，自信之人經得起困難和挫折的考驗。
2.經受挫折的鍛鍊
挫折是人生的必修課，是人生必經之路，是人生的財富。經過挫折的磨練，人就擁有堅強有力的翅膀，擁有燦爛輝煌的未來。英國詩人雪萊曾說；如果你十分珍愛自己的羽毛，不使它受一點損傷，那麼，你將失去兩隻翅膀，永遠不再能夠凌空飛翔。
面對挫折，想想這挫折帶給你的是不便還是困難？當你發現讓你憤怒和沮喪的挫折不過是一種不便，你就會更容易採取積極的態度去面對它。幾乎每個成功者都是經歷了無數的挫折和打擊。
挫折和打擊是通向成功的必經之路。如果你正在遭遇挫折，那麼你也正走在通向成功之路。從法國記者博迪生命癱瘓後只能用眨左眼來表示對與錯，他與筆錄員之間克服困難，眨眼20 多萬次，完成了《潛水員與蝴蝶》這本書，這不能不說明：
一個不苛求條件，而是竭力創造條件，在這樣的精神面前，就算剩下一隻眼睛，也依然阻擋不了人要成功的步伐，依然不能打敗一個擁有堅強精神的生命。因此，當得不到他人的承認，在生活中處處受挫時，不要去抱怨他人是伯樂，不認識你這個千里馬，也不必自嘆懷才不遇，而要勉勵自己去變成一顆真正皇冠上的珍珠，當然會有人賞識你。是讓挫折嚇退你前進的步伐而做不成想做之事，還是讓挫折成為鞭策你勇往直前的動力？
選擇權在自己的手裡。一次又一次的挫折，難免你要放棄。但是越是想要放棄，你就越要咬牙堅持。
從麥吉三次意外致命的打擊中，他依然能夠不言放棄，珍惜生命，努力取得成功。而我們生活中的小小挫折又算得了什麼？當我們沒有力量去改變困境，移動障礙時，不必為此感到挫折和沮喪，選擇從不同的角度來看待障礙或困境，會從其中發現障礙或困境帶給你的價值。
凡是處在不利境遇中的人，對生活才會有更多更深刻的體驗。在遭遇巨大挫折和打擊時，生活像是被陰雲籠罩。但是隻要心存希望，未來的生活就一定會再度充滿陽光。
有些挫折和困境是人們沒辦法改變的，這個時候不要抱怨，而是接受它，用它去磨礪自己的心智。這些挫折和困境會成就你別樣的人生。挫折是人生的必修課，這門課讓我們獲得教訓。
被剝奪了修這門課的權利，就意味著永遠都不能畢業。面對挫折，我們是應該振奮精神再接再勵，還是避開挫折的情境，尋找更適合自己的路？正如智者所言，這兩者在各自適用的情境下都是對的。
然而不能一味地堅持，也不要經常地改變。你需要兩者兼備，找到最佳的平衡點。
3.樂觀的心態
記得有一位學者很形象地比喻人生：人的一生猶如嬰兒初啼，雖有苦澀，但卻是全新鮮嫩。不管你遭到何種挫折與苦難，只要你不放棄自己，就沒有任何事情可以難倒你。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。用樂觀的眼光看世界，世界是無限美好的，充滿希望的，我們生活就充滿陽光。我們的樂觀和悲觀總是隨著發生在自己身上的事情而轉化，而有人則超越了這種對外物的執著。
所謂不以物喜，不以己悲，這是一種更高的智慧。每一個人的一生中，都有著許多煩惱與不如意。但是，只要你珍惜時間，珍惜周圍的種種事物，危險和不順終會過去。
記住，樂觀是希望的燈塔，它能指引你從危險步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支援著你的理想永不破滅。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。在絕望中仍能追尋希望之花的人是多麼令人敬佩和振奮。
很多時候，我們不能選擇生活的境遇，但我們卻可以選擇堅強而自尊的態度；我們不能選擇生活給予我們什麼，但我們卻可以選擇積極而樂觀地回報生活什麼。一個問題接著一個問題，這如同織毛衣，很累，最後竟成為一件傑作。這便是活著的真實，織不完的結，這也是樂趣。
我們在人生中，要用積極的心態不斷地努力，因為我們都是冠軍。對於堅強者來說，一次逆境，就會造就一粒等量大的、能克服任何困難的種子。 補充：
平和來自於平衡自己的慾望
人很難使自己平衡，慾望是可怕的東西，很難駕馭，所以駕馭慾望才能達到平和。你應該看過這樣的禪言： 菩提本無樹，
明鏡亦非臺。
本來無一物，
何處惹塵埃。
人生存在世上，遭遇很多，但一切都是終將過去的，萬事萬物最終都是為了達到一個平衡。事物的運轉就是為了靜止，戰爭的目的是和平，賺更多的錢是為了讓錢隨我們調遣，錢會變得更不重要，如果當我們在賺錢之前就知道錢不是最重要的，那世間會更加美好起來。當我們知道戰爭是為了讓人類更和平的生存，我們就會永遠和平的生存下去，可問題我們很難在事情發生之前知道，就算事後也不能參透。
懂得人不能得到所有，舍是為了得，沒有幸或不幸，我們同樣是生存或死亡。美好的人生是真心對待所有，放開一切過往。最悲慘的莫過於執著於得不到，忽視眼前的擁有。
怎樣讓自己的情緒保持平和？
7樓：匿名使用者
這樣使自己保持平和的心態：v(1) 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切， 快樂是自己給予的。
(2) 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服 困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。(3) 相信自己，相信他人。
用真誠去對待身邊值得 你關心的親朋好友。(4) 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾， 俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾 的最佳方法。
(5) 大度待人，認真對事。
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
漓櫻愛畫畫 不要把最壞的情緒給最親近的人 小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 靈兮情感...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
漓櫻愛畫畫 不要把最壞的情緒給最親近的人 小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 靈兮情感...
如何控制自己的情緒 怎樣控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...